Otlar ve bitkiler doğanın gerçek bir armağanıdır. Bu hediyeler obezite tedavisinde, sindirim problemlerinde ya da vücuttaki toksinlerle mücadelede başarılı bir şekilde kullanılabilir. Zayıflamak ve arınmak için hangi şifalı otları kullanmaya değer?
Çaylar ile kilo verin
Bitkisel çayları aktarlardan ve sağlık gıda mağazalarından satın almak en iyisidir. Bitkisel bir diyet uygulamaya karar verirseniz, sadece yağ yakan bitkilere ulaşamazsınız. Bitkisel infüzyonlar içilebilir ve bazen bir çayda vücuttaki çeşitli süreçleri iyileştiren bir bitki karışımı bulunur. Zayıflama diyeti ile toksinleri vücuttan uzaklaştırmanın yanı sıra sindirim sürecini düzenlemek, idrar söktürücü ve iştah kesici bitkiler kullanmak önemlidir. Zayıflamak için en ünlü ve en etkili bitki çaylarından biri yeşil ve kırmızı çay. Bu infüzyonların ana avantajı, sözde çay kafeinin yüksek içeriğidir. ufacık. Ancak tüm bitkisel hammaddeler arasında Guarana kilogramla mücadeleyi destekleyen etkisi eski zamanlardan beri bilinen (merakla, guarana'da kahve çekirdeklerinden daha fazla kafein var) en büyük kafein kaynağıdır. Guaraninin (guarana'da bulunan kafeinin adı budur) zayıflama sürecinde iki temel işlevi vardır: gereksiz yağ birikimini önler ve hücreleri yakmaları için uyarır. Ancak kafein dikkatli kullanılmalıdır. Aşırı dozları anksiyete ve uykusuzluğa neden olabilir, bu nedenle bu tür çaylar makul miktarlarda, tercihen günde bir kez sabahları veya sabahları tüketilmelidir. Yüksek tansiyon ve kalp-damar hastalığı olan kişiler bu kilo verme yönteminden vazgeçmelidir.
Sindirim için mükemmel otlar
Yaprakların sindirimi düzenleyen çok iyi bilinen ve etkili bir bileşimi, “kan temizleyici iksir” olarak kabul edilen üç renkli menekşedir. Bu bitkinin vücut üzerinde detoksifiye edici ve hafif idrar söktürücü etkisi vardır, metabolizmayı önemli ölçüde artırır. Civanperçemi zayıflama ve verimli bağırsak fonksiyonunda sansasyoneldir. Bu bitkinin infüzyonu mide suyunun salgılanmasını artırır, sindirim süreçlerini uyarır ve birçok değerli besinin emilimini artırır. Alerji notu: civanperçemi kızarıklığa neden olabilir. Unutulmamalıdır ki aşırı miktarda kullanıldığında baş dönmesi ve baş ağrısı ile kendini gösteren zehirlenmelere neden olur. Dulavratotu, böbrek sorunları olan kişiler tarafından sıklıkla kullanılan büyük takdiri hak ediyor. Aynı zamanda iyileştirici özelliği sayesinde sindirimi uyarır ve gereksiz metabolik ürünlerin vücuttan atılmasını destekler. Yiyecekleri sindirmemize yardımcı olan bitkilerin listesi uzundur, ancak melisa, karahindiba, nane, kekik, biberiye, fesleğen ve kekik de bahsetmeye değer.
Bitkisel temizlik
Buna karşılık, toksinlerin vücuttan atılma sürecini hızlandıran idrar söktürücü otlar şunları içerir: ısırgan otu, kişniş, ortosifon salkımına ve atmaca otu, tarla atkuyruğu. Bu bitkilerin infüzyonları günde en fazla 1-3 kez 4 bardak içilebilir. Aksi takdirde vücut susuz kalabilir ve kan hacmi azalır. Atkuyruğu listelenen bitkiler arasında en hafif idrar söktürücüdür. Zayıflama işlemi sırasında ayrıca iştahı bastırmak için doğal bir yöntem kullanabilirsiniz - keten tohumu, öksürük otu, hercai menekşe otu, akasya çiçeği. Listelenen otlar, güçlü bir açlık veya yiyecek eksikliği hissetmediğimiz anlamına gelir. Midede hafif bir tokluk hissi vardır. Taze demlenmiş otlar günde 2 defaya kadar bir bardakta içilmelidir.