Tat tercihleri zamanla büyük ölçüde değişir. Yemeklerin besleyici ve sağlıklı olduğu anlayışı gelir. Ve önceki açık, brokoli veya zeytin yememize izin vermedi. Çocukluğumuzda çok sevmediğimiz ama şimdi yemekten mutlu olduğumuz yemekler neler?
Brokoli
Brokoliden sadece söz edildiğinde, bazı yetişkinler bile elmacık kemiklerini kullanıyor, çocuklarınki değil. Kendine özgü tadı ve aroması ilk başta reddedilir, ancak sonunda iğrenç olmaktan çıkar. Bugün brokoli, iyi beslenmenin, mükemmel B vitaminlerinin ve potasyum, kalsiyum, sodyum, fosfor ve demirin temellerinden biridir. Brokoli, sindirim sisteminin çalışmasını iyileştirmeye yardımcı olur, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve güçlü bir antioksidandır.
Ispanak
Doldurma ve patates püresindeki ıspanak da şaşkındı - bu nasıl olabilir? Bugün, doğru hazırlık ve kılık değiştirme ustalığı ile ıspanak, doğru beslenmeye bağlı olanlara giderek daha fazla tercih edilir. Pankreas ve bağırsakları uyarır, temizler ve vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilir.
Greyfurt
Narenciye olmasına rağmen, çocuklukta acı, ekşi bir greyfurt yemek imkansız gibi görünüyordu. Bugün kilo vermek isteyen herkes için bir zorunluluktur. Greyfurt bir C vitamini kaynağıdır ve bu nedenle bağışıklığı kaldırmak için en iyi çözümdür. Bu meyve aynı zamanda yağ yakma sürecini de hızlandırır ve çoğu kilo verme diyetine dahil edilir.
domates
Her nasılsa, çoğu çocuk domatesleri sevmez ve salça veya meyve suyunu bile reddeder. Aksine, yetişkinler vücudu metabolizma, kalp fonksiyonu ve damar sağlığı için iyi olan vitaminler ve minerallerle yenilemek için domates mevsimini dört gözle beklerler. Ayrıca kandaki kolesterol seviyesini düşürürler ve bağırsakları ve böbrekleri uyarırlar.
Brüksel lahanası
Çekici görünümüne rağmen, Brüksel lahanası çocukları ve haşlanmış havuçları caydıran olağanüstü bir aroma ve tada sahiptir. Ürünün diyetinize dahil etmek isteyen yetişkinler tarafından kullanımı sayesinde. Brüksel lahanası değerli bir protein kaynağıdır ve çok düşük kalorilidir.
Havuç
En kötü çocuk uykusu - havuçları çorba veya pilavda haşladı. Ancak yetişkinler olarak, bu sebzenin kompozisyonu ve kullanımı için yeni bir takdirimiz var. Cilde, saça ve tırnaklara faydaların büyümesini hızlandıran çok sayıda beta-karoten içerir. Ve bu pişirme için gerekli değildir - çiğ havuç yemek çok daha sağlıklıdır.
Zeytin
Yetişkinler, çocuklarını beslemeye çalışırken bu yiyeceklerden nasıl kaçınabileceğinizi merak ediyor. Ancak, tadı ve titizliği gerçekten sadece yetişkinleri tahmin edebilir. Zeytin birçok vitamin, mineral, protein, pektin, faydalı şeker ve çoklu doymamış yağ asitlerinin kaynağıdır. Kalp akciğerlerini güçlendirir, bağışıklığı geliştirir ve sindirimi iyileştirir.
Tam buğday ekmeği
Çocuklar buğday unundan yapılan tatlı hamur işlerini tercih ederler, ancak çocuğu tam tahıllı ekmek tutmak neredeyse imkansızdır. Yetişkinlik konumundan bakıldığında unlu mamuller arasında en besleyici ve sağlıklı üründür. Sindirimi sağlamaya yardımcı olur, vücuttaki radyoaktif maddelerden ve ağır metal tuzlarından kurtulur.
Acı çikolata
Çocukken çikolatayı elbette reddetmedik ama mutlaka tatlı ya da sütlü çikolatayı tercih ederiz. Normal olarak yetişkinler, hafızayı geliştiren, zihinsel aktiviteyi etkileyen, ruh halini iyileştiren ve kan damarlarını güçlendiren bitter çikolatayı tercih eder. Hassas tadı da ancak yaşlandıkça takdir edilir - bu tür çikolata çocuklar için tatsızdır.