12 ila 18 ay arasında, sakin bebeğiniz hayatının kontrolünü ele alma eğilimindedir.
Onu giydirmek istersen, pijamaların parkta yürüyüş için mükemmel kıyafet olduğuna karar verir. Onu çağırdığınızda kaçar ve peşinden koştuğunuzda güler.
Yemek saati kabusa dönüşür. Çocuk seçici ve inatçı hale gelir. Masayı bir savaş alanına çevirmenize izin vermeyin. Yemekleri tüm aile için keyifli hale getirmenin ve çocuğunuzun yemekle sağlıklı bir ilişki geliştirmesine yardımcı olmanın bazı yolları burada.
Bağımsızlığı teşvik edin
Çocuğunuzun kendi başına yemesine izin verin. Zorla yediğini değil, istediğini yesin. Erişte, tofu küpleri, brokoli, doğranmış havuç gibi çeşitli yemekler hazırlayın. Çocuklar yiyecekleri sıvılara batırmayı severler. Krep, tost ve waffle'ları elma suyu veya yoğurtla servis edin. Çocuğunuzu farklı yiyecekler denemesi için teşvik edin, ancak zorlamayın. Çocuğunuzun kendi yemek seçimlerini yapmasına izin verin.
bu şekilde al
Bebeğiniz parmaklarıyla yemek yemeyi daha rahat hissediyorsa bırakın yesin. Kaşık veya çatal kullanmayı başarırsa daha da iyi. Çocuklarınızın kendi başlarına yemek yemeleri için gösterdikleri çabaya müdahale etmeyin. Çocuğunuzu kaşık kullanmaya teşvik etmek için, en sevdiği yemeğin olduğu kaseye küçük, kullanışlı bir kaşık koyun. Ona elma püresi, yoğurt, püre vermeyi deneyin.
Bulaşıkları herhangi bir sırada yememe izin ver
Çocuklarınızın yemeklerini istedikleri sırayla yemelerine izin verin. Önce elma püresi, sonra sebze yemek istiyorlarsa, bu onların ayrıcalığıdır. Tatlılara odaklanmayın. Brokoli ve havuçtan en az meyve veya kurabiye kadar keyif aldığınızı görmelerine izin verin.
Basit yemekler pişirin
Çocuklarınız için bir gurme yemek hazırlamak için çok çaba harcarsanız, muhtemelen bunu reddederlerse üzülürsünüz. Yeni yürümeye başlayan çocukların zevkleri günden güne değişir ve doğum günü yemeğinizi yemezlerse sonunda hayal kırıklığına uğrar ve üzülürsünüz. Hazırladığınız şeyi gerçekten beğenmiyorsa, çocuğunuzu suçlu hissettirmeyin. Ona bir kase pirinç ya da fıstık ezmeli tost gibi hafif bir şeyler verin ve ailenizin geri kalanının yaptığınız şeyin tadını çıkarmasına izin verin.
Çocuğunuz aç kalmayacak
Yeni yürümeye başlayan çocuklar genellikle yemek yemeyi reddederek ebeveynlerde kaygıya neden olur. Çocuk doktorları bunun bir endişe kaynağı olmaması gerektiğine inanıyor. Çocuğunuz acıktığı zaman yemek yiyecektir ve kaçırılan bir öğün yetersiz beslenmeye neden olmaz. Yiyeceği görebileceği bir yere koyun ve çocuğun ona uzanmasına izin verin. Bebeğinizi beslemeyi büyük bir problem haline getirmemeye çalışın. Bunun sizin için ne kadar önemli olduğunu gördükçe daha fazla direneceklerdir.
Atıştırmalık kısıtlaması
Çocuklarınız bütün gün atıştırırlarsa yemek yemezler. Sabah ve öğleden sonra atıştırma saatlerini belirleyin. Meyve, kraker, peynir vb. sağlıklı atıştırmalıklar servis edin. Aşırı yemeyi teşvik ettikleri için çok tatlı ve tuzlu atıştırmalıklardan kaçının. Süt ve meyve suyu çocuğu doldurup iştahını öldürebileceğinden, çocuğunuza öğün aralarında içmesi için su verin. Ana öğünlerde süt veya meyve suyu servis edin.
Yiyecekleri ödül olarak kullanmayın
Yeni yürümeye başlayan çocuklar sürekli olarak hem kendilerinin hem de sizin yeteneklerinizi test ediyor. Yiyecekleri rüşvet, ödül veya ceza olarak kullanma eğilimine karşı koyun, çünkü bu, yiyecekle sağlıklı bir ilişkiyi geliştirmeyecektir. Yaramazlık yaptığında onu yemekten mahrum bırakmayın ve iyi davranışlarına güzellikler bağdaştırmayın.
yemeğini erken bitir
Çocuğunuz yemek yemeyi bıraktığında veya artık yeter dediğinde yemeği bitirme zamanı gelmiştir. Tabağınızdaki her lokmayı bitirmeniz konusunda ısrar etmeyin. Bazı yiyecekler israf edilebilir, ancak tok bir çocuğu yemeye zorlamak yine de çok sağlıksız bir eğilimdir. Çocuklar ne zaman doyduklarını bilirler. Aşırı yememek için duygularını dinlemeye teşvik edin. Artık yiyecekleri evcil hayvanlarınıza götürün veya bir kompost çukuruna koyun.
Afiyet olsun
Gergin, stresli bir yemek zamanı ortamı, çocuklarınızın yiyeceklerle olumlu bir ilişki geliştirmesine yardımcı olmaz. Bağırmamak veya yiyecek fırlatmamak gibi düzeni sağlamak için bazı kurallar gereklidir. Daha ince tavırları örnek alarak öğrenmek, zorlamaktan daha kolaydır.
Çocuğunuz oyunculuk yapmak isteyecek ve sizi taklit etmeye çalışacaktır. Küçük çocuklar canları sıkıldığı için yemek yerken yaramazlık yapabilirler. Ufaklığınızı ailenin bir parçası gibi hissetmesi için sohbete dahil edin. Bu, çocuğunuzun kelime dağarcığını geliştirmesi için harika bir zamandır.