Bir çocuğun kederli iniltisinin birçok farklı nedeni olabilir: yorgunluk, susuzluk, kendini iyi hissetme, yetişkinlerin ilgisine ihtiyaç duyma… Ebeveynlerin görevi, sebebi anlamak ve daha da önemlisi, ona duygularını yönetmeyi öğretmektir. Psikolog Guy Winch'e göre, dört yaşındaki bir çocuk konuşmasından mızmız notaları kaldırabiliyor. Bunu yapmasına nasıl yardım edilir?
Küçük çocuklar, tam cümlelerle konuşabilecekleri yaşta, hatta daha erken yaşta sızlanmayı öğrenirler. Bazıları bu alışkanlıktan birinci veya ikinci sınıfta kurtulurken bazıları daha uzun süre devam eder. Her halükarda, etraftaki çok az insan bu yorucu sızlanmaya uzun süre dayanabilir.
Ebeveynler genellikle buna nasıl tepki verir? Çoğu, oğlundan (kızından) hemen harekete geçmeyi bırakmasını ister veya talep eder. Veya mümkün olan her şekilde tahriş gösterirler, ancak bu, çocuğun kötü bir ruh halindeyse, üzgün, yorgun, aç veya kendini iyi hissetmiyorsa sızlanmasını engellemez.
Okul öncesi bir çocuğun davranışlarını kontrol etmesi zordur, ancak yaklaşık üç veya dört yaşındayken aynı kelimeleri daha az mızmız bir sesle söyleyebilir. Tek soru, ses tonunu değiştirmesini sağlamak.
Neyse ki, ebeveynlerin çocuklarını bu iğrenç davranıştan vazgeçirmek için kullanabilecekleri basit bir numara var. Birçok yetişkin bu tekniği biliyor, ancak çoğu zaman bunu kullanmaya çalıştıklarında başarısız oluyorlar, çünkü en önemli koşula uymuyorlar: Sınırları belirleme ve alışkanlıkları değiştirme işinde %100 mantıklı ve tutarlı olmalıyız.
Sızlanmayı durdurmak için beş adım
1. Bebeğiniz ne zaman sızlansa, gülümseyerek (kızgın olmadığınızı göstermek için) “Üzgünüm ama sesin şu an o kadar mızmız ki kulaklarım iyi duyamıyor” deyin. Bu yüzden lütfen kalın bir erkek/kız sesiyle tekrar söyleyin.”
2. Çocuk sızlanmaya devam ederse, elini kulağına koy ve gülümseyerek tekrar et: “Bir şey söylediğini biliyorum ama kulaklarım çalışmıyor. Lütfen aynı şeyi büyük bir kız/erkek sesiyle söyler misin?”
3. Eğer çocuk daha az mızmızlanırsa, “Şimdi seni duyabiliyorum. Benimle büyük bir kız/erkek gibi konuştuğun için teşekkür ederim.” Ve isteğine cevap verdiğinizden emin olun. Ya da "Koca kız/erkek sesini kullandığında kulaklarım mutlu oluyor" gibi bir şey söyle.
4. Çocuğunuz iki istekten sonra hala sızlanıyorsa, omuzlarınızı silkin ve isteğini sızlanmadan ifade edene kadar isteklerini görmezden gelerek arkanızı dönün.
5. İnleme yüksek sesli bir ağlamaya dönüşürse, "Seni duymak istiyorum - gerçekten istiyorum. Ama kulaklarımın yardıma ihtiyacı var. Büyük bir erkek/kız sesiyle konuşmana ihtiyaçları var.” Çocuğun tonlamayı değiştirmeye ve daha sakin konuşmaya çalıştığını fark ederseniz, üçüncü adıma dönün.
Amacınız kademeli olarak akıllı davranış geliştirmektir, bu nedenle çocuğunuzun erken çabalarını kutlamak ve ödüllendirmek önemlidir.
Önemli Koşullar
1. Bu tekniğin işe yaraması için, hem sizin hem de eşiniz (eğer varsa) çocuğun alışkanlığı değişene kadar her zaman aynı şekilde tepki vermelisiniz. Ne kadar ısrarcı ve kararlı olursanız, bu o kadar hızlı olur.
2. Çocuğunuzla güç mücadelesinden kaçınmak için, ses tonunuzu olabildiğince sakin tutmaya çalışın ve bir istekte bulunduğunuzda onu cesaretlendirin.
3. Çabalarını bir kez söylenen onay sözleriyle desteklediğinizden emin olun (3. maddedeki örneklerde olduğu gibi).
4. Çocuğun daha az kaprisli olmak için çaba göstermeye başladığını gördüğünüzde taleplerinizi iptal etmeyin ve beklentilerinizi azaltmayın. Ses tonu daha sakin hale gelene kadar ona "ne kadar büyük" deme isteklerinizi hatırlatmaya devam edin.
5. Ne kadar sakin tepki verirseniz, çocuğun eldeki göreve odaklanması o kadar kolay olacaktır. Aksi takdirde, okul öncesi çocuk sızlanmalarına verilen duygusal tepkiyi fark ederek kötü alışkanlığı pekiştirebilir.
Yazar hakkında: Guy Winch klinik psikolog, Amerikan Psikoloji Derneği üyesi ve biri Psikolojik İlk Yardım (Medley, 2014) olmak üzere birçok kitabın yazarıdır.