Otlar, hafızayı ve bilişsel işlevi artırmak için uzun süredir kullanılmaktadır. Doğal takviyelerin beyin üzerindeki etkileri konusunda Avrupa ve ABD'de çok sayıda araştırma yapılmıştır. Sonuçlar umut vericiydi. Örneğin karahindiba, A ve C vitaminleri içerir ve çiçekleri, beyindeki asetilkolin seviyelerini artıran ve Alzheimer hastalığının önlenmesinde rol oynayabilen bir besin olan lesitin için en iyi kaynaklardan biridir.
Hüzün ve melankoli, sağlık gibi ciddi sorunlarla karşılaşan insanların duygusal yaşamlarına çoğu kez hakim olabilir. Genellikle sorunların varlığına umutsuzluk hissi, depresyon durumuna benzer semptomlar eşlik eder. Bu semptomların çoğu psikolojik destekle giderilebilir ve bazen bitkisel takviyeler yardımcı olabilir. Genellikle depresyonun duygusal semptomlarıyla mücadeleye yardımcı olan bitkilerden bazıları aşağıda açıklanmıştır. Bu semptomları yaşayan kişilerin bitkisel ilaçları kullanmadan önce bir doktora danışmaları gerektiğini unutmamak önemlidir.
Limon otu ( officinalis): Kaygı, depresyon, uykusuzluk ve nörolojik baş ağrılarını tedavi etmek için sıklıkla kullanılan güvenli ve bağımlılık yapmayan bir bitki. Bitkinin uçucu yağları (özellikle sitronella) düşük konsantrasyonlarda bile yatıştırıcıdır, bu nedenle bu bitkiyi dikkatli kullanın.
jinseng (Panax jinseng ve Panax Quinquefolius): Genellikle ruh halini artırmak, hafızayı ve odaklanmayı geliştirmek, fiziksel ve zihinsel dayanıklılığı artırmak, test puanlarını iyileştirmek ve kaygıyı hafifletmek için kullanılan adaptojenik bir bitki.
Sibirya ginsengi (Eleutherococcus sentikosus): Kafein gibi uyarıcılarla ilişkili müteakip düşüşler olmadan konsantrasyonu artırmak ve odaklanmak için sıklıkla kullanılan adaptojenik bir bitkidir.
Gotu kola (zerre Asya): Hafızayı, konsantrasyonu ve zihinsel performansı geliştirmek için sıklıkla kullanılan bir bitkidir.
Yerba Mate (pırnal Paraguariensis): Zihinsel performansı harekete geçirebilen, konsantrasyonu artırabilen ve depresif ruh halini hafifletebilen bir çalı bitkisi.
Kılıçotu (Hypericum delikler): Hafif ve orta dereceli depresyon tedavisinde sıklıkla kullanılan bir bitkidir.
Altın Kök, Kutup Kökü veya Rhodiola Rosea (Rhodiola pembe): Genellikle zihinsel ve fiziksel enerjiyi, bilişsel işlevi, hafızayı ve stres performansını geliştirmek için kullanılan bir bitkidir. Ekstra zihinsel enerji sağlayarak, bu bitki ilgisizliğin ve diğer depresyon semptomlarının üstesinden gelmeye yardımcı olur.
Tutku çiçeği (Passiflora): derin uykuyu teşvik eden çiçekli bitki. Bu güçlü yatıştırıcı bitki aynı zamanda gündüz kaygı düzeylerinin azaltılmasına da yardımcı olur. Çarkıfelek çay, tentür veya kapsül şeklinde demlenebilir.
Kahve (gaydacı metistikum): Esas olarak zihinsel berraklığı bozmadan rahatlamaya yardımcı olmak için kullanılan bir sakinleştirici. Ayrıca kaygıyı azaltmaya da yardımcı olur.
Kediotu (Kediotu officinalis): Genellikle yatıştırıcı olarak kullanılan bir bitkidir.
Aromaterapi kullanmak, duygusal semptomlarla başa çıkmak için de olumlu ve etkili bir yöntem olabilir. Esansiyel yağlar kokularını almak için püskürtülebilir ve bazı durumlarda genellikle üzüm çekirdeği yağı, badem yağı veya avokado yağı gibi masaj yağlarıyla orantılı olarak topikal olarak uygulanabilirler.
Biberiye (Rosmarinus officinalis): Hafızayı geliştirmek, konsantrasyon, yorgunluğu azaltmak ve zihinsel berraklığı artırmak için en ünlü aromaterapi çare olan "Hafıza bitkisi".
Nane (mentha x nane): serinletici ve tazeleyici bir etkiye sahiptir, nane esansiyel yağı ruh halini iyileştirir, zihinsel netliği iyileştirir ve hafızayı geliştirir.
Fesleğen (Ocimum fesleğen): Fesleğen yağı, sinir sistemi için belki de en iyi aromatik toniktir. Genellikle kafayı temizlemek, zihinsel yorgunluğu gidermek ve zihinsel netliği artırmak için kullanılır.