Her birimizin içinde, gücendiğimiz zaman uyanan bir intikamcı yaşar. Aile terapistleri Linda ve Charlie Bloom, bazıları bunu kontrol etmeyi başarır, diğerleri ilk dürtüye yenik düşer ve çoğu zaman bu sözlü saldırganlık olarak ifade edilir. Farkına varmak kolay olmasa da böyle anlarda her şeyden önce kendimize zarar veriyoruz.
İntikam genellikle haklı öfke olarak gizlenir ve bu nedenle özellikle kınanmaz. Ancak bu özellik çok kötüdür, bencillikten, açgözlülükten, tembellikten veya kibirden çok daha kötüdür. İntikam arzusu, düşündüğümüz gibi bize yanlış yapan birine zarar verme veya incitme bilinçli arzusu anlamına gelir. Bunu kabul etmek kolay değil, ancak haksızlığa uğradığımızda içgüdüsel olarak intikam almak isteriz.
Ve çoğu zaman tam da bunu yaparız: aynı madeni parayla geri ödemek, cezalandırmak veya irademize boyun eğdirmek için yakıcı sözler atarız. Eşinize hiç parmak koymadığınız için rahat olduğunuzu düşünmek oldukça uygundur. O kadar rahatlatıcı ki bazen bir üstünlük duygusuna bile neden oluyor.
Ama yine de Diana ve Max'in hikayesini okuyun.
Max o kadar inatçı ve inatçıydı ki Diana sonunda yıkıldı ve onu terk etmeye karar verdi. Öfkelendi ve düz metin olarak ilan etti: “Ailemizi kırdığına pişman olacaksın!” Karısının gergin olduğunu bilerek, boşanma sürecini bir an önce tamamlamaya, malları bölmeye ve çocuk velayeti anlaşmasını resmileştirmeye çalışırken, sırf onu kızdırmak için kasıtlı olarak yasal süreçleri iki yıl erteledi.
Çocuklarla toplantılar hakkında konuştuklarında Max, Diana'ya bazı kötü şeyler söyleme fırsatını kaçırmadı ve oğlunun ve kızının önünde ona çamur dökmekten çekinmedi. Kadın, hakaretlerden korunmaya çalışarak, komşusundan çocukları yanına bırakmak için izin istedi, böylece baba onları belirlenen saatte alıp geri getirsin ve onu görmek zorunda kalmasın. Yardım etmeyi seve seve kabul etti.
Dürtüyle hareket edersek, kaçınılmaz olarak boş, şüpheli ve yalnız hissederiz.
Boşanmadan sonra bile Max sakinleşmedi. Kimseyle görüşmedi, bir daha evlenmedi, çünkü “kan davası” ile çok meşguldü ve hiçbir şeyi kalmamıştı. Oğlunu ve kızını sevdi ve onlarla iletişim kurmak istedi, ancak genç olunca ikisi de onu ziyaret etmeyi reddetti. Daha sonra, yetişkin olarak, onu sadece ara sıra ziyaret ettiler. Diana eski kocası hakkında tek bir kötü söz söylemese de çocukları kendisine karşı çevirdiğinden emindi.
Zamanla, Max kasvetli bir yaşlı adama dönüştü ve etrafındaki herkesi kendisine ne kadar acımasız davranıldığına dair hikayelerle yordu. Tek başına oturarak intikam için harika planlar yaptı ve Diana'yı nasıl daha güçlü bir şekilde kızdıracağını hayal etti. Kendi kinciliği tarafından yok edildiğini asla anlamadı. Ve Diana yeniden evlendi - bu sefer oldukça başarılı.
Sözlerimizin ne kadar yıkıcı olduğunun her zaman farkında değiliz. Görünüşe göre ortağın sadece "sonuçlar çıkarmasını", "nihayet bir şeyi anlamasını" veya sonunda haklı olduğumuzdan emin olmasını istiyoruz. Ancak bütün bunlar, onu cezalandırmak için iyi gizlenmiş bir girişimdir.
Bunu kabul etmek utanç verici: sadece karanlık tarafımızla yüzleşmekle kalmayacak, aynı zamanda korktuğumuz, gücendiğimiz veya gücendiğimiz zamanlarda intikam ve öfke patlamalarının ne kadar maliyetli olduğunu da anlayacağız. Bu dürtünün etkisi altında hareket eder ve konuşursak, ister istemez bir boşluk hisseder, içine kapanır, şüphelenir ve yalnız kalırız. Ve partner bunun için suçlanamaz: bu bizim kendi tepkimizdir. Bu dürtüye ne kadar sık yenik düşersek, intikam arzusu o kadar haklı görünür.
Kendimize zarar verdiğimizi ve bundan sorumlu olduğumuzu anladığımızda bu içgüdüler gücünü kaybeder. Zaman zaman sözlü saldırganlıkla karşılık verme alışkanlığı kendini hissettirir ama artık bizim üzerimizde eski gücüne sahip değildir. Sadece bunun ne kadar yanlış olduğunu öğrendiğimiz için değil, aynı zamanda artık böyle bir acıyı yaşamak istemediğimiz için de. Bizi kişisel bir hapishaneye itenin bir ortak olmadığı netleşene kadar acı çekmek gerekli değildir. Herkes kendini özgürleştirme konusunda oldukça yeteneklidir.
Uzmanlar Hakkında: Linda ve Charlie Bloom, psikoterapistler, ilişki uzmanları ve Aşkın Sırrı ve Mutlu Evliliğin Sırları: Gerçek Çiftlerden Sonsuz Aşkın Gerçeği kitabının yazarları.