Yüzümde kızarıklıklar, göz altlarımda halkalar olmadığı ve yaşıtlarıma göre çok daha genç göründüğümün artık bir açıklaması var.
Çocukluğumdan beri kahve içme alışkanlığım vardı. 11 yaşımdan itibaren her sabah annemin Türk demlediği aromalı doğal kahveyle başladım. Kahve şekerli güçlüydü, ama sütsüzdü - çocukluğumdan beri sevmedim.
Üniversiteye girdikten sonra sadece sabahları değil, gündüzleri ve hatta geceleri sınavlara ve sınavlara hazırlanırken kahve içtim. 18 yaşındayken, cildin nemlendirici ile harika görünüyor.
İlk değişiklikleri 23 yaşında fark etmeye başladım, ardından karamel şurubu ve şekerli latte içmeye başladım. Deride küçük bir kızarıklık belirdi ve tüm hayatım benim için mükemmel olduğundan ve geçiş yaşımda bile sivilce çekmediğim için benim için şüpheli oldu. O anda, laktoz intoleransı olduğumu hala anlamadım ve mümkün olan her şekilde iltihap belirtilerini tedavi ettim ve maskeledim. Bir süre sonra cildim artık parlamadı ve çok yoruldu. Tabii ki cilde sağlıklı bir görünüm kazandıran C vitamini içeren kremler ve aydınlatıcılar imdadıma yetişti.
Yaşlandığımdan ve artık genç ve güzel görünemeyeceğimden ciddi anlamda korktum. Birkaç beslenme uzmanı ve güzellik uzmanıyla görüştükten sonra kahve ve şekerden vazgeçmenin gerekli olduğu sonucuna vardım. Onları hemen hemen her gün kahvaltıda kullandığım kruvasanlar izledi. Pizzayı çok sevmeme rağmen benim için de yasaklandı.
Herkes bir alışkanlığın 21 günde geliştiğini bilir, ancak bunları sürdürmek çok zordu. İlk kez “kayboldum”, sabah kahveme meslektaşlarımla gittim. Ama sonra giderek daha az yapmaya başladı. İlk aydan sonra, kahve alımım gözle görülür şekilde azaldığında, gözlerimin altındaki koyu halkalar neredeyse kayboldu ve cildim yine toprak rengi değildi. Tabii bu beni çok etkiledi ve artık kesinlikle kahve içmediğimi fark ettim.
Kahveyi çayla, sabahları içtiğim ve birkaç kat daha neşeli hissettiğim zencefil ve limonla değiştirdim. İlk başta çayıma şeker eklemek istedim ki yaptım ama sonra evde şekerim bitti ve bilerek almamaya karar verdim. Tatlandırıcıyı, nefret ettiğim yarım çay kaşığı bal ile değiştirdim. Bu yaklaşık iki ay sürdü, sonra balı da reddettim.
Beslenme uzmanı, şekeri (saf formda ve ürünlerde) kullanmayı bırakır bırakmaz, cildin hemen temizlenip nemleneceğini, enflamatuar süreçlerin ortadan kalkacağını ve sindirimin önemli ölçüde iyileşeceğini defalarca söyledi. Hepsi bu şekildeydi.
Altı aydan fazla zaman geçti ve kendimi çok daha iyi hissediyorum. Cildim yine mükemmel görünüyor, 24'üm yerine herkes 19 yaşında olduğumu düşünüyor ki bu çok güzel. Biraz kilo verdim, bu da oldukça iyi. Sadece yakın gelecekte yapmayı düşündüğüm çikolata bağımlılığından kurtulmak için kalıyor.
Dürüst olmak gerekirse, hala ayda bir latte içebiliyorum, ama her zaman badem veya hindistancevizi sütü ve şekersiz. Bu alışkanlığın bana asla geri dönmeyeceğini kesinlikle biliyorum, çünkü benim için daha genç görünme arzusu şüpheli bir zevkten daha yüksek. Ek olarak, küçük bir porsiyon iyi doğal kahve bana nadiren zarar verir, çünkü kan damarları için faydalı olan birçok antioksidan içerir.