İçerik
Bu besin sağlığa zarar verir ayrıca ne kadar çok kullanırsanız o kadar çok tekrar istersiniz. Amerikalı bilim adamları, bu ürünlere bağımlılığın uyuşturucu veya alkole benzer olduğu sonucuna vardı. Onları atın ve sağlığınızı iyileştirmek için sağlıklı bir diyete dönün.
Kekler ve hamur işleri
Bir dilim kek ortalama olarak yaklaşık 500 kalori içerir ve bu da kilo alımına ve metabolik bozukluklara neden olur. Aynı zamanda, kremalı bir pastayı veya keki terk etmek son derece zordur. Beslenme uzmanları bu tatlıyı terk etmeyi önermiyorlar - bu sadece patolojik istekleri artıracak ve bozulmalara yol açacaktır. Günün ilk yarısında daha hafif bir kompozisyon seçen ve çok makul miktarlarda tüketilen kekleri yemenizi tavsiye ederiz.
Tatlı içecekler
Şekerli gazlı içecekler, tüm vücudu olumsuz yönde etkileyen rekor miktarda şeker içerir. Bu tür içeceklerin sistematik kullanımı bağımlılığı tetikler. Metabolizmayı daha da kötüleştirmek için sadece bir aylık düzenli tatlı içecek tüketimiyle metabolizmayı temelden değiştirir.
Burger
Barueri tat tercihlerini değiştirdi ve vücut sisteminden hızla çekilerek metabolizmayı daha da kötüleştirdi. Sağlıklı yiyecekleri karmaşık hale getirmek için uzun süre sürekli burger kullanımından sonra, yumuşak ve tatsız görünüyor.
Patates kızartması
Patates kızartması - yüksek kalorili rekor bir yemek. Akrilamid varlığı kadar dokusu ve tadı da çok hızlı bir şekilde bağımlılık yapar. Aynı zamanda patates kızartması tatmin edilemez - bu sadece birkaç dakikadır, açlığı köreltir.
Dondurma
Dondurma, her yaş için favori bir tedavidir. Bununla birlikte, bileşimi, özellikle çocuklar için oldukça rahatsız edicidir. Bu büyük miktardaki şeker ve doymuş yağlar sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda gerçek bir kremsi bağımlılıktır.
Tatlı hamur işleri
Bisküviler ve kurabiyeler - yenen kolay ve hızlı atıştırmalık. Bu hamur işleri, dondurmanın yanı sıra aynı bağımlılığa neden olur. Ayrıca modern teknolojiler, keklerin güzel ve hoş bir doku ve tat vermesine olanak tanır.
cips
Az sayıda patates cipsi ile sınırlandırılması imkansızdır - kesinlikle paketin dibine ihtiyaç vardır ve bir tane bile yoktur. Tuzlu cipslerin tadını çıkarmak için acıkmanız gerekmese de. Bilim adamları böyle bir fenomene hedonik hiperfaji diyorlar (sadece eğlence için yemek yemek). Çiplerin bileşimi, beynin zevk merkezini harekete geçiren maddeler içerir. Bir paket cips yemek kronik bir bağımlılığa dönüşür. Sonuç olarak, kilo alımı ve kötü sağlık.
Çikolata
Bu tatlı aynı zamanda beyni de etkiler ve zevk merkezini uyarır. Beyin çok fazla çikolatayı kontrol etmeyi, ölçmeyi ve çok kolay yemeyi bırakır. Çikolata kaynaklı rafine karbonhidratlar ve kafein, büyük miktarlarda sağlık için iyi değildir.
Pizza
Yağlı, tuzlu ve ağır karbonhidrat bakımından zengin pizza, zevk alanını güçlü bir şekilde uyarır. Ve bağımlılık yaratma derecesine göre, bir dizi deneyden sonra ilk etapta bilim adamları tarafından yetiştirildi. Pizzaya olan güçlü bağımlılığın "uyuşturucu" hayır olduğunda bir arızaya yol açtığı sonucuna vardılar.