…Birçok insan rafine şekere ilaç der, çünkü rafine etme sürecinde besin değeri olan her şey şekerden çıkarılır., ve sadece saf karbonhidratlar kalır - vitaminler, mineraller, proteinler, yağlar, enzimler veya yiyeceği oluşturan diğer elementlerden yoksun kaloriler.
Pek çok beslenme uzmanı, beyaz şekerin son derece tehlikeli olduğunu, özellikle de günümüzde tüketilen miktarlarda uyuşturucu kadar tehlikeli olduğunu savunuyor.
…Dr. Beslenme Hakkında Her Zaman Bilmek İstediğin Her Şey'in yazarı David Röben şöyle yazıyor:Beyaz rafine şeker bir gıda ürünü değildir. Bitki materyallerinden elde edilen saf bir kimyasal elementtir - aslında, çok ortak noktası olan kokainden daha saftır.. Şekerin kimyasal adı sakarozdur ve kimyasal formülü C12H22O11'dir.
12 karbon atomu, 22 hidrojen atomu, 11 oksijen atomu ve daha fazlasını içermez. … Kokainin kimyasal formülü C17H21NO4'tür. Yine şeker formülü C12H22O11'dir. Esasen, tek fark şekerin nitrojen atomu olan “N”den yoksun olmasıdır.
…Şekerin (sakarozun) tehlikeleri hakkında herhangi bir şüpheniz varsa, onu birkaç hafta diyetinizden çıkarmayı deneyin ve herhangi bir fark olup olmadığına bakın! Bir bağımlılığın oluştuğunu fark edeceksiniz ve yoksunluk belirtileri hissedeceksiniz.
…Araştırmalar, şekerin herhangi bir uyuşturucu kadar bağımlılık yaptığını gösteriyor; kullanımı ve kötüye kullanılması bir numaralı ulusal belamızdır.
Günlük olarak tükettiğimiz tüm şekerli yiyecekler göz önüne alındığında bu şaşırtıcı değil! Ortalama olarak, sağlıklı bir sindirim sistemi günde iki ila dört çay kaşığı şekeri emebilir - genellikle gözle görülür bir problem olmadan (eğer anormallikler yoksa).
12 ons kola kafeine ek olarak 11 çay kaşığı şeker içerir. Kola içerken size anında enerji veren şekerdir, ancak kısa bir süre için; Enerjideki artış, kan şekeri seviyelerindeki artıştan gelir. Bununla birlikte, vücut insülin salınımını hızla durdurur ve şeker seviyeleri hemen düşer, bu da enerji ve dayanıklılıkta önemli bir düşüşe neden olur.
Ne kadar güzel kokaiinin ve sokerin yhteys var?