Tarif malzemeleri "keten tohumu kurabiyeleri"
- şeker 40
- 150 mısır unu
- 100 keten tohumu unu
- 90 gr ekşi krema %15
- 50 gr tereyağı
- 1 tavuk yumurtası
- alıntı 50
Yemeğin besin değeri ” Keten tohumlu kurabiyeler “( başına 100 gram):
Kalori: 278.1 kalori.
Sincaplar: 14.1 gr.
Yağlar: 4.1 gr.
Karbonhidratlar: 45.5 gr.
Porsiyon sayısı: 1Tarifin malzemeleri ve kalori içeriği ” Keten tohumlu kurabiyeler»
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | kalori |
| toz şeker | 40 parçalar | 2000 | 0 | 0 | 1994 | 7960 |
| diyet mısır unu | 150 adet | 7500 | 540 | 112.5 | 5265 | 24750 |
| keten tohumu unu | 100 adet | 5000 | 1800 | 500 | 450 | 13500 |
| ekşi krema% 15 (az yağlı) | 90 g | 90 | 2.34 | 13.5 | 2.7 | 142.2 |
| tereyağı | 50 g | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| tavuk yumurtası | 1 parça | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ryazhenka %1 | 50 parçalar | 2500 | 75 | 25 | 105 | 1000 |
| Toplam | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| hizmet 1 | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 100 gram | 100 | 14.1 | 4.1 | 45.5 | 278.1 |