"Ah evet Puşkin, ah evet orospu çocuğu!" büyük şair kendi kendine sevindi. Gülümsüyoruz: evet, o gerçekten bir dahi. Ve dehanın övgüsünü eksik etmediğine dair kanıtımız var. Peki ya biz ölümlüler? Kendimizi ne sıklıkla övebiliriz? Ve aşırı övgü bize zarar veremez mi?
Çoğumuz için, en azından bazen kendimizle gurur duyabileceğimizi düşündüğümüz bir içsel uyum durumu ortaya çıkar. Hayatta en az bir kez, ama bu sevinci yaşarız: tüm iç koromuzun bir övgü şarkısı çıkardığı nadir bir an. İç ebeveyn, iç çocuğu bir an için yalnız bırakır, kalbin sesi aklın sesiyle birlikte şarkı söyler ve asıl eleştirmen bu ihtişamdan uzaklaşır.
Büyülü, becerikli bir an. Böyle bir iç uyum ne kadar sık meydana gelirse, kişi o kadar mutlu olur. Başarısızlık deneyimini bir kenara bırakmaya, herkesle müzakere etmeye ve müzakerelerdeki tüm katılımcıların sadece bunlardan faydalanabileceği şekilde hazırız. Bu sevinç genellikle paylaşmak ister.
Bir müşteride bu tür değişiklikler gördüğümde, karmaşık bir dizi duygu yaşıyorum: bir yandan durum iyi, üretken, ancak aynı zamanda odun kırma riski yüksek.
Hayatımız boyunca, uyum bulma, sonra onu kaybetme konusunda titrek ve karmaşık bir sürecin içindeyiz.
Karina çok uzun zaman önce terapiye başladı ve onunla, çoğunlukta olduğu gibi, bir kişi kendinden memnun olduğunda, bu adımı attığına sevindiğinde ve dayanılmaz bir şekilde sonuçlarını hissetmek istediğinde bir “başlangıç etkisi” vardı. en kısa sürede çalışın. Bununla birlikte, terapistin bakış açısından, terapinin başlangıcı, temas kurmaya, bilgi toplamaya, konunun tarihçesine gelir. Bu aşamada genellikle daha fazla teknik ve ev ödevi kullanılır.
Bütün bunlar Karina'yı büyüledi, destekleyici ortam, bir an için iç dünyasında tam bir uyumun hüküm sürmesine neden oldu.
Böyle bir uyum halindeki bireyin olgunluğuna bağlı olarak kişi kişisel bir atılım yapabilir ya da yanlış yola sapabilir. Karina sonuncusunu aldı. Babama tüm şikayetlerini dile getirdiğini ve bir ültimatom şeklinde, ailelerinin nasıl yaşamaya devam edeceğine dair koşulları belirlediğini gururla anlattı.
Yaptığı çıkışın ayrıntılarını dinleyerek, babamı nasıl gücendirdiğini anlayarak, bu durumun daha farklı, daha uyumlu bir şekilde gidip gelemeyeceğini düşündüm. Korkarım olabilir. Ama Karina güçlenmiş bir öz saygının kanatları üzerinde ofisten ayrıldığında ve kendine güven kazanarak ayrıldığında ihtiyatlı değildim.
Uyumlu bir benlik saygısının "titreyen yaratık" kutbundan yeterince uzak olduğu ve aynı zamanda "müsamahakarlık" kutbundan da uzak olduğu açıktır. Hayatımız boyunca bu uyumu bulma, sonra da onu kaybetme konusunda titrek ve karmaşık bir süreç içerisindeyiz.
Dünyadan gelen geri bildirimler de dahil olmak üzere bu konuda bize yardımcı olur. Karina'nın durumunda, mali sonuçlar söz konusuydu. Babam buna karar verdi: çatısı altında yaşayan kızı kendi kurallarını dikte etmek istiyorsa ve kurallarını sevmiyorsa, parasını nasıl sevebilir? Sonunda ona uymayan kurallara göre kazanılır.
Bazen kendimizi filtrelerin insafına bırakırız: gül rengi gözlükler veya korku ve değersizlik filtreleri.
Ve bu, çok hızlı büyüyen 22 yaşındaki Karina için keskin bir itme oldu. Her şey farklı gidebilir, daha yumuşak olabilir.
Birçok hata yapmış olan Karina, bugün hayatını kendi büyük ölçüde değişen kurallarına göre yaşıyor. Başka bir ülkede, kocasıyla, babasıyla değil.
Karina'nın hayatının karmaşıklığı onu terapiye ara vermeye zorladı. Sadece haber alışverişi yapmak için birbirimizi ararız. Ona soruyorum: Bu belirleyici adımdan pişman mı? Aksini yapmak ister misiniz?
Karina konuşmayı kesiyor, görüntüsü dizüstü bilgisayarımın ekranında donuyor. İletişim sorunları hakkında düşünürken, “sıfırla” düğmesine basmak istiyorum, ancak görüntü aniden canlanıyor ve Karina, kendisi için tamamen alışılmadık uzun bir aradan sonra, uzun zamandır ilk kez bu konuşmanın sonuçlarını hatırladığını söylüyor. babamla.
İlk başta gücendi, ama şimdi onun önünde utanıyor. Neyi ona söylememişti ki! Babamın eski okulun, Doğu zihniyetinin deneyimli bir adamı olduğu ve bu durumda tek doğru olanı yapması iyi oldu. Hayır, Karina sonra olanlardan pişman değil ama babası için çok üzgün…
Bazen kendimizi filtrelerin insafına bırakırız: kendimizi dünyanın en zeki ve en önemlileri gibi hissettiğimiz Karina örneğinde olduğu gibi gül renkli gözlükler veya korku ve değersizlik filtreleri. İkincisi, birey için daha da feci sonuçlara yol açar: kendine güvenen harekette, yanlış yönde de olsa hareketin kendisi vardır. Kendini alçaltmada hiçbir hareket yoktur, tüm umutlar kaderin varsayımsal olumlu olaylarına çevrilir.
Her ne hissediyorsak, ne oluyorsa, hepsi geçicidir. Geçici duygular, deneyimler. geçici inançlar Geçici görünüm. Bu maddeler yaşam boyunca farklı oranlarda değişir. Başka bir boyut kavramı sabit kalır - ruhumuz.
Yaptığımız şeyin ruh için iyi olup olmadığını hatırlamak, duygular üzerinde veya göründüğü gibi duyguların dışında hareket etmek önemlidir. Ve eğer bunu kendi başınıza çözemiyorsanız, psikologlar bunun için vardır.