Tüm aileyi sporla tanıştırmanın zamanı geldi mi? Şimdi mümkün! Denise Austin'de çocuklar ve tüm aile için spor formum üzerinde çalışmaya başlamanıza yardımcı olacak.
Denise Austin'den çocuklar ve aileler için fitness programı açıklaması
Denise Austin, tüm aile için harika bir program geliştirdi. İki basit egzersiz, forma girmenize ve inanılmaz pozitif enerji yükü almanıza yardımcı olacaktır. Karmaşık da sabah egzersizi için harika bir seçenekile güne başlayabileceksiniz. Evde spor eğlencesi artık herkese açık! Deneyimli bir eğitmen Denise Austin'in olduğu sınıflar, New York şehrinin kalbinde - Times Meydanı'nda.
Kompleks, yetişkinlerin ve çocukların mükemmel bir sağlık ve harika bir ruh hali kazanmalarına yardımcı olacak 20 dakikalık iki egzersiz içerir:
- Çocuklar için kompleks. 7-13 yaş arası çocuklar için mevcut olan aerobik ve fonksiyonel egzersizleri içerir. Onların yardımıyla güçlü, sağlıklı ve dayanıklı olacaklar. Denise Austin dersleri kolay bir şekilde öğretir, böylece çocuk eğitimin zamanın ne kadar çabuk geçtiğini fark etmez.
- Bütün aile için kompleks. Denise, aile olarak yapabileceğiniz bir egzersiz geliştirdi. Tüm vücut için basit egzersizler yaparak çocuklarının ve eşlerinin aktivitelerine katılın. Programın ikinci bölümü için bir topa ve ortağa ihtiyacınız olacak. Şirkete dahil olacaksınız, böylece antrenman uçup gidecek.
Bu programa tam bir fitness kursu demek zordur, daha ziyade eğitimi çeşitlendirmenin ve denemenin bir yoludur. çocuklara mevcut sporlara ilham vermek. Büyük avantaj, Denise Austin'den farklı olan kışkırtıcı sınıf tarzıdır. Onun enerjisi ve neşesi monitör ekranından bile size gönderilecek.
Kompleksin avantajları:
1. Bu, tüm aile ile oynamayı sevenler için harika bir antrenmandır. Kasları sıkılaştırır, sağlığı iyileştirirsiniz, ilginç sporlar ve ailesiyle zaman geçiriyor.
2. Program, çocuklarının fitness aktivitelerine katılmak isteyenler için uygundur. Oyun tarzındaki basit egzersizler, çocuğunuzun hızlı bir şekilde adapte olmasına ve sporu sevmesine yardımcı olacaktır.
3. Egzersiz, mükemmel bir seçenek sabah egzersizidir. Enerjik, ancak kompleksin karmaşıklığı üzerinde erişilebilir size yardımcı olacaktır Uyanmak ve gün için cesaret kazanmak.
4. Program, sadece zindeliği öğrenen yeni başlayanlar için uygundur. Tüm aile için tasarlanan eğitim, uyum sağlayabilecek ve kendi kendine çalışabileceksiniz.
5. Dersleri yürütmenin kolay olmasına rağmen, Denise Austin ince ve atletik figürleri şekillendirmek için etkili egzersizler sunuyor.
6. Karmaşık Rus diline çevrildibu nedenle programı yürütürken ne siz ne de çocuklarınız zorluk yaşamayacaksınız.
Çocuklar ve tüm aile için Fitness Denise Austin size olumlu bir ruh hali ve canlandırıcı enerji tüm gün için. Sporu aile üyelerinize nasıl bağlayacağınızı bilmiyor musunuz? Denise Austin ile yapmak çok kolay.
Ayrıca okuyun: Brett Hebela'nın süper egzersiz seti ile 20 dakikada kilo verin.