Düz ayaklılık

Hastalığın genel tanımı

Bu, ayağın enine veya boyuna kemerinin düştüğü ayak şeklindeki patolojik bir değişikliktir.

İnsan ayağı benzersizdir, kemerin yapısı nedeniyle kasların ve bağların desteği ile yaylanır, yürüme sürecinde amortisör görevi görür. Bağ-kas sistemi zayıflarsa, taban sarkar ve düz ayaklar gelişir. Kadınlar, bu patolojiye, daha güçlü cinsiyet temsilcilerinden 4-5 kat daha duyarlıdır.

İstatistiklere göre, dünya nüfusunun% 80 kadarı bu hastalıktan muzdarip.

Düztabanın nedenleri

Düz ayakların gelişmesinin temel nedeni bacaklara yetersiz veya aşırı yük binmesidir. Dahası, hastaların% 3-5'i bu rahatsızlığı kalıtımda alır. Ana risk faktörleri:

• uygun şekilde takılmamış ayakkabılar (yüksek topuklu ayakkabılar, platformlar veya spor ayakkabılar);
• fazla ağırlık;
• yüksek topuklu uzun yürüyüş;
• aktarılan raşitizm, çocuk felci;
• ayaklarınızın üzerinde uzun süre ayakta durmak;
• diyabet;
• gebelik;
• gün içinde uzun süre ayakta kalmayla ilgili meslekler;
• ayak, ayak bileği, ayağın burkulması yaralanmaları ve kırıkları;
• koşu sporları;
• ayakları destekleyen bağların ve kıkırdağın hasar gördüğü enflamatuar artrit.

Düz ayakların tipleri ve semptomları

Düz ayaklar olabilir boyuna ve enine… Boyuna tip için, ayağın uzaması karakteristiktir ve enine tipte ayak kısalır, ancak genişler. Hem enine hem de uzunlamasına düz ayaklar oldukça yaygındır, ancak enine daha yaygındır.

Düz ayakların uzunlamasına formunun üç gelişim şekli vardır:

1. 1. Derece, hafif semptomlarla karakterizedir. Akşam, hasta ayak bölgesinde basınçla yorgunluk hisseder, hafif ağrı olabilir, muhtemelen hafif şişlik;
2. 2. Derece, ayaktan alt bacak ve ayak bileğine yayılan daha yoğun ağrı ile karakterizedir. Hastanın yürüyüşü daha şiddetli hale gelir;
3. 3. Derece, ayak ve alt bacakta şiddetli ağrı ile karakterizedir, hatta bel bölgesinde çekilme ağrıları olabilir. Ayak deforme olmuştur ve bu görsel incelemede görülebilir. Ayak eklemleri şişmiştir, hastanın yürümesi zorlaşır, özel ayakkabılara ihtiyaç vardır.

Çoğu insan az ya da çok düz ayağa sahiptir, bu nedenle aşağıdaki semptomlardan herhangi birini yaşarsanız doktorunuza görünmelisiniz:

• ayak uzar, bunun sonucu olarak bir beden daha büyük ayakkabı satın almanız gerekir;
• uzun süre yürüdükten sonra bacaklarda yorgunluk hissi;
• Topuklu yürürken zorluk
• akşamları bacakların şişmesi;
• ayaklarda ağrı;
• Ayakkabılar içeride hızla çiğnenir.

Uzunlamasına düz ayaklar ile ayağın arkasında şişlik görülür, rahat ayakkabı seçiminde sorunlar ortaya çıkar, ayak bileği eklemi daha az hareketli hale gelir, akşamları ayaklar, bilekler, alt bacaklar ve bel ağrıları.

Enine düz ayaklarla, parmaklar deforme olur ve sonunda çekiç benzeri bir şekil alır, hasta ayağın ön kemer bölgesinde ağrı hisseder ve ayrıca ciltte kireçlenme olur.

Düz ayak komplikasyonları

Ayak yükü yeterince desteklemiyorsa, diğer eklemler - diz, ayak bileği ve kalça eklemleri - bu görevi yerine getirmelidir. Bu, omurgadaki yükü arttırır ve bu da sinir köklerinin sıkışmasına neden olur.

Düz ayaklar zamanında teşhis edilmez ve tedaviye başlanmazsa, ayak deforme olmaya başlar, ayağın iç tarafında ayak başparmağının dibine yakın ağrılı bir kemik büyür. Bacaklarda kan dolaşımı bozulur, hasta batık tırnaklardan rahatsız olur, sırt ağrıları görülür, duruş bozulur, artroz ve skolyoz gelişebilir.

Ayağın kemik sistemindeki değişiklikler bacaklarda varisli damarlara neden olur, hasta ayak ve ayak bilekleri bölgesinde yanma hissi yaşar, cilt altında görsel olarak mavi damarlar belirir. ^[3].

Düz ayakların önlenmesi

Düz ayaklar her zaman tedavi edilmekten daha iyi önlenir. Bu hastalığın önlenmesi için tavsiye edilir:

1. 1 çakıl taşları, çimen ve kum üzerinde mümkün olduğunca sık çıplak ayakla yürümeye çalışın;
2. 2 Sadece spor ayakkabılarda spor yapmak;
3. 3 monitör ağırlığı;
4. 4 çok yüksek topuklu ve çok daralmış bir burunlu ayakkabıyı reddedin;
5. 5 düzenli olarak ayaklara masaj yapın;
6. 6 doz fiziksel aktivite;
7. Çocuklarda 7, avitominoz gelişimini önler;
8. 8 bacaklarda yaralanmalardan kaçınmaya çalışın;
9. 9 Tek bir yerde uzun süre durmanız gerekiyorsa, periyodik olarak ısınma yapmalısınız;
10. 10 Çok sert tabanlı ayakkabılar giymeyin, rahat ayakkabılar tercih edin;
11. 11 yüzmeye gidin.

Ayrıca, önleyici amaçlar için, düz ayakların gelişmesini önlemek için aşağıdaki egzersizlerin çıplak ayakla yapılması önerilir:

• bir sandalyede otururken, dönüşümlü olarak her iki bacağıyla yerde yuvarlak veya oval bir nesneyi yuvarlayın, küçük bir top, oklava veya şişe olabilir;
• ayak parmaklarınızla yerden küçük nesneleri kaldırın;
• ayak parmaklarınız arasında bir kalem tutun ve yerdeki bir kağıt parçasına çeşitli şekiller çizin;
• yerde otururken, ayaklarınızla bir yönde veya diğerinde daireleri tanımlayın;
• yerde dururken, ayakları yer yüzeyinden kaldırmadan getirin ve açın;
• taban ve parmaklarla zemine dokunmadan topuklar üzerinde yürüyün;
• topuklarınızı yerden kaldırmadan ağız kavgası yapın.

Düz ayakların resmi tıpta tedavisi

Çocuklarda düz ayakların tedavisi yetişkinlerden çok daha başarılıdır ve cerrahi müdahale gerektirmez, asıl mesele zamanında teşhis etmektir. Çocuklarda bu rahatsızlığın gelişmesinin nedeni, kural olarak, hala kırılgan kemikler ve zayıf kaslar ve bağlardır. Bu nedenle çocuklarda düz ayak tedavisinin tonik yönü vardır - egzersiz terapisi ve masaj yeterlidir. Özel ortopedik ayakkabılar da tavsiye edilir.

Yetişkinlerde düz tabanlar daha az tedavi edilebilir. Başlamak için ağrı sendromunu ortadan kaldırmak gerekir; bunun için ağrı kesiciler ve fizyoterapi prosedürleri reçete edilir. Bundan sonra, ayağın şekli düzeltilir, bunun için sadece ağrıyı gidermekle kalmayıp aynı zamanda kasları da güçlendiren özel ayak destekleri kullanırlar. Eczanelerde farklı tipte basamak destekleri vardır, ancak ayağın boyutunu ve kemerin düzleşme seviyesini dikkate alarak bunları ayrı ayrı sipariş etmek daha iyidir. Ağır vakalarda, alçı kullanılarak sipariş edilen özel ortopedik ayakkabılar önerilir.

Ameliyat, bazı kemiklerin çıkarılmasını içerir, böylece ayağın normal bir kemeri oluşturulabilir.

Düz ayak tedavisinde iyi sonuçlar fizyoterapi yardımı ile elde edilebilir: terapötik egzersizler, ayak masajı, hidromasaj, banyolar. Ancak fizyoterapi prosedürleri, hastalığın ilk aşamasında en etkilidir.

Dikkat!

İdare, sağlanan bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılmasından sorumlu değildir ve kişisel olarak size zarar vermeyeceğini garanti etmez. Materyaller, tedaviyi reçete etmek ve teşhis koymak için kullanılamaz. Daima uzman doktorunuza danışın!