Tarifin malzemeleri "Kabak PP ile güveç"
- Yulaf gevreği 15 gr
- 130 gr kabak püresi
- süzme peynir %2 80 gr
- yumurta 1 adet
- yumurta akı 1 adet
- şeker yerine fitparad 7 1 g
“Kabak PP ile Güveç” yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 114.5 kalori.
Sincaplar: 9.2 gr.
Yağlar: 5.5 gr.
Karbonhidratlar: 7.1 gr.
Porsiyon sayısı: 1Tarifin malzemeleri ve kalorileri ” Kabak PP ile Güveç»
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | kalori |
| yulaf ezmesi | 15 gr | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| Balkabağı Püresi | 130 g | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| süzme peynir 2% | 80 g | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| tavuk yumurtası | 1 parça | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| tavuk yumurtası (protein) | 1 parça | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| tatlandırıcı Fit Parad No.7 | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Toplam | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| hizmet 1 | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 gram | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |