Doktorların çoğu, 1 yaşın altındaki çocukların anne sütü içmesi ve bu mümkün değilse süt veya soya bazlı bebek maması içmesi gerektiği görüşündedir.
Uzmanlar, badem sütü de dahil olmak üzere diğer süt türlerinin yalnızca 1 yaşından büyük çocuklara verilmesini tavsiye ediyor, çünkü anne sütü ve mama, yeni doğmuş bir bebeğin başarılı gelişimi için gerekli olan belirli bir besin profili içeriyor.
Badem sütü, 1 yaşın üzerindeki çoğu bebeğe güvenle verilebilir, ancak bu yaşta bile anne sütü veya bebek maması yerine kullanılmamalıdır.
Genel olarak badem sütü, inek sütünün sağlıklı bir ikamesi olabilir, ancak dikkate alınması gereken bazı beslenme farklılıkları vardır.
Çocuklar badem sütü içebilir mi?
1 yaşından büyük çocuklara emzirme dönemleri arasında veya diğer besinleri yeme arasında günde bir veya iki kez badem sütü verilebilir.
Badem sütü, ezilmiş badem ve su içerir. Bazı üreticiler, koyulaştırıcılar, tatlandırıcılar ve aromalar gibi diğer bileşenlerin yanı sıra A vitamini, D vitamini ve kalsiyum gibi besin maddeleri ekler.
Badem sütü, bir bebeğin diyetine güvenli bir katkı olabilir, ancak hiçbir süt, besin maddeleri açısından anne sütü veya bebek maması ile kıyaslanamaz.
Gelişmekte olan bebeklerin bu tür sütlerin sağladığı bazı vitaminlere ve besinlere ihtiyacı olduğundan, badem sütü anne sütü veya formül süt yerine kullanılmamalıdır.
Bebeğinizin diyetini tamamlamak için badem sütü kullanıyorsanız, bunun düşük şekerli veya şekersiz süt olduğundan, kalsiyum ve A ve D vitaminleri ile güçlendirilmiş olduğundan ve bebeğin diğer yağ ve protein türlerini de tükettiğinden emin olun.
Çocuğun fındık alerjisi olup olmadığını öğrenmek de önemlidir. Çocuğun en yakın akrabasında varsa, fındıktan kaçınmak ve çocuğun diyetine herhangi bir tür fındık sütü eklemeden önce bir çocuk doktoruna danışmak en iyisidir.
Badem sütünün inek sütüne göre besin değeri nedir?
Beslenme açısından, inek sütü ve badem sütü belirgin şekilde farklılık gösterir. Bazı doktorlar, yüksek oranda yağ içerdiğinden, sütten kesilmiş 1 ila 2 yaş arası bebekler için tam yağlı inek sütü kullanılmasını önermektedir.
Bir bardak tam yağlı süt, gelişmekte olan bir bebekte beyin gelişimi için gerekli olan yaklaşık 8 gram yağ içerir. Buna karşılık, şekersiz badem sütü sadece 2,5 gram yağ içerir.
Aynı rapora göre, inek sütü de badem sütünden daha fazla protein içerir, 1 su bardağı tam yağlı süt yaklaşık 8 gr protein içerirken, 1 su bardağı güçlendirilmiş badem sütü sadece 1 gr protein içerir.
Bununla birlikte, çocuğun diyetinde başka yerlerde yağlar ve proteinler varsa, badem sütü küçük çocuklar için tam yağlı süt yerine uygun olabilir.
İnek sütü, şekersiz badem sütünden daha fazla doğal şeker içerir. Tatlandırılmış ve aromalı seçenekler inek sütünden daha fazla şeker içerebileceğinden, şekersiz badem sütünü seçin.
Bir çocuk 1 yaşından sonra, herhangi bir süt türü yalnızca diyetlerini tamamlamalı ve diğer tam gıdaların yerini almamalıdır.
Ne badem sütü ne de normal inek sütü, 1 yaşın altındaki bebekler için anne veya süt sütünün yerine geçemez. Her yaşta bebek anne sütü içiyorsa başka süte gerek yoktur.
Özet
Dengeli bir diyete günde bir ila iki porsiyon güçlendirilmiş badem sütü eklemek, küçük çocuklar için inek sütüne güvenli bir alternatiftir.
1 yaşından küçük bebeklere anne sütü veya formül süt dışında herhangi bir süt türü içilmemelidir.
bu bir gerçektir