Tabii ki, MD Lissa Rankin, tüm korkulardan değil, yalnızca önceki yaralanmalarımızın, şüphelerimizin ve aşırı hayal gücümüzün sonucu haline gelen sahte, aşırı zorlama korkulardan iyileşme çağrısında bulunuyor.
Temel olarak dört efsaneye dayanırlar: “belirsizlik güvenli değil”, “Benim için değerli olanı kaybetmeye dayanamam”, “dünya tehditlerle dolu”, “Yalnızım”. Yanlış korkular yaşam kalitesini kötüleştirir ve başta kalp hastalığı olmak üzere hastalık riskini artırır. Ancak, onları öğretmenlerimiz ve müttefiklerimiz yaparsak bize de yardım edebilirler. Sonuçta, korku hayatta neyin değiştirilmesi gerektiğini gösterir. Ve değişime doğru ilk adımı atarsak, içimizde cesaret ve metanet çiçek açacak. Lissa Rankin, korkularla çalışmak konusunda değerli tavsiyeler veriyor ve onları birçok tanınabilir durumla örnekliyor.
Potpuri, 336 s.