Paraşütle atlama, kaya tırmanışı, bir dağ nehrinde rafting… Bir adam genellikle adrenalin dozunu almış bir girdap gibi “cazibelere” dalmaya hazırdır. Ancak işten sonra ona zararsız bir yoga dersi verirseniz, “Bir dakika, ben yoga yapmıyorum. Ve genel olarak, bu kadınsı bir şey… ". Erkekler, yogayı deneyememek (okumak: istemiyorum) için birçok neden bulacaklar. Bu tür adamlara karşı yanıtımızı sunuyoruz! Dürüst olalım, en son ne zaman eğilirken ellerinizi ayağınıza götürdünüz? ne zaman 5 yaşındaydın Yoganın faydalarından biri, vücudun esnekliğini ve hareketliliğini teşvik etmesidir. Bu sadece adil seks için değil, erkekler için de önemlidir, çünkü vücut ne kadar esnek olursa, o kadar uzun süre genç kalır. “Yoga sıkıcıdır. Kendin için meditasyon yapıyorsun…” Bu tür bir yanılsama her yerde ve her yerde duyulabilir. Ama gerçek şu ki, yoga sadece esneme ve meditasyondan çok daha fazlasıdır. Dayanıklılığı arttırır! Çeşitli duruşlarda statik olan asanalar, kasları ilk bakışta göründüğünden çok daha fazla güçlendirir. Yoganın fiziksel zindeliğinizi geliştirdiğini ve vücudu eğittiğini zaten anladık. Ama işte haberler: Yoga yapmak, strese karşı daha dirençli olmanızı ve içsel benliğinize odaklanmanızı sağlar. İç ve dış uyum güven ile sonuçlanır. Ve hepimiz biliyoruz ki özgüven seksidir! Yoganın herkes için (sadece erkekler için değil) faydalı olmasının bir başka nedeni de, işte uzun bir günün ardından stresi gerçekten azaltmasıdır. Önünüzde çözülmemiş birçok görev, toplantı, çağrı ve rapor varken beyni kapatıp düşünceleri kafanızdan atmak zordur, biliyoruz. Ancak düzenli yoga dersleri, duyguları ve içsel kaygıları kontrol altına almanızı sağlayacaktır. Devam edin beyler!
2022-11-11