Zararlı Pullar: Samimiyet ve Düşünceli Olmanın Daha İyi İşe Yaradığı Zaman

Pullar tam olarak dilde kök salmıştır, çünkü başlangıçta bir miktar doğruluk içerirler. Ama o kadar çok ve o kadar çok kez tekrarlandılar ki gerçek “silindi”, geriye kimsenin gerçekten düşünmediği sadece kelimeler kaldı. Böylece pulun, bir gram tuz eklenmiş bir tabak gibi olduğu, ancak bu nedenle tuzlu olmadığı ortaya çıktı. Pullar gerçek olmaktan uzaktır ve düşüncesizce kullanılırsa düşünceleri karıştırır ve herhangi bir tartışmayı mahveder.

Bağımlılığa neden olan “motive edici” pullar

Pek çok insan pulları kendilerini neşelendirmek, yeni bir güne hazırlamak ve başarmaları için motive etmek için kullanır. En popüler olanlar arasında aşağıdaki ifadeler yer almaktadır.

1. “Daha büyük bir şeyin parçası olun”

Neden böyle cesaret verici kelimelere ihtiyacımız var, gerçekten bir şeyler başarmaya yardımcı oluyorlar mı? Bugün, yorgun ifadeler İnternet alanının büyük bir bölümünü işgal ediyor ve reklam sloganları haline geliyor ve bu nedenle insanların bu tür bir motivasyona bağımlılığını hafife almamak gerekir. Televizyon, yazılı basın ve sosyal medya, sözde geleceğin başarılı insanlarına hizmet etmeye ve onların anlık başarıya olan inançlarını sürdürmeye odaklanmıştır.

2. “Olumlu olun, çok çalışın ve her şey yoluna girecek”

Bazen gerçekten motive edici bir cümle gibi görünüyor, tavsiye tam olarak ihtiyacımız olan şey. Ancak böyle bir ihtiyaç, kendinden şüphe duyma ve bilincin olgunlaşmamışlığı, her şeyi bir kerede alma ve anında başarıya ulaşma arzusuyla ilişkilendirilebilir. Birçoğumuz birinin bize nasıl ve ne yapacağımızı söylemesini isteriz. O zaman yarın inanılmaz bir şey yapacağımıza ve hayatımızı değiştireceğimize inanıyoruz.

Ne yazık ki, bu genellikle olmaz.

3. “Kişinin yalnızca konfor alanından çıkması gerekir – ve sonra…”

Sizin için neyin doğru olduğunu, sizin için neyin "işe yaradığını" ve neyin yaramadığını kesin olarak söylemek imkansızdır. Doğru yoldan ne zaman ayrılacağınızı, hayatınızı ne zaman değiştireceğinizi ve ne zaman sessiz kalıp bekleyeceğinizi herkesten daha iyi bilirsiniz. Pullarla ilgili sorun şu ki, onlar herkes içindir, ama siz herkes için değilsiniz.

Bu yüzden, günlük bir doz motivasyon cümlesine olan bağımlılığı sona erdirmenin zamanı geldi. Bunun yerine, iyi kitaplar okuyun ve hedeflerinizi ciddiye alın.

Bizi yanıltan “motive eden” pullar

Unutmayın: bazı pullar yalnızca fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda zarar verir, sizi imkansız veya başarılması gerekli olmayan şeyler için çabalamaya zorlar.

1. “Kendi işinize bakın ve başkalarının ne düşündüğünü umursamayın”

Bu ifadenin, gösterişli bir özgüvenle tamamen doymuş birçok varyasyonunu bulabilirsiniz. Çoğu zaman bu klişeyi kullananlar için bu sadece bir poz. İlk bakışta, ifade iyi, inandırıcı: bağımsızlık övgüye değer. Ama yakından bakarsanız, bazı sorunlar ortaya çıkıyor.

Gerçek şu ki, başkalarının görüşlerini dikkate almayan ve bunu açıkça beyan eden bir kişi, bağımsız ve bağımsız olarak görülmekle çok ilgileniyor. Böyle bir iddiada bulunan kişi ya doğal eğilimlerine karşı çıkıyor ya da sadece yalan söylüyor. Biz insanlar ancak iyi organize edilmiş bir grup içinde hayatta kalabilir ve gelişebiliriz. Başkalarının ne düşündüğünü dikkate almalıyız, çünkü onlarla ilişkilerimize bağlıyız.

Doğumdan itibaren, önemli yetişkinlerin bize verdiği özen ve anlayışa güveniriz. Arzularımızı ve ihtiyaçlarımızı iletiyoruz, şirkete ve etkileşime, sevgiye, arkadaşlığa, desteğe ihtiyacımız var. Benlik duygumuz bile çevreye bağlıdır. Kendimizle ilgili imajımız grup, topluluk ve aile aracılığıyla doğar.

2. “İstediğiniz kişi olabilirsiniz. Her şeyi yapabilirsin"

Pek sayılmaz. Bu damganın hayranlarından duyduklarımızın aksine kimse kimse olamaz, her istediğini elde edemez, istediğini yapamaz. Bu klişe doğru olsaydı, sınırsız yeteneklerimiz olurdu ve hiçbir sınırımız olmazdı. Ancak bu kesinlikle olamaz: belirli sınırlar ve bir dizi nitelik olmadan kişilik yoktur.

Genetik, çevre ve yetiştirilme tarzımız sayesinde sadece bize özgü bazı tepkiler alırız. Onların “içinde” gelişebiliriz, ancak onların ötesine geçemiyoruz. Hiç kimse aynı anda hem birinci sınıf bir jokey hem de ağır sıklet şampiyonu bir boksör olamaz. Herkes başkan olmayı hayal edebilir, ancak çok azı devlet başkanı olur. Bu nedenle, mümkün olanı istemeyi ve gerçek hedefler için çabalamayı öğrenmeye değer.

3. “Çabalarımız en az bir çocuğu kurtarmaya yardımcı oluyorsa, buna değer”

İlk bakışta, bu ifade hümanist görünüyor. Elbette her yaşam paha biçilmezdir, ancak gerçeklik kendi ayarlamalarını yapar: Yardım etme arzusu sınır tanımasa bile, kaynaklarımız sınırsız değildir. Bir projeye yatırım yaptığımızda diğerleri otomatik olarak “sarkar”.

4. “İyi biten her şey iyidir”

Kişiliğimizin bir kısmı burada ve şimdiden, bir kısmı da anılar, işleme ve deneyim birikiminden sorumludur. İkinci kısım için sonuç, üzerinde harcanan zamandan daha önemlidir. Bu nedenle, zevkle sonuçlanan uzun bir acı deneyim, kötü biten kısa bir acı olaydan bizim için “daha ​​iyidir”.

Ama aynı zamanda, iyi biten birçok durum aslında kendi içinde iyi bir şey taşımaz. Hafızadan sorumlu olan tarafımız, geri dönüşü olmayan bir şekilde kaybedilen zamanı hesaba katmaz. Sadece iyileri hatırlıyoruz ama bu arada kötüler geri dönüşü olmayan yıllar aldı. Zamanımız kısıtlı.

Örneğin bir adam işlemediği bir suçtan dolayı 30 yıl yatmış, çıkınca tazminat alıyordu. Mutsuz bir hikayeye mutlu bir son gibi görünüyordu. Ama 30 yıl geçti, geri getiremezsiniz.

Bu nedenle, en başından beri iyi olan iyidir ve mutlu bir son bizi her zaman mutlu edemez. Tersine, bazen kötü biten, o kadar değerli bir deneyim getirir ki, daha sonra iyi bir şey olarak algılanır.

Çocuklara tekrar etmeyi bırakacak ifadeler

Birçok ebeveyn, çocukken nefret ettikleri ancak yetişkin olduklarında tekrar etmeye devam ettikleri ifadeleri hatırlayabilir. Bu klişeler can sıkıcı, kafa karıştırıcı veya bir emir gibi geliyor. Ama yorulduğumuzda, sinirlendiğimizde ya da güçsüz hissettiğimizde aklımıza ilk olarak şu ezberlenmiş sözler gelir: “Çünkü ben öyle (a) dedim!”, “Arkadaşın dokuzuncu kattan atlasa sen de atlar mısın?” Ve bircok digerleri.

Klişeyi terk etmeye çalışın - belki bu, çocukla iletişim kurmanıza yardımcı olur.

1. “Günün nasıldı?”

Gittiğiniz her zaman çocuğun ne yaptığını bilmek istiyorsunuz çünkü onun için endişeleniyorsunuz. Ebeveynler bu soruyu çok sık soruyorlar, ancak çok nadiren anlaşılır bir cevap alıyorlar.

Klinik psikolog Wendy Mogel, çocuğun eve gelmeden önce zaten zor bir gün geçirdiğini ve şimdi yaptığı her şeyin hesabını vermesi gerektiğini hatırlıyor. “Belki bir sürü sorun olmuştur ve çocuk onları hiç hatırlamak istemiyor. Okul sınavları, arkadaşlarla kavgalar, bahçedeki holiganlar - tüm bunlar çok yorucu. Ebeveynlere günün nasıl geçtiğini “raporlamak” başka bir görev olarak algılanabilir.

“Günün nasıldı” yerine? "Ben sadece seni düşünüyordum ki..." deyin.

Garip bir şekilde böyle bir ifade çok daha etkili olacak, bir konuşma başlatmaya ve çok şey öğrenmeye yardımcı olacak. Çocuk etrafta olmadığında onun hakkında ne düşündüğünüzü gösterir, doğru atmosferi yaratır ve size önemli bir şeyi paylaşma fırsatı verirsiniz.

2. “Kızgın değilim, sadece hayal kırıklığına uğradım”

Ebeveynleriniz bunu size çocukken söylediyse (sessiz ve sakin bir sesle bile olsa), bunu duymanın ne kadar korkunç olduğunu kendiniz bilirsiniz. Ayrıca, bu cümlede en yüksek sesle ağlamadan çok daha fazla öfke gizlidir. Ebeveynlerinizi hayal kırıklığına uğratma korkusu ağır bir yük olabilir.

“Kızgın değilim, sadece hayal kırıklığına uğradım” yerine, “Benim ve senin için zor ama birlikte yapabiliriz” deyin.

Bu cümle ile çocuğun neden yanlış seçim yaptığını anladığınızı, ona sempati duyduğunuzu, onun için endişelendiğinizi ama onunla her şeyi halletmek istediğinizi gösteriyorsunuz. Bu tür sözler, çocuğun her şeyden suçlu olmaktan korkmadan açılmasına yardımcı olacaktır.

Ona bir yargıç ve sanık değil, bir takım olduğunuzu hatırlatarak etkili bir ortak eylem planı sunuyorsunuz. Bir çözüm bulmaya çalışıyorsunuz ve sorunu ertelemeyin, ne size ne de çocuğa fayda sağlamayacak olan kızgınlık ve acı içinde boğuluyorsunuz.

3. “Her şeyi yemeden sofradan kalkmayacaksınız!”

Ebeveynlerin beslenme sorunlarına karşı yanlış tutumu, daha sonra yetişkin çocuklarda her türlü soruna yol açabilir: obezite, bulimia, anoreksi. Çocuklarda sağlıklı beslenme davranışı ebeveynler için zor bir iştir. Farkında olmadan çocuğa yanlış talimatlar veriyorlar: Çocuğun kendisini ve vücudunu dinlemesine izin vermek yerine tabaktaki her şeyi bitirmeyi, belirli miktarda kalori tüketmeyi, yiyecekleri 21 kez çiğnemeyi talep ediyorlar.

“Her şeyi yiyene kadar masadan kalkmayacaksın!” Yerine. de ki: “Dolu musun? Daha fazla istemek?"

Çocuğunuza kendi ihtiyaçlarına dikkat etmeyi öğrenme fırsatı verin. O zaman, yetişkinlikte, kendini dinlemeye ve vücudunu kontrol etmeye alışacağından, aşırı yemek yemez veya kendini aç bırakmaz.

4. “Para ağaçta yetişmez”

Çoğu çocuk sürekli olarak bir şey ister: yeni bir Lego, bir pasta, en yeni telefon. Kategorik bir ifade ile diyalog yolunu tıkar, paranın nasıl kazanıldığı, nasıl biriktirileceği, neden yapılması gerektiği hakkında konuşma fırsatından kendinizi mahrum edersiniz.

“Para ağaçta yetişmez” yerine, “Bir tohum ek, ona iyi bak ve zengin bir hasat elde edeceksin” deyin.

Paraya karşı tutum ailede ortaya çıkar. Çocuklar parayı idare ettiğinizi ve sizden sonra kopya çektiğinizi izliyor. Çocuğun şimdi bir çörek almayı reddederse, bu parayı bir kumbaraya koyabileceğini ve sonra bir bisiklet için biriktirebileceğini açıklayın.

5. “Aferin! İyi iş!"

Öyle görünüyor ki, övgünün nesi var? Ve bu tür kelimelerin bir çocukta, ancak başarılı olduğunda iyi olduğu hissini oluşturabilmesi ve ona herhangi bir eleştiri korkusu aşılayabilmesi, çünkü eleştirilirseniz, sizden hoşlanmazlar.

Aynı zamanda, ebeveynler bu tür övgüleri kötüye kullanabilir ve çocuklar genellikle buna dikkat etmeyi bırakır, sıradan kelimeler olarak algılar.

Bunun yerine: “Aferin! İyi iş!" sadece mutlu olduğunu göster.

Bazen kelimeler olmadan samimi sevinç: mutlu bir gülümseme, sarılmalar çok daha fazlasını ifade eder. Büyüme uzmanı psikolog Kent Hoffman, çocukların beden dilini ve yüz ifadelerini okumada çok iyi olduğunu iddia ediyor. Hoffman, "Provası yapılmış, rutin ifadeler gerçek bir hayranlık anlamına gelmez ve çocukların buna ihtiyacı vardır" diyor. "Öyleyse, hayranlığı, gururu ve sevinci ifade etmek için beden dilini kullanın ve çocuğun duyguyu durumla değil sizinle ilişkilendirmesine izin verin."

Şüphesiz, bazen klişeler ve klişeler yardımcı olur: örneğin, endişeli olduğumuzda, rapora nasıl devam edeceğimizi veya bir sohbet başlatacağımızı bilmiyoruz. Ancak unutmayın: Düzgün olmasa da kalpten konuşmak her zaman daha iyidir. Sizi dinleyenlere dokunabilecek sözler bunlar.

Eskimiş ifadelere güvenmeyin - kendiniz düşünün, ilham ve motivasyonu kitaplarda, faydalı makalelerde, deneyimli profesyonellerin tavsiyelerinde arayın ve genel ifadelerde ve boş sloganlarda değil.