"Harisa ”tarifi"
- Buğday kabuğu çıkarılmış tane 600g
- tavuk 2000 gr.
“Harisa” yemeğinin besin değeri 100 gram):
Kalori: 219.1 kalori.
Sincaplar: 15 gr.
Yağlar: 11.1 gr.
Karbonhidratlar: 14.3 gr.
Porsiyon sayısı: 1"Harisa" tarifinin malzemeleri ve kalori içeriği »
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | Kal, kcal |
| buğday kabuğu çıkarılmış tane | 600 g | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| tavuk | 2000 gr | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| Toplam | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| hizmet 1 | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 gram | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |