Masallar, fantezilerin ve mucizelere olan inancın hayatımıza girmesine izin verir. Bu, bir yetişkinin rasyonel düşüncesi ile içimizdeki bir çocuğun büyülü dünyası arasında bir tür köprüdür. Psikoterapide kullanılmalarına şaşmamalı: hayal gücünü serbest bırakarak, her şeyi hayal edebilir ve sonra gerçekte uygulayabilirsiniz. Bir zamanlar, çocuklukta, psikolog İskenderiye Sadofyeva'nın hikayesinin kahramanı, kendisi için tek gerçek davranış stratejisini seçti. Ama çalışmayı bıraktığı bir nokta geldi. Erickson hipnozu krizin üstesinden gelmeye yardımcı oldu.
1982'de Anna Gennadievna altı buçuk yaşındaydı. Ocak ayının başlarında, annesi, teyzesi ve kuzeni Slavik'in eşliğinde ilk kez yerel Kültür Evi'ndeki Noel ağacına gitti. Slavik, Anechka'dan beş ay daha büyüktü, bu yüzden Ocak ayının o soğuk gününde Slavik zaten yedi yaşındaydı ve Anechka bir buçuk da olsa hala altı yaşındaydı.
Güneş şeffaf bir gökyüzünde bir yumurta sarısı gibi parlıyordu. Gıcırdayan Ocak karında yürüdüler ve beceriksiz kar taneleri Anya'nın burnunu delip kirpiklerine dolandı. Tatil vesilesiyle kız, büyükannesi tarafından örülmüş yeşil bir elbise giymişti. Büyükanne onu cicili bicili ve pullarla süsledi ve elbise bir Noel ağacı kostümüne dönüştü.
Slavik için bir tavuk kostümü yapıldı. Sarı saten harem pantolon ve aynı faniladan oluşuyordu. Kostümün tacı - kelimenin tam anlamıyla - bir tavuk kafasıydı. Slavik'in annesi sarı bir şapka dikti, vizör yerine kartondan turuncu bir gaga taktı ve kapağın ortasına köpük kauçuktan kesilmiş ve kırmızı guaj ile boyanmış bir tarak dikti. En iyi Yeni Yıl kostümü savaşında, tüm akrabalar Slavik için ilk yeri tahmin etti.
Çocuklardan ve ebeveynlerden gelen akarsular ve nehirler, Kültür Evi'nin girişine merkezcil bir şekilde aktı ve önünde, binanın lobisine dökülen güçlü bir uğultu-uğultu akışına dönüştüler. Yetişkinler, performansın yalnızca ebeveynleri olmadan oditoryumda olacak çocuklara yönelik olduğu konusunda önceden uyarıldı. Bu nedenle, Noel ağacına giderken her iki anne de çocuklara nasıl davranacakları konusunda talimat verdi. Anya'nın annesi, kızının büyük bir çocuk kitlesi içinde kaybolmasından korkarak, kardeşini tek bir adım için bırakmamasını kesinlikle emretti.
Binaya girdiklerinde, muhteşem dördü genel yaygaradan anında etkilendi. Ebeveynler her dakika daha güzel çocuklar, sallıyor ve onları tarıyor. Çocuklar boğuştu, lobinin etrafında koştu ve yeniden darmadağınık oldu. Lobi büyük bir tavuk kümesine benziyordu. Tavuk kostümü tam yerindeydi.
Anna Gennadievna gözlerini kapatarak bilinmeyene doğru bir adım attı.
Kalın kareli paltosunu çıkaran Slavik, pantolonunun üzerine saten harem pantolonunu memnuniyetle çekti ve fanilasının içine girdi. İnanılmaz bir gururla, çenesinin altına gaga ve tarakla bir şapka bağladı. Sarı saten parladı ve parladı. Onunla birlikte Slavik parladı ve parladı ve altı buçuk yıl boyunca Anna Gennadievna tükürüğünü kıskanç bir şekilde yuttu: Noel ağacı kostümü tavuk kostümü ile karşılaştırılamadı.
Aniden, bir yerden, kahverengi bir takım elbise giymiş, yüksek saçlı, orta yaşlı bir bayan belirdi. Görünüşüyle, Anechka'ya komik ama adil bir dağ hakkında bir peri masalından zaptedilemez bir kayayı hatırlattı (böyle bir Vietnam peri masalı vardı).
İşin garibi, “rock” un sesi oldukça yumuşak ve aynı zamanda yüksekti. Kahverengi koluyla antreyi işaret ederek çocuklara kendisini takip etmelerini işaret etti. Ebeveynler aynı yöne koşmak üzereydiler, ancak “kaya” fuaye ile antreyi ayıran cam kapıyı tam burunlarının önünde ustalıkla çarptı.
Fuayeye girdikten sonra, “rock” kadın yüksek sesle şöyle dedi: “Yedi yaşından küçük çocuklar, elinizi kaldırın ve bana gelin. Yedi yaşın üzerindekiler, olduğunuz yerde kalın.” Anya, yedi yaşındaki Slavik'i anlaşılmaz bir rock teyze için terk etmek istemedi, ancak ailelerinde gerçeği söylemek gelenekseldi. Her zaman. Ve Anna Gennadievna gözlerini kapatarak bilinmeyene doğru bir adım attı. Belirsizlik onu ve onun gibi kızları ve erkekleri fuayenin desenli parkeleri boyunca oditoryuma sürükledi. “The Rock” çocukları hızla ön sıralara oturttu ve aynı hızla ortadan kayboldu.
Anna Gennadievna kadife döşemeli bordo bir koltuğa oturur oturmaz ağabeyini unuttu. Gözlerinin önünde inanılmaz bir perde belirdi. Yüzeyi, aralarında güneş, ay ve yıldızların parıldadığı payetler ile işlendi. Bütün bu ihtişam parladı, parladı ve toz kokuyordu.
Gösteri için ayrılan saat bir anda uçup gitti. Ve tüm bu zaman boyunca Anechka sahnedeydi
Ve Anna Gennadievna o kadar rahat ve hoş bir durum yaşadı ki, cesaretlenerek ellerini zamanla cilalanmış ahşap kolçaklara koydu. Sağında korkmuş kızıl saçlı bir kız, solunda ise korsan kostümü giymiş boyalı bıyıklı bir oğlan oturuyordu.
Salonda bir doğu pazarındaki gibi bir uğultu vardı. Ve ışık yavaş yavaş kaybolurken, uğultu da azaldı. Sonunda ışıklar sönüp salon tamamen sessizleşince perde açıldı. Anna Gennadievna harika bir kış ormanı ve sakinlerini gördü. Kostümüyle Slavik'i ve hatta annesini tamamen unutarak bir peri masalının büyülü dünyasına düştü.
Baba Yaga liderliğindeki bazı zararlı hayvanlar, Snow Maiden'ı kaçırdı ve onu ormanda sakladı. Ve sadece cesur Sovyet öncüleri onu esaretten kurtarmayı başardı. Kötülüğün güçleri, sonunda zafer kazanan iyi güçlerle uzlaşmaz bir şekilde mücadele etti. Tilki ve kurt utanarak kaçtı ve Baba Yaga yeniden eğitildi. Peder Frost, Snow Maiden ve öncüler Yeni Yılı kutlamak için acele ettiler.
Gösteri için ayrılan saat bir anda uçup gitti. Ve tüm bu saat boyunca Anechka oradaydı, sahnede. Cesur öncülerle birlikte Anechka, Snow Maiden'ın kötü adamların entrikalarını aşmasına yardım etti. Anna Gennadievna tilkiyi ustaca alt etti, aptal kurdu aldattı ve öncüleri biraz kıskandı, çünkü gerçekten kötülükle savaştılar ve rol yaptı.
Gösterinin sonunda Anya o kadar çok alkışladı ki avuçları acıdı. Sahneden Noel Baba, tüm çocukları, erkeklerin geldiği kostümleri görmek için lobiye davet etti. Ve açık bir favorinin yanıp sönen düşüncesi bile - bir tavuk kostümü - genç Anna'nın havasını bozmadı, performanstan sonra kendini çok iyi hissetti.
Kaya kadın ortadan kaybolduğu gibi aniden ortaya çıktı. Çocukları oditoryumdan çabucak antreye götürdü ve onları Noel ağacının etrafına aynı hızla dağıttı. Anya hemen Slavik'i gözleriyle buldu - parlak sarı çocuğun saten “tüylerin” altında terlediğini fark etmemek imkansızdı. Anna Gennadievna, Slavik'e doğru ilerledi ve aniden annesinin “ağabeyini bir adım bile terk etme” emrini açıkça hatırladı.
Noel Baba bilmeceler yaptı, çocuklar birbirleriyle yarıştı, bilmeceler bağırdı, ardından eğlenceli yarışmalar yapıldı ve sonunda herkes dans etti. Anna Gennadievna'nın büyük rahatlamasına göre, en iyi kostüm ödülü verilmedi, çünkü Noel Baba kesinlikle tüm kostümleri beğendi ve en iyisini seçemedi. Bu yüzden tüm çocukları hediyeler için davet etti. Hediyeler - çirkin boyalı ayılar olan kağıt kutular - karton kokoshniklerde güzel kızlar tarafından dağıtıldı.
Hediyeleri alan Anechka ve Slavik, heyecanlı ve mutlu bir şekilde, annelerinin onları beklediği lobiye çıktılar. İnatçı Slavik sonunda kendini sarı “tüylerden” kurtardı. Beklemekten yorulan anneler dış giyimlerini giydikten sonra mutlu çocuklar evlerine gitti. Yolda Anechka, annesine kurnaz tilki, aptal kurt, hain Baba Yaga'dan bahsetti.
Bir noktada, hikayesinde, Anya ve erkek kardeşinin salonda ayrı ayrı oturdukları bir cümle parladı. Annem sesinde giderek artan bir tehditle nedenini sordu. Ve Anechka dürüstçe, “rock” teyzesinin onu ve diğer çocukları yedi yaşından küçük oldukları için salona nasıl götürdüğünü dürüstçe anlattı. Bu nedenle, neredeyse sahnede, kızıl saçlı kız ve korsan çocuğun yanında oturdu ve her şeyi çok net görebiliyordu. Ve yaşlı adamlar ve Slavik arka sıralarda oturuyorlardı.
Her kelime ile Anechkina'nın annesinin yüzü kasvetli hale geldi ve sert bir ifade aldı. Kaşlarını çatıp tehditkar bir şekilde Slavik'le kalması gerektiğini ve bunun için elini kaldırmaması gerektiğini söyledi – hepsi bu. O zaman ayrılmazlardı ve tüm performans boyunca erkek kardeşinin yanına otururdu!
İyi bir ruh hali radyatördeki buzlu şeker gibi eridi. Anechka onu çok fazla kaybetmek istemedi
Anna Gennadievna şaşırmıştı. Dürüstçe, henüz yedi yaşında olmadığını ve bu yüzden neredeyse sahnenin yanında iyi bir yerde oturduğunu söyledi - genç olanlara daha yakın koltuklar verildi. Bunun nesi kötü?
Annem Anya'yı düşüncesiz olmakla suçladı (“Ne garip bir kelime” diye düşündü kız). Kadın, kızını sitem etmeye devam etti. Bir şey yapmadan önce kafanızla düşünmeniz gerektiği ortaya çıktı (aksi takdirde Anna Gennadievna bunu bilmiyordu)! Bunu, herkesin dokuzuncu kattan kesinlikle atlayacağına dair aptalca bir örnek ve retorik bir soru izledi: “Sen de atlayacak mısın?”
İyi bir ruh hali radyatördeki buzlu şeker gibi eridi. Anya onu kaybetmek istemiyordu. Anneme dürüstlüğün çok iyi ve önemli bir nitelik olduğunu ve hem annemin hem de babamın ve Anechka'nın büyükannesinin her zaman dürüst olmanız gerektiğini ve hatta peri masalının öncülerini söylemesi gerektiğini söyleyerek bahaneler bulmak ve kendimi savunmak zorunda kaldım. bundan bahsetti.
Bu nedenle, Anya, dürüstçe davrandı ve henüz yedi yaşında olmadığını söyledi, tıpkı onur sözü hikayesindeki o çocuk gibi. Sonuçta, annem defalarca bu çocuğu örnek olarak verdi. O hikayede ne söylendi? "Bu çocuğun büyüdüğünde kim olacağı henüz belli değil, ama her kimse, onun gerçek bir insan olacağını garanti edebilirsiniz." Anya gerçekten gerçek bir insan olmak istedi, bu yüzden başlangıçta dürüst oldu.
Böyle bir edebi kozdan sonra annemin öfkesi yatıştı ve Anna Gennadievna dürüstlüğün başka birinin öfkesini söndüren sihirli bir değnek olduğunu açıkça anladı.
Kafa düşer düşmez ve gözlerden yaşlar, kırık bir barajdan akan su gibi fışkırdı.
Yıllar geçti. Anya gerçek bir Anna Gennadievna'ya dönüştü. Vizon bir ceketi ve sorumlu olduğu bütün bir çalışan departmanı vardı.
Anna Gennadievna akıllı, bilgili ama kendine güveni olmayan, utangaç bir insandı. İki yabancı dil bilen, yönetim, personel yönetimi ve muhasebenin temellerini bilerek, tüm bu becerileri doğal karşıladı. Bu nedenle, doğal olarak, yaptığı dava sayısı da artarken, maaş aynı kaldı.
Ama hayat o kadar ilginç düzenlenmiştir ki er ya da geç her şeyi yerine koyar.
Çalışanlar bazen daha iyi bir iş bulmak için işten ayrıldılar, kadınlar evlendi, erkekler terfi etti ve sadece Anna Gennadievna hiçbir yere gitmedi. Daha doğrusu, her gün, haftada beş kez işe gitti ama bu onu hiçbir yere götürmedi. Ve sonunda bile bir çıkmaza yol açtı.
Çıkmaz, soğuk bir kış gününde fark edilmeden süzüldü. Ona, bir maaş karşılığında işini yaptığını, yakın zamanda başka bir ofise nakledilen Kirill İvanoviç'in işinin bir parçası olduğunu, evli Lenochka'nın işinin çoğunu ve bir sürü başka küçük işi ve diğer işleri yaptığını belirtti. kesinlikle yapmak zorunda olmadığı görevlerdir. Anna Gennadievna, bu davaların ne zaman görev alanına girdiğini hatırlamaya çalıştı, ama yapamadı. Görünüşe göre uzun zaman önce olmuş.
Boğazıma bir yumru oturdu. Anna Gennadievna gözyaşlarına boğulmamak için eğildi ve var olmayan ayakkabı bağlarını bağlamaya başladı. Ancak baş aşağı iner inmez, kırık bir barajdan akan su gibi gözlerden yaşlar fışkırdı. Yığılmış çıkmazın ağırlığını midesinde hissederek ezilmiş ve parçalanmış hissetti.
Lenochka, Kirill Ivanovich ve diğerlerinin yokluğu çok yardımcı oldu. Gözyaşlarını kimse görmedi. Tam 13 dakika ağladıktan sonra, hayatında acilen bir şeylerin değişmesi gerektiğini anladı. Aksi takdirde, çıkmaz onu tamamen ezecektir.
İşten sonra eve dönen Anna Gennadievna, bir müfettişle evli olduğu için her şeyi bilen bir sınıf arkadaşının telefonunu buldu.
Acilen bir psikoloğa ihtiyacınız var! Bu delikten tek başına çıkamazsın,” dedi sınıf arkadaşı, Anya'nın farkındalık hikayesini dinledikten sonra kendinden emin bir şekilde. – Kocamın bir çeşit sihirbazı vardı. Sana bir kartvizit göndereceğim.
Yarım saat sonra, insan ruhlarının büyücüsünün telefon numarasına sahip sedefli bir kartvizitin fotoğrafı, haberciye tıklayarak geldiğini belirtti.
Kartvizitte "Stein AM, hipnoterapist" yazıyordu. “Sen erkek misin, kadın mısın?” Yevstigneev'in sesi kafasında çınladı. Anna Gennadievna, "Aslında fark nedir..." diye düşündü ve titreyen elleriyle numarayı çevirdi.
Büyük bir rahatlama için, hipnoterapist Alexandra Mikhailovna oldu. Anna Gennadievna mutlu bir şekilde “Yine de bir kadınla daha kolay” diye düşündü.
Belirlenen gün ve saatte Anna Gennadievna hipnoterapiste geldi. Stein, kot pantolon ve kahverengi balıkçı yaka giymiş orta yaşlı bir esmerdi. Anna Gennadievna, kendisini mutlu eden bir dış benzerlik bile yakaladı.
Anna Gennadievna, alevin kelimeleri nasıl yavaş yavaş yaktığını, onları küle çevirdiğini gördü…
Hipnoterapistin ofisi, kırmızı peçe kuyruklarının küçük sazanlar gibi yüzdüğü bir akvaryumun neon mavisi parıltısıyla seyreltilmiş, loş bir ışıkla yıkanmıştı. Büronun ortasında bordo bir koltuk vardı. Kadife ile kaplanmıştır. Cilalı ahşap kolçaklı. Açıkçası!
Stein, Anna Gennadievna'yı kahverengi koluyla koltuğu işaret ederek oturmaya davet etti. O anda, vücudun veya kafanın derinliklerinde bir yerde - Anna Gennadievna'nın kendisi tam olarak nerede olduğunu anlamadı - bir tık sesi geldi ve üst kısım gevşemeye başladı. Her dönüşte, bazı sesler veya görüntüler ondan sekti. Hızla alevlendiler ve Anna Gennadievna'nın zihninde hemen kayboldular, ona onları gerçekleştirme fırsatı vermediler. Burun deliklerini yalnızca en hafif toz kokusu gıdıkladı.
Ve bu, Anna Gennadievna dirseklerinin altındaki kolçakların zamanla cilalandığını hissedene kadar bir süre oldu. Ve anında orada, 1982'de Kültür Evi'ndeki Noel ağacında belirdi. Stein bir şey söylüyordu, ama Anna Gennadievna onu dinlemedi, daha doğrusu onu duydu, ama anlamadı, farkında değildi. ya da, kesinlikle kesin olmak gerekirse, farkındaydı, ama bir şekilde farklıydı. Ve Stein konuşmaya devam etti, konuştu, konuştu… Ve bir noktada Anna Gennadievna yüzmeye başladı.
Dalgaları üzerinde kırmızı köpük kauçuk deniz tarağı yüzen ve bu dalgalar mandalina ve çam iğnesi kokuyordu ve avuç içlerinde yapışkan bir erimiş çikolata izi vardı ve ağzında - acı tadı vardı. ... Uzaklarda bir yerde yalnız bir yelken beyazdı ve yavaş yavaş yaklaşıyor, daha belirgin ve belirgin hale geldi ...
Ve aniden Anna Gennadievna bunun bir yelken değil, kitaptan yırtılmış bir sayfa olduğunu fark etti. Ve cümlelere dönüşen basılı kelimeleri çıkarmaya çalıştı. Ama onları hiçbir şekilde okuyamadı çünkü harfler sürekli dans ediyor, boyut değiştiriyor, yerleri değişiyor…
Aniden, boynunda öncü bir kravat olan bir tilki bir yerlerden çıktı. Boyalı bıyığıyla gülümsedi ve tek kelimeyle patisini dürttü. Yırtılan kağıdın karakteristik bir sesi vardı ve bir sonbahar yaprağı gibi küçük bir yelken parçası Anna Gennadievna'nın ayaklarına düştü. "Açıkçası". Leonid Panteleev," diye okudu.
"Ve chanterelles kibrit aldı, mavi denize gitti, mavi denizi yaktı ..." - yelken alevlendi ve alev aldı ve Anna Gennadievna alevin kelimeleri nasıl yavaş yavaş yaktığını, onları küle dönüştürdüğünü gördü ... Ve küller döndü Anna Gennadievna'nın burnunu komik bir şekilde batıran ve kirpiklerine dolanan beceriksiz kar tanelerine ...
Anna Gennadievna, dudaklarını oynatarak ve topuklarıyla bir melodiye hafifçe vurarak bulvar boyunca ilerledi.
Anna Gennadievna, Ocak karının gıcırtısı altında, neon derinliklerde peçe yüzgecini hafifçe parmaklarken, küçük bir havuza benzer kırmızı bir peçe kuyruğu gibi hissetti… okyanusun mavisi, orada sonsuza dek kayboldu…
Anna Gennadievna'nın neredeyse kulağının üstünden “Üç… iki… bir” duyuldu ve hemen gözlerini açmak istedi. Onun karşısında, Stein hâlâ oturuyordu, aynı boğuk ışık onun çevresini sardı. Anna Gennadievna gerindi... ve birden gülümsediğini hissetti. Garip ve olağandışıydı. Kadınlar biraz daha konuştular, bir sonraki toplantıda anlaştıktan sonra Anna Gennadievna, Stein'e teşekkür ederek ofisten ayrıldı.
Dışarısı karardı. Kar yağıyordu. Düşen kar taneleri Anna Gennadievna'nın burnunu komik bir şekilde deldi ve kirpiklerine dolandı. Yere ulaşanlar, topukların bir atış gibi sektiği gri ıslak asfaltta sonsuza kadar eridi. Anna tüm dünyayı kucaklayarak koşmak ve zıplamak istedi. Topuklu ayakkabılar olmasaydı, tam da bunu yapardı. Ve sonra çocukluğundan beri en sevdiği şarkıyı topuklu ayakkabılarıyla çalmaya karar verdi. Anna Gennadievna, sözlerini dudaklarıyla hareket ettirerek ve topuklarıyla bir melodiye hafifçe vurarak bulvar boyunca ilerledi.
Bir dönüşle başka bir adım atarken, yanlışlıkla birinin sırtına çarptı. "Dans?" diye sordu arkadan hoş bir erkek sesiyle. "Şarkı söylemek!" Anna Gennadievna biraz kızararak cevap verdi. "Üzgünüm, bilerek yapmadım," dedi. "Hiçbir şey, her şey yolunda," diye devam etti ses, "o kadar bulaşıcı bir şekilde dans ettin ve şarkı söyledin ki, gerçekten sana katılmak istedim. Sakıncası var mı?"
Bir adam ve bir kadın, konuşarak ve gülümseyerek bulvar boyunca yürüdüler. Dışarıdan bakıldığında, birbirlerini yıllardır görmemiş eski iyi arkadaşlarmış gibi görünüyordu ve şimdi birbirlerine anlatacakları bir şeyleri var. Hareketleri o kadar senkronize ve koordineliydi ki kimin topuklarının tıkırtı sesi çıkardığı belli değildi ve sadece mantık topukların kadınlara ait olduğunu gösteriyordu. Çift, gözden kaybolana kadar yavaş yavaş uzaklaştı.
Sözcüklere veya olaylara tepkimiz, öznel yorumumuza bağlıdır. Durumu yerleştirdiğimiz bağlama bağlı olarak, yaşamın gelecekteki seyrini belirleyebilecek kararlar alırız.
Hikayenin kahramanı, çocukluğundaki tek doğru davranış stratejisi olarak bir karar verdi. Ancak bu stratejinin çalışmayı bıraktığı bir zaman geldi. Kahraman, krizin üstesinden ancak Ericksonian hipnozunun yardımıyla gelebildi.
Nasıl çalışır? Erickson hipnozunun görevi, yaşanan deneyimlerin olumsuz etkisini ortadan kaldırmak veya azaltmaktır. Kurucu Milton Erickson şuna inanıyordu: "Hayalet acı varsa, o zaman belki de hayali zevk vardır." Erickson terapisi sırasında bağlamda bir değişiklik olur. Canlı, şehvetli görüntüler, yeni nöral bağlantıları harekete geçirerek deneyimle ilişkili olumlu duyumlar uyandırır. İçsel duyumlara odaklanmak, normal durumda bilinç çerçevesinde tutulan gerçek “Ben” i ortaya çıkarmayı mümkün kılar.
Geliştirici hakkında
İskenderiye Sadofeva – hipnoterapi hikayelerinin yazarı, psikolog ve hipnoterapist.