Tarif malzemeleri "Irina'nın Güvercinleri"
- Kıyılmış tavuk 400 gram
- Beyaz lahana 500 gram
- Kahverengi pirinç 100 gram
- Yumurta 2 adet
- Havuç 200 gram
- soğan 200 gram
- ekşi krema %15 100 ml
- domates 300 ml
- sarımsak 10 gram
"Irina Golubitsy" yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 83.7 kalori.
Sincaplar: 5.8 gr.
Yağlar: 3.3 gr.
Karbonhidratlar: 7.8 gr.
Porsiyon sayısı: 19"Irina Golubitsy" tarifinin malzemeleri ve kalori içeriği
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | kalori |
| tavuk kıyması | 400 gr | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| Beyaz lahana | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| Esmer pirinç | 100 g | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| tavuk yumurtası | 2 adet | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| havuç | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| soğan | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| ekşi krema% 15 (az yağlı) | 100 mi | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| domates (domates) | 300 mi | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| sarımsak | 10 gr | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| Toplam | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| hizmet 1 | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 gram | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |