Her zaman güzel olmak nasıl. Video
Çehov'un dediği gibi, bir insandaki her şey güzel olmalı: yüz, kıyafetler, ruh ve düşünceler. İyi işler yapmak, güzel şeyler düşünmek ve güzel giyinmek kolaydır. Peki ya doğal görünümünüz sizi tatmin etmezse? Aslında, tanınan tüm güzellikler, görünüşlerinin sadece iyi genler değil, aynı zamanda kendileri üzerinde sürekli çalışma olduğunu gizlemez.
Her zaman güzel olmak nasıl
Spora gidin ve tutumunuzun nasıl değişeceğini fark edeceksiniz. Tüm ünlü modeller düzenli olarak spor salonunu ziyaret eder ve kardiyo egzersizleri yapar. Spor figürü sıkılaştırır, baştan çıkarıcı yapar, fiziksel zindeliği ve refahı iyileştirir.
Ayrıca, eğitim sürecinde mutluluk hormonları üretilir - endorfinler
Size iyi bir ruh hali ve bir enerji patlaması verecekler. En etkili kombinasyon: Haftada 2-3 kez spor salonunda kuvvet antrenmanı ve 3-4 kez aerobik egzersiz (koşu, yüzme, dans, takım oyunları).
Cildi temiz ve nemli bırakın
Sadece yüze değil, vücuda da dikkat etmek gerekir. Nemlendiriciler, keseler, maskeler ve tonikler sürekli yoldaşlarınız olmalıdır. Parlak, genç bir ışıltı için cildinizi günlük olarak nemlendirin ve temizleyin. Önce yaşlanan sorunlu bölgelere dikkat edin: gözler, boyun, kollar, göğüs, kalçalar. Kadın güzelliği ayrıca, profesyonel ürünlerle doğru bakımı seçecek bir güzellik uzmanına haftalık ziyaretleri gerektirir. Ünlüler her yaşta güzel görünebileceğinizi kanıtlıyor.
Temizleme + tonlama + nemlendirme günlük formülünüz olmalıdır. Bu kadar basit bir bakım cildinizi uzun süre iyi durumda tutacaktır.
Neredeyse tüm yıldızlar bir stilistin tavsiyesine başvurur - saç stilinden başlayıp tırnaklardaki verniğin rengiyle biten bütünsel bir görüntü oluşturan bir profesyonel. Böyle bir ustaya bir gezi için para harcamayın, aksi takdirde modaya uygun gür stil ve koyu saç renginin sizin için uygun olduğunu asla bilemezsiniz, normal sarışın bob değil. Uygun bir makyaj, bir yüzü kelimenin tam anlamıyla değiştirebilir, ona parlaklık verebilir veya birkaç yıl çıkarabilir. Alternatif olarak, doğru saç stilini ve saç rengini seçecek ve hangi makyajla giyeceğiniz konusunda tavsiyede bulunacak iyi bir kuaför-stilist bulabilirsiniz. Yeni saç kesiminizi farklı şekillendirin: yüksek bir at kuyruğu bağlayın, kıvırın veya saçınızı sıkı bir düğüm yapın.
Hareketler ve yürüyüş, bir kişi hakkında çok şey söyleyebilir - örneğin, güvensizliği, çekingenliği ve düşük özgüveni hakkında. Bunun olmasını önlemek için, hareketleriniz üzerinde sürekli çalışmanız gerekir. İdeal seçenek dans derslerine veya moda şovlarına kaydolmaktır. Orada rahat, zarif ve plastik olmayı öğreneceksiniz. Yürüyüş, kedi gibi bir zarafet ve jestler - yumuşaklık ve esneklik kazanacaktır. Her durumda uyumlu ve kendinden emin görüneceksiniz.
Esnekliği artıran ve zarafet veren özel kadın yönleri vardır: striptiz dansı, oryantal danslar, moda, go-go, direk dansı
Aksesuarlar size lezzet katan küçük parçalardır. Aksesuarlar yardımıyla kombininizin herhangi bir bölümünü vurgulayabilir, ruh halini ifade edebilir ve görüntüyü canlandırabilirsiniz. Orijinal eşarplar giyin, omuzlarınıza güzel hırkalar bağlayın, birkaç sıra uzun boncuk veya bir sıra doğal inci kullanın. Parlak renklerde uzun küpeler veya göz kamaştırıcı beyaz atkılar, pahalı saatler veya bit pazarından eski bilezikler - tüm bunlar duyguları, ruh halinizi ve iç durumunuzu aktarır.
Okumak da ilginç: inhalasyon nasıl yapılır?