İşyerinde, ilişkilerde, arkadaşlarla birlikte, bu tür insanlar liderlik iddiasında bulunur ve başarılı olmak için her şeyi yaparlar. Çabaları genellikle ödüllendirilir, ancak yine de hiçbir başarı onlara yeterli görünmez. Sonuçlara olan bu takıntı neden?
The Labor of Being Yourself kitabının yazarı Fransız sosyolog Alain Ehrenbert, “Bugünün toplumu performanstan ibaret” diyor. Star olmak, popülerlik kazanmak artık bir hayal değil, bir görevdir. Kazanma arzusu güçlü bir dürtü haline gelir, bizi sürekli gelişmeye zorlar. Bununla birlikte, depresyona da yol açabilir. Tüm çabalarımıza rağmen yine de başaramazsak utanırız ve özgüvenimiz düşer.
İstisnai bir çocuk kal
Bazıları için zirveye çıkmak ve bir dayanak kazanmak bir ölüm kalım meselesidir. Aşırıya kaçan ve amaçlarına ulaşmak için en kirli yolları kullanmaktan çekinmeyen insanlar, çoğu zaman başkalarının beğenisine çok ihtiyaç duyarlar ve başkalarının sorunlarını algılayamazlar. Bunların her ikisi de narsist kişiliği karakterize eder.
Bu tip zaten çocuklukta fark edilir. Böyle bir çocuk, ebeveynlerinin sevgisinin tek nesnesi olmalıdır. Bu sevgiye olan güven, çocuğun kendine olan güveninin üzerine inşa edildiği öz saygısının temelidir.
Psikoterapist ve Enstitü müdürü Antonella Montano, “Ebeveyn sevgisi, hayatımız boyunca yanımızda taşıdığımız bir mirastır” diyor. AT Beck Roma'da. - Koşulsuz olmalıdır. Aynı zamanda, aşırı sevgi zararlı sonuçlara yol açabilir: çocuk, istisnasız herkesin ona tapması gerektiğine inanacaktır. Kendisini en zeki, güzel ve güçlü olarak görecek, çünkü ebeveynleri böyle söyledi. Büyüdüklerinde, bu tür insanlar kendilerini mükemmel görürler ve bu yanılsamaya inatla tutunurlar: onu kaybetmek onlar için her şeyi kaybetmek demektir.
En sevilen olmak
Bazı çocuklar için sadece sevilmek yetmez, en çok sevilmeleri gerekir. Ailede başka çocuklar varsa bu ihtiyacın karşılanması zordur. Sisters and Brothers kitabının yazarı Fransız psikiyatrist Marcel Rufo'ya göre. Aşk hastalığı”, bu kıskançlık kimseyi kurtarmaz. Daha büyük çocuğa, ebeveynlerin tüm sevgisinin küçüğüne gittiği görülüyor. Küçük olan, her zaman diğerlerine yetişiyormuş gibi hisseder. Ortanca çocuklar ne yapacaklarını hiç bilmiyorlar: kendilerini “kıdem hakkıyla” emreden ilk doğan ile herkesin umursadığı ve beslediği bebek arasında buluyorlar.
Bir daha anne babanın gönlünde yer edinemeyen insan, dışarıda, toplumda bunun için savaşır.
Soru, ebeveynlerin sevgiyi, çocukların her birinin ailedeki konumlarının ve yerlerinin güzelliğini hissedeceği şekilde “dağıtıp dağıtamayacakları”dır. Bu her zaman mümkün olmaktan uzaktır, bu da çocuğun yerinin alınmış olduğu hissine sahip olabileceği anlamına gelir.
Ailesinin kalbinde bir kez daha yer bulamayınca bunun için dışarıda, toplumda savaşır. Montano, “Ne yazık ki, çoğu zaman bu zirveye giden yolda bir kişinin kendi çıkarlarını, sevdikleriyle ilişkilerini kaybettiği, kendi sağlığını terk ettiği ortaya çıkıyor” diyor. Bundan nasıl acı çekmezsin?
Ne yapalım
1. Hedefleri kalibre edin.
Güneşte bir yer için verilen savaşta öncelikleri kaybetmek kolaydır. Sizin için değerli ve önemli olan nedir? Seni ne tahrik ediyor? Bunu yaparak ne elde edersiniz, başka türlü değil?
Bu sorular, kişiliğimizin narsisistik kısmı tarafından dikte edilen hedefler ile sağlıklı özlemler arasındaki çizgiyi çizmeye yardımcı olacaktır.
2. Akıllı davranın.
Dürtülerin ve duyguların etkisi altında hareket ederek, etrafınızda taş bırakmadan kısa bir süre için çevrenizi çiğneyin. Zaferin tadı varoluşu zehirlemekle bitmesin diye, aklın sesini daha sık dinlemekte fayda var.
3. Zaferi takdir edin.
Zirveye ulaşıyoruz ama tatmin olmuyoruz çünkü önümüzde şimdiden yeni bir hedef beliriyor. Bu kısır döngü nasıl kırılır? Her şeyden önce - harcanan çabanın farkına varmak. Örneğin, istediğimizi elde etmek için tamamladığımız görevlerin listesini ve günlüğü inceleyerek. Kendinize bir hediye vermek de çok önemlidir - bunu hak ediyoruz.
4. Yenilgiyi kabul edin.
Duygulanmamaya çalışın. Kendinize sorun: “Daha iyisini yapabilir miydin?” Cevabınız evet ise, başka bir deneme için bir plan düşünün. Negatifse, bu başarısızlığı bırakın ve kendinize daha ulaşılabilir bir hedef belirleyin.
Başkaları için ipuçları
Genellikle "bir numara" olmayı arzulayan biri, kendini başarısız, "sondan itibaren ilk" olarak görür. Onun için yapabileceğiniz en iyi şey, başarı ve başarıları ne olursa olsun bizim için kendi içinde değerli olduğuna ve kalplerimizde işgal ettiği yerin hiçbir yere gitmeyeceğine onu ikna etmektir.
Onu sonsuz rekabetten uzaklaştırmak ve ona basit şeylerin sevincini yeniden açmak da çok önemlidir.