Giderek daha sık olarak, bir aileyi büyütmeyi planlamak, önceden yapılan hazırlıklardan sonra verilen bilinçli ve sorumlu bir karardır. Gelecekteki ebeveynler, dünyaya tamamen savunmasız ve yalnızca anne ve babaya bağlı yeni bir küçük yaratık getirmek gibi önemli ve belirleyici bir olayda önemli ve belirleyici olabilecek birçok yönü analiz eder. Hamilelik gibi bir zorluğun üstesinden gelerek ve buna uygun şekilde hazırlanarak, tam bir başarı ile taçlandırılmış dokuz aylık bir yolculuğun güzel ve huzurlu bir dönemini kendilerine garanti edebilirler.
Hamilelik planlamasına kasıtlı olarak yaklaştığımızda, yaşam tarzımızı değiştirmeye yönelik bir dizi eylemde bulunur, sadece hamile kalma şansını artırmak için değil, aynı zamanda hamile kalma süresi boyunca sorunlardan kaçınmak için diyetimizi geliştiririz. Çoğu durumda, çocuğumuzun sağlığı kendimize, ne yediğimize ve nasıl yaşadığımıza bağlıdır. Bebeğimizin üretra veya kalp gibi organlarının oluşumunun ilk haftalarında, rahatsız edici gelişimsel değişiklik riskini azaltmak için onu etkileyebiliriz. O zaman yardımcı olduğu ortaya çıkıyor Folik asit ki bu son derece değerli B 9 vitamini.
Folik asit yani B 9 vitamini çocuğumuzun gelişimi için son derece önemli rol oynamaktadır. Anne adayları tarafından planlanan hamilelikten üç ay önce ve daha uzun süre alınmalıdır. İnsan vücudu doğal folatları absorbe edemediği için bunları özellikle bu tür durumlar için hazırlanmış müstahzarlarda sağlamalıyız. Folik asit sadece hamileler tarafından değil herkes tarafından alınabilir, erkekler için de önerilir. Folik asitin tüm kötülüklere şifa olduğu söylenebilir - dolaşım hastalıklarını önlemeye yardımcı olur, bazı kanserleri önler, depresyonu önler, iyi bir uyku sağlar, kalp krizlerini veya kansızlığı ortadan kaldırır. Vücutta folik asit eksikliği anemi, kaygı, huzursuzluk, konsantrasyon sorunları, mide bulantısı, iştahsızlık ve ishale neden olabilir. Gebeliklerin büyük bir kısmının kendiliğinden olduğu düşünüldüğünde, profilaktik olarak folik asit almak en iyisidir.
Gebeliğin ilk üç aylık dönemi, tabiat ananın planladığı en karmaşık gelişim sürecinin olduğu dönemdir. İnsan vücudunun en önemli organları şekilleniyor ve bu süre zarfında folik asit, yavaş yavaş bebeğin omuriliğine ve beynine dönüşen üretral kusurları önlemeye yardımcı olabilir. Oluşum sırasında tüp düzgün kapanmaz ise spina bifida veya anensefali gibi kusurlar oluşur. Planlanan hamilelikten önce asit alarak bu kusurların tamamen ortadan kalkma şansını çoğaltıyoruz.
Zaten hamilelik sırasında alınan folik asit, birçok komplikasyon riskini de ortadan kaldırmanızı sağlar. Plasental kusurlar veya düşükler dahil. Sinir sisteminin düzgün gelişimi ve kırmızı kan hücrelerinin üretimi için folatlara ihtiyaç vardır.
Ne yazık ki, geleceğin mutlu anne ve babalarının büyük çoğunluğu için planlama aşaması, planlamanın kendisi ile sona ermektedir. Bu nedenle, vücudumuzda mutluluk hormonunun üretilmesine yardımcı olan folik asidi profilaktik olarak almak ve bu mutluluğu çoğaltmak için doğru adımlar atılmadığı için pişmanlık duymamak daha iyidir.