Gerilim tipi baş ağrıları son derece yaygındır ve bunları hiç yaşamamış kişiler, kuraldan çok istisnadır! Sık sık veya çok rahatsız edici gerilim baş ağrılarından şikayetçiyseniz, öncelikle anlattığımız önleyici tedbirleri (stres ve alkolü azaltmak, düzenli egzersizler) uygulamanızı tavsiye ederim. Bu yaşam tarzı değişiklikleri çok faydalı olabilir. Aksi takdirde, önleyici bir ilacın uygun olup olmadığını sizinle birlikte değerlendirecek olan doktorunuza danışmanızı tavsiye ederim. Son olarak biofeedback ile rahatlama da sağlayabilecek akupunktur ve gevşeme yöntemlerini düşünmenizi tavsiye ederim.

Öte yandan, olağan baş ağrılarınızın doğası değişirse, çok daha şiddetli hale gelir veya kusma veya görme bozuklukları gibi olağandışı semptomlar eşlik ederse, doktorunuza danışmaktan çekinmeyin.

Son olarak, ani ve şiddetli bir baş ağrınız varsa veya buna ateş, boyun tutulması, kafa karışıklığı, çift görme, konuşma güçlüğü, vücudun bir tarafında uyuşma veya güçsüzlük eşlik ediyorsa acilen bir doktora görünün.

Dr Jacques Allard MD FCMFC