"Sanırım kötü bir anneyim": ne yapmalı?

Ben iyi bir anne miyim? Her kadın kendine bu soruyu en azından bazen bir bebeğin doğumundan sonraki ilk yılda sorar. Modern toplum, her şeyi kolayca başaran ideal bir anne imajını empoze eder: kendini bebeğe adar, asla öfkesini kaybetmez, yorulmaz ve önemsiz şeylere üzülmez.

Gerçekte, birçok kadın sosyal izolasyon, doğum sonrası depresyon ve kronik uyku yoksunluğu yaşar. Bütün bunlar, doğumdan sonra iyileşmek için zamanı olmayan bedeni son gücünden mahrum eder. Genç anneler kendilerini yorgun, gergin ve işe yaramaz hissederler.

Ve sonra şüpheler ortaya çıkıyor: “İyi bir anne olabilecek miyim? Kendimle baş edemezsem nasıl çocuk yetiştirebilirim? Hiçbir şey için zamanım yok!» Bu tür düşüncelerin ortaya çıkması oldukça mantıklıdır. Ancak şüpheleri gidermek için, görünümlerinin nedenlerine bakalım.

toplum baskısı

Baba, Anne ve Belirsiz İşlevler kitabının ortak yazarı sosyolog Gerard Neirand, genç annelerin kaygısının nedenini, bugün çocuğun yetiştirilmesinin fazla “psikolojik” olması gerçeğinde görüyor. Yetiştirmede yapılan hataların veya çocuklukta sevgi eksikliğinin bir çocuğun hayatını ciddi şekilde mahvedebileceği söylendi. Yetişkin yaşamının tüm başarısızlıkları genellikle çocukluk sorunlarına ve ebeveynlerin hatalarına bağlanır.

Sonuç olarak, genç anneler bebeğin geleceği için aşırı sorumluluk hissederler ve ölümcül bir hata yapmaktan korkarlar. Aniden, oğlu bir egoist, bir suçlu olacak, bir aile kuramayacak ve kendini gerçekleştiremeyecek mi? Bütün bunlar kaygıya ve kendi kendine artan taleplere yol açar.

uzak idealler

Ebeveynlik konusunda uzmanlaşmış bir psikolog olan Marion Conyard, birçok kadının endişelenmesinin nedeninin zamanında ve kontrollü olma arzusu olduğunu belirtiyor.

Annelik, kariyer, kişisel yaşam ve hobileri birleştirmek istiyorlar. Ve aynı zamanda, takip edilecek idealler olmak için tüm cephelerde en iyisini vermeye çalışıyorlar. Marion Conyard, “Arzuları çok sayıda ve bazen çelişkili, bu da psikolojik çatışma yaratıyor” diyor.

Ek olarak, birçoğu klişelerin tutsağıdır. Örneğin, küçük bir çocuğunuz olduğunda kendinize zaman ayırmanın bencilce olması ya da çok çocuklu bir annenin önemli bir liderlik pozisyonuna sahip olmaması. Bu tür stereotiplerle savaşma arzusu da sorun yaratır.

anne nevrozu

“Anne olmak büyük bir şok. Her şey değişir: yaşam tarzı, statü, sorumluluklar, arzular, istekler ve inançlar vb. Bu kaçınılmaz olarak kişinin kendi algısını dengesizleştirir," diye devam ediyor Marion Conyard.

Bir çocuğun doğumundan sonra bir kadının ruhu, tüm destek noktalarını kaybeder. Doğal olarak, şüpheler ve korkular var. Genç anneler kendilerini kırılgan ve savunmasız hissederler.

“Bir kadın kendisine veya sevdiklerine kendisini kötü bir anne olarak görüp görmediklerini sorduğunda, bilinçaltında rahatlık ve destek arar. Bir çocuk gibi, başkalarının onu övmesine, korkularını çürütmesine ve kendine güven kazanmasına yardımcı olmasına ihtiyacı var ”diye açıklıyor uzman.

Ne yapalım?

Bu tür korku ve şüphelerle karşı karşıya kalırsanız, bunları kendinize saklamayın. Kendinizi ne kadar çok sararsanız, sorumluluklarınızla başa çıkmak o kadar zor olur.

1. Her şeyin o kadar korkutucu olmadığına inanın

Bu tür korkuların ortaya çıkması, sizin sorumlu bir anne olduğunuzu gösterir. Bu da iyi bir iş çıkarıyorsun demektir. Hatırlayın, büyük olasılıkla anneniz size daha az zaman ayırabilirdi, çocuk yetiştirme konusunda daha az bilgiye sahipti, ancak siz büyüdünüz ve hayatınızı organize edebildiniz.

“Her şeyden önce kendinize, gücünüze inanmanız, sezgilerinize güvenmeniz gerekiyor. Her şeyin başına “akıllı kitaplar” koymayın. Bir çocuğu yeteneklerinize, ideallerinize ve neyin iyi neyin kötü olduğuna dair fikirlerinize göre yetiştirin” diyor sosyolog Gerard Neirand. Eğitimde yapılan hatalar düzeltilebilir. Hatta çocuk bundan faydalanacaktır.

2. Yardım isteyin

Dadı, akraba, koca yardımına başvurmak, yanlarında bir çocuk bırakmak ve kendinize zaman ayırmakta yanlış bir şey yok. Bu, geçiş yapmanızı ve daha sonra görevlerinizle daha iyi başa çıkmanızı sağlar. Her şeyi kendi başınıza yapmaya çalışmayın. Uyuyun, güzellik salonuna gidin, bir arkadaşınızla sohbet edin, tiyatroya gidin - tüm bu küçük sevinçler anneliğin her gününü daha sakin ve uyumlu hale getirir.

3. Suçluluğu unutun

Psikolog Marion Conyard, “Bir çocuğun mükemmel bir anneye ihtiyacı yoktur” diyor. “En önemli şey, güvenilir, sakin ve kendine güvenen bir ebeveyn tarafından sağlanabilecek güvenliğidir.” Bu nedenle, bir suçluluk duygusu geliştirmeye gerek yoktur. Bunun yerine, ne kadar iyi yaptığınız için kendinizi övün. Kendinizi “kötü” olmaktan ne kadar yasaklamaya çalışırsanız, kendi duygularınızı kontrol etmek o kadar zorlaşır.