Popüler TV sunucusu Larisa Verbitskaya, Novosibirsk'teki Kuzey Yürüyüşü Festivali'ne katılarak sabahın nasıl başladığını ve kime ilk görüşte aşık olduğunu anlattı.
Elbette Novosibirsk'e ilk gidişim değil, burada vakit geçirmek her zaman çok keyifli ve ilginç. Öyle oldu ki buraya her zaman iş için geldim ve bu sefer de buraya iş için, Hareket Özgürlüğü festivaline geldim. Festival geleneksel hale geldi, ilk kez Moskova'da, ardından Kazan, St. Petersburg'da yapıldı ve şimdi Novosibirsk'e ulaştık. Her yıl en sevdiğim fitness türü olan İskandinav yürüyüşünü öğrenen insan sayısının artması çok hoş.
Beş yıldan fazla bir süredir. Kuzey yürüyüşünün kendine has bir felsefesi var ve bu bana cazip geliyor, aynı zamanda çok doğru bir kondisyon. Bu spor tüm kas gruplarını kullanır ve yük, nasıl hissettiğinize göre ayarlanabilir. Yaşına bakılmaksızın bunu tüm aile ile yapabilirsiniz.
Beş yıl önce kocam ve ben Avusturya'ya seyahate gittik. Alp disiplininde kayak yapılan alışılagelmiş bir kış mevsimi değildi, yaz sonu, ağustos ayıydı. Mozart Müzik Festivali için özel olarak geldik. Akşamları her yerde ünlü müzik çalıyordu ve bir gün fitnessın büyüleyici bir biçimini keşfettik: İskandinav yürüyüşü. Artık iki tür ekipmanımız var: seyahat için katlanır direkler ve kır evimizde saklanan sabit direkler.
Yogaya bayılırım; bu hem esneme hem de nefes egzersizleridir. Benim için çok uygun olan bir dizi egzersizim var. Bavulumda her zaman bir jimnastik minderi için yer vardır ve her zaman kendime ayırdığım 30 dakikam vardır.
İşin sırrı felsefede ve hayata doğru yaklaşımdadır. Bir insan nasıl düşünüyorsa, kendi yaşam tarzının, düşünce tarzının da ne olduğunu söyler. Kendinizi yalnızca XNUMX Mart'ta mı hatırlıyorsunuz? Bir kız aynanın karşısına gelip şunu düşündüğünde, "Tanrım, gerçekten her şey bu kadar umutsuz mu?" Bana göre bu çıkmaz bir yoldur ve iyi bir şeye yol açmaz. Herşeyin bir sisteme ihtiyacı var.
Şirketleri ve bireyleri yeniden markalamak için imaj yaratan Profesyonel İmaj Oluşturucular Birliği'nin başkan yardımcısıyım. Stilist, belirli bir durum için bir görüntü, bir takım elbise seçen kişidir ve stil uzmanlarının hizmetleri genellikle şov dünyasından insanlar tarafından kullanılır. Başka bir şey de, görüntünün sadece stil değil, kendini sunma yeteneği, tavrı, doğru duruşudur. Belirli bir utangaçlık ve daralma genellikle bir Rus insanının karakteristiğidir. Kendinize dair hoş bir izlenim yaratmayı öğrenmek, aile yaşamında ve mesleki faaliyetlerde büyük başarıya yol açabilir. Stanislavsky, Nemirovich-Danchenko'nun oyunculuk tekniklerinin çoğunun tam olarak kendini tanıtmayı amaçlaması boşuna değil.
Pek çok stili denediğim için şanslıydım: markalı, tasarımcı kıyafetlerinin birçok seçeneğini denedim. Arkadaş olduğum favori tasarımcılarım var. Birçok tasarımcı bana kıyafetlerini giymemi teklif ediyor, ben de bunu zevkle yapabilirim ve yapabilirim. Her kızın gardırobunun temel şeyler ve bazı "püf noktaları" içermesi gerektiğini düşünüyorum. Bir insan eğer kıyafetlerini, aksesuarlarını kullanmayı biliyorsa o zaman kendi “dilini” çevresindekilere de yayınlayabilir.
“Modaya Uygun Cümle”de katılımcıların savunması adına konuştum. Her zaman kadınların yanındaydı ve onların imajlarından birini veya diğerini haklı çıkarabilirdi. Başka bir şey de yeni bir imajın her zaman mevcut olması gerektiğidir. Mesela beş yıldızlı bir otele kahvaltıya gece elbisesiyle ya da spor müsabakasına topuklu ayakkabıyla gelmek tuhaf gelebilir.
Günaydın programında Larisa Verbitskaya ve Roman Budnikov
Çok erken kalkıyorum ve henüz yataktan çıkmadan bugün için amaç ve hedefleri formüle etmenin mümkün olduğu hissini seviyorum. Bu tekniği bir yerden ödünç aldım ama oldukça başarılı çalışıyor. Önemli olan sadece görevleri formüle etmek değil, aynı zamanda onları başarıyla yaşamaya çalışmaktır. Şaşırtıcı bir şekilde, gün içinde her şey çok daha kolaylaşıyor, beyin bir şekilde şaşırtıcı bir şekilde planlarınızın uygulanmasına giden en kısa yolu buluyor. Ben buna zihinsel jimnastik diyorum, hemen ardından fiziksel jimnastik geliyor. Yarım saat boyunca jimnastik minderimin üzerinde çalışıyorum ve kimsenin aramayacağından kesinlikle eminim. Sadece köpeğimiz rahatsız edebilir, bu da onunla yürüyüşe çıkma zamanının geldiğini ima eder.
Ailemizin bir üyesi olan Parker adlı Maltalı kucak köpeği. Bu çok eski bir cins - bir zamanlar uzun yürüyüşlere çıkan şövalyeler, Malta kucak köpeklerini kalplerinin hanımlarına verdiler, böylece geri dönmeden önce başka izlenimler için zamanları olmayacaktı. Malta kucak köpekleri her zaman çok fazla dokunsal dikkat gerektirir; taranmaları, yıkanmaları, patilerinin yıkanması ve hatta konuşulmaları gerekir. Bu köpekler rahatlama fırsatı sunmuyor.
Bu özel bir hikaye. Eşimle tatilden gelmiştik ve evde köpek yavrusu şeklinde bir sürpriz bizi bekliyordu. Kızı artık bizimle yaşayacağını söyledi. Dairenin eşiğini geçer geçmez bizi kelimenin tam anlamıyla silahsızlandırdı. Parker tüm bakışlarıyla şunu soruyor gibiydi: "Peki, beni nasıl buldun?" Onu gerçekten sevmemizi istiyordu. Ve elbette onu sevdik! Başka seçenek yoktu.