İçerik
Çocuklar için Jiu-jitsu: Japon güreşi, dövüş sanatları, dersler
Bir düelloyu kazanmanın kesinlik ve yumruk gücü gerektirdiğine inanılır, ancak bu dövüş sanatında bunun tam tersi doğrudur. Jiu-jitsu adı, yumuşak, esnek, bükülebilir "ju" kelimesinden gelir. Çocuklar için jiu-jitsu eğitimi, el becerisi, güç, kendi ayakları üzerinde durma yeteneği geliştirmenize olanak tanır - herkes için faydalı olacak harika nitelikler.
Egzersiz, çocuğun vücudunun güçlenmesine yardımcı olacaktır. Çocuk küçük ve zayıf doğmuş olsa bile, ebeveynler daha iyisi için değişiklikler isteseler bile, onu 5-6 yaşından itibaren bu tür dövüş sanatlarına güvenle getirebilirler.
Çocuklar için jiu-jitsu beden eğitimidir ve ancak o zaman bir rakiple savaşır
Japon Jiu-Jitsu tekniği tüm kas gruplarını çalıştırır. Dövüş, sınırlama olmaksızın tüm gücüyle devam ediyor, bu nedenle tüm fiziksel nitelikler gereklidir - esneklik, güç, hız, dayanıklılık. Bütün bunlar, uzun eğitim seansları ile kademeli olarak geliştirilir.
Japonya kökenli bir Jiu-Jitsu türü olan Brezilya güreşi de isabetli atışlar için yüksek hareket koordinasyonu gerektirir. Bu nedenle, bu tür dövüş sanatlarıyla uğraşan çocuklar hünerlidir ve tehlikeli bir durumda nasıl hızlı hareket edeceklerini bilirler. Sıradan yaşamda, güreş teknikleri kendini savunma için etkili bir şekilde kullanılabilir. Başlangıçta jiu-jitsu bir dövüş sanatı olmasına rağmen, holiganlar tarafından sokakta beklenmedik bir saldırıyı püskürtmeniz gerektiğinde başarıyla kullanılabilir.
Jiu-Jitsu sınıflarının açıklaması
Jiu-jitsu'nun benzersizliği, odak noktasının konumsal güreş üzerinde olmasıdır. Dövüşün amacı, iyi bir pozisyon almak ve rakibi teslim olmaya zorlayacak acı verici ya da boğucu bir teknik yapmaktır.
Eğitim formu özel, pamuklu, yumuşak malzemeden yapılmış olmalıdır. Mesleki dilde “gi” veya “know gi” olarak adlandırılır.
Jiu-jitsu'nun bir çocuğun çiğnememesi gereken kendi kuralları vardır - kimse ısırmamalı veya çizmemelidir. Kemerin rengine bağlı olarak, bir veya başka bir tekniğe izin verilir veya yasaktır.
Ders, daha sonra teknikleri uygulamak için kullanılan özel hareketlerle başlar. Bundan sonra ısınma, ağrılı ve boğucu tekniklere geçer, dövüş sırasında gerekli olan reaksiyon hızını geliştirmek için aynı hareketler birçok kez tekrarlanır.
Kızlar genellikle küçük çocuklar arasındaki yarışmalarda kazanır, daha çalışkan ve azimlidirler. 14 yıl sonra erkekler bu spora sahip oldukları fizyolojik faydalar nedeniyle lider durumdalar.
Jiu-jitsu, çocukları fiziksel olarak geliştirir, sağlıklı ve özgüven sahibi olmalarına yardımcı olur.