Öncelikle fertil günler ilişki sonrası döllenmenin gerçekleşebildiği günlerdir.
Genellikle yumurtanın birkaç düzine saat sonra öldüğünün ve spermin 2 gün veya daha uzun süre hayatta kalabileceğinin farkındayız. Bu konuda yapılan araştırmalar, sağlıklı kadınlarda doğurganlık günlerinin zaten yumurtlamadan 5 gün önce ve yumurtlama gününde olduğunu, ancak yumurtlamadan 2 gün sonra ve 6-8 gün önce de döllenme olasılığının var olduğunu, kuşkusuz 5'ten az olduğunu göstermiştir. %, ancak bu gerçeği her zaman aklınızda bulundurun. Kadının yaşına bağlı olarak en yüksek zigot implantasyonu şansı yumurtlamadan 2-3 gün önce ortaya çıkar ve bu oran %50'ye kadar çıkar.
Sonra akla bir soru geliyor, bu günleri nasıl tahmin edebiliriz? Hem hamile kalmaya çalışırken hem de hamile kalmaktan kaçınmak istediğimizde, bunların cevabını bilmek önemlidir.
Doğal bir şekilde, doğurgan günlerimizin ne zaman düştüğünü birkaç kanıtlanmış ve onaylanmış yolla hesaplayabiliriz.
Öncelikle - servikal mukus değerlendirmesi – fertil günlerin ne zaman başlayıp bittiğini değerlendirmemizi sağlayan bir yöntemdir. Yumurtlama öncesi ve sırasındaki mukus yapışkan ve esnektir, oysa yumurtlamadan sonra kuru ve kalındır. Tüm önerilerini yerine getirirsek, bu yöntemi kullanmanın etkinliği% 78 ile% 97 arasında değişmektedir.
Başka bir yöntem semptom-termal Bir kadının doğurganlığının birden fazla göstergesinin gözlemlenmesini içerir. Sıcaklık ve servikal mukus genellikle ölçülür. Bu yöntemde birkaç teknik vardır. Doğru kullanıldığında rahim içi cihazlarla kıyaslanabilir yani %99,4 - %99,8 oranında etkinlik sağlar.
Doğum sonrası kısırlık için de emzirme yöntemi vardır. %99'a varan verimliliğe ulaşır. Ancak, belirli koşullar karşılanmalıdır:
- çocuk 6 aydan büyük olmamalıdır
- Menstrüasyon henüz gerçekleşmemelidir
- ve bebek talep üzerine gündüz en az 4 saatte bir, gece 6 saatte bir sadece anne sütü ile beslenmelidir.
Ancak bu kısır dönemin uzunluğu tahmin edilemez çünkü yeni döngü kanamayla değil yumurtlamayla başlar.
termal yöntem bunun yerine kadının vücut sıcaklığının düzenli, günlük ölçümlerini yapmaktan ibarettir. Ölçüm sabah kalkmadan önce, düzenli olarak aynı saatte yapılmalıdır. Bu şekilde adetten sonra vücut ısısının düşük olduğunu, ardından hızlı bir artış olduğunu ve ısının yaklaşık 3 gün boyunca yüksek kaldığını gösteren bir grafik oluşturulur. O zaman doğurgan günlerimizin ne zaman olduğunu belirleyebiliriz çünkü yüksek sıcaklıktan 6 gün öncesi ve 3 gün sonrasıdır. Diğer günler kısırdır.
Şu anda, termal yöntem, doğru kullanıldığında hormonal kontrasepsiyonla karşılaştırılabilen bir döngü bilgisayarı kullanılarak etkili bir şekilde modernize edilebilir. Termal yöntemi kullanma rahatlığını kesinlikle artırırlar ve ayrıca ölçümünü de geliştirirler.