Yaratıcı gerçekleştirme yolunda birçok engel var. Çoğumuz için bunların en ciddisi “iç eleştirmenimizdir”. Yüksek sesle, sert, yorulmaz ve inandırıcı. Yazmamamız, çizim yapmamamız, fotoğraf çekmememiz, müzik aletleri çalmamamız, dans etmememiz için birçok neden buluyor ve genellikle yaratıcı potansiyelimizi gerçekleştirmeye çalışıyoruz. Bu sansür nasıl yenilir?
“Belki sporda çalışmak daha iyidir? Ya da ye. Ya da uyumak… zaten hiçbir anlamı yok, hiçbir şeyi nasıl yapacağınızı bilmiyorsunuz. Kimi kandırmaya çalışıyorsun, yaratıcılığınla ne söylemek istediğin kimsenin umrunda değil!” İç eleştirmenin sesi böyle geliyor. şarkıcı, besteci ve sanatçı Peter Himmelman'ın açıklamasına göre. Ona göre, yaratıcı süreçte onu en çok engelleyen bu iç sestir. Peter ona bir isim bile verdi - Marv (Marv - Majorly Afraid of Revealing Vulnerability'nin kısaltması - "Zayıf göstermekten çok korkuyor").
Belki de iç eleştirmeniniz de benzer bir şey fısıldıyor. Belki de şimdi neden yaratıcı olmanın zamanı olmadığı için her zaman bir nedeni vardır. Bulaşıkları yıkamak ve elbise asmak neden daha iyidir? Başlamadan önce bırakmak neden daha iyidir? Sonuçta, fikriniz hala orijinal değil. Ve sen de profesyonel değilsin. Ama hiçbir şey bilmiyorsun!
Eleştirmen farklı konuşsa bile, onun etkisi altına girmek son derece kolaydır.
Hareketlerimizi kontrol etmesine izin vermek kolaydır. Yaratıcılığı, neşeyi, yaratma arzusunu bastırın, kendinizi ifade edin ve düşünce ve fikirleri dünyayla paylaşın. Ve hepsi eleştirmenin doğruyu söylediğine inandığımız için. Mutlak gerçek.
İç eleştirmeniniz en azından bir parça gerçeği söylese bile, onu dinlemek zorunda değilsiniz.
Ama sansürün sözleri en azından bir parça doğruluk içeriyor olsa bile, dinlemek zorunda değilsin! Yazmayı, yaratmayı, yapmayı bırakmanıza gerek yok. İç eleştirmeninizi ciddiye almak zorunda değilsiniz. Ona şakacı veya alaycı davranabilirsiniz (bu tutum aynı zamanda yaratıcı süreç için de faydalıdır).
Zamanla, Peter Himmelman fark etti İç eleştirmeninize “Marv, tavsiyen için teşekkürler. Ama şimdi oturup bir iki saat beste yapacağım ve sonra gelip beni istediğin kadar rahatsız edeceğim ”(Harika, değil mi? Güçlü bir şekilde söyledi ve özgürleşmeye yardımcı oluyor. Basit bir cevap gibi görünüyor, ama aynı zamanda zaman değil). Himmelman, Marv'ın gerçekten düşman olmadığını fark etti. Ve “harikalarımız” iyi niyetle bize müdahale etmeye çalışıyor.
Korkularımız, yaratıcı olmamak için sonsuz sebepler bulan bir sansür yaratır.
"Marv'ın çabalarıma müdahale etmeye çalışmadığını fark ettim.bunun uXNUMXbuXNUMXbour beyninin limbik alanı tarafından yaratılan bir savunma tepkisi olduğunu. Kuduz bir köpek bizi kovalıyorsa, acil bir durumda bizim için çok gerekli olan adrenalinin salınımından “sorumlu” olan Marv olurdu.
Bizi psikolojik “zarar” ile tehdit eden bir şey yaptığımızda (örneğin, bizi inciten eleştiri), Marv da bizi korumaya çalışır. Ancak gerçek tehditlerden (kuduz bir köpek gibi) korkmayı ve küçük bir olası aşağılanmayla ilgili zararsız kaygıyı ayırt etmeyi öğrenirseniz, araya giren ses susturulacaktır. Ve işe geri dönebiliriz," diyor Peter Himmelman.
Korkularımız bir sansür yaratır yaratıcı olmamak için sonsuz nedenler bulmak. Eleştirilmekten korkmak nedir? Başarısız? Yayınlanmama korkusu mu? Vasat bir taklitçiye ne denir?
Belki de sadece sürecin kendisinden zevk aldığınız için yaratıyorsunuz. O neşe getirir. Saf sevinç. çok iyi bir sebep
İç eleştirmen öfkelenmeye başladığında, varlığını kabul edin. Niyetlerinin farkına var. Belki Himmelman'ın yaptığı gibi Marv'ınıza teşekkür bile edebilirsiniz. Bu konuda mizahi olmaya çalışın. Doğru olanı yap. Ve sonra yaratıcılığa geri dönün. Çünkü iç eleştirmen çoğu zaman yaratma arzunuzun derinliğini, önemini ve gücünü anlamaz.
Belki birisinin okuması çok önemli olacak bir şey yazıyorsunuz. Ya da insanların yalnızlıktan acı çekmemesine yardımcı olacak bir şey yaratın. Belki de kendinizi veya dünyanızı daha iyi anlamanıza yardımcı olacak bir şey yapıyorsunuzdur. Ya da sadece sürecin kendisini beğendiğiniz için yaratıyorsunuz. O neşe getirir. Saf sevinç. Çok iyi bir sebep.
Başka bir deyişle, neden yaratırsanız yaratın, durmayın.Aynı ruhla devam!