Tarif malzemeleri "Soğanlı kızarmış yumurta"
- yumurta-131g(3 adet)
- soğan 6gr.
- tuz
- biber
Yemeğin besin değeri ” Soğanlı sahanda yumurta”(başına 100 gram):
Kalori: 152.2 kalori.
Sincaplar: 12.2 gr.
Yağlar: 10.4 gr.
Karbonhidratlar: 1.1 gr.
Porsiyon sayısı: 1Tarifin malzemeleri ve kalorileri ” Soğanlı sahanda yumurta»
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | Kal, kcal |
| tavuk yumurtası | 131 gr | 131 | 16.64 | 14.28 | 0.92 | 205.67 |
| soğan | 6 gr | 6 | 0.08 | 0 | 0.62 | 2.82 |
| tuz | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| öğütülmüş kırmızı biber | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Toplam | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| hizmet 1 | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| 100 gram | 100 | 12.2 | 10.4 | 1.1 | 152.2 |