15 Mart 2014, Майкл Равенсторп
Ягоды годжи родом из юго-восточной Европы ve Азии, эти плоды ярко-оранжевого цвета и изюмообразной. Их выращивали в Азии более 2000 лет ve называли «красными бриллиантами» в связи с их необычнотой высокок питит. Традиционная китайская медицина первой поняла это ve стала использовать ягоды в лечебных целях. Сегодня их репутация продолжает расти на Западе, и многие ve ссследователи считают ve «суперфруктами».
Антиоксидантная активность – замечательное свойство ягод годжи, говорит Джоди Хельмер, автор статьи «Ягоды годжи»: «Ягоды годжи являются отличным источником антиоксидантов, таких как полифенолы, флавоноиды, каротиноиды и витамины А, С и Е. В самом деле, ягоды годжи содержат в 500 раз больше витамина С, чем апельсины, и значительно больше больше бермчьчамимота-каромотамина-каромота-камоны.
Bu, en iyi eğitim programlarından biridir». Çoğu zaman, antimikrobiyal ilaçlarla mücadele eden гораздо. Поскольку антиоксиданты помогают нейтрализовать повреждающее воздействие свободных радикалов на клетки, употребление богатых антиоксидантами продуктов, таких как ягоды годжи, может помочь защитить нас от дегенеративных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, болезнь Альцгеймера и большинства видов рака.
Ягоды годжи способны предотвратить потерю зрения. Согласно данным исследования, опубликованного в 2005 году в Британском журнале «Beslenme», ягоды годеветиже соререрипат. Исследователи Гонконгского политехнического университета кормили 14 здоровых добровольцев порциями по 15 г ягод годжи в день в течение 28 дней и сравнивали их анализы крови с анализами 13 других добровольцев.
Через 28 дней добровольцы, которые потребляли плоды, показали значительное повышение уровня зеаксантина . Зеаксантин ve является тем антиоксидантом, который присутствует в годжи ve помогает сохранить зрение. Поэтому, если вы страдаете от плохого или пониженного зрения, рассмотрите вопрос о включении янжигод.
Çoğu zaman мужчин. Ягоды годжи уже давно считаются мужским афродозиаком в Китае, ve всё больше исследований подтверждают чаклаю. Согласно данным китайского исследования, опубликованного в июльском журнале «Life Sciences» в 2006 году, крысы, которых кормили ягодами годжи, сохраняли функционирование яичек при воздействии тепла. Исследователи также обнаружили, что некоторые компоненты ягод годжи регулируют высвобождение половых гормонов и улучшают качество и количество спермы у самцов крыс.
Ягоды годжи также хороши высоким содержанием в них питательных веществ. яотя ягоды годжи больше известны своей антиоксидантной активностью, они такжетеродержат огромнонив котивностью По словам Пола Гросса, четверть стакана ягод годжи содержит 11 основных витаминов и 22 микроэлементов, в том числе 24 процента нашей дневной потребности в калии, 18 процентов нашей потребности в цинке и 100 процентов необходимых нам железа, меди и рибофлавина.
Ягоды также содержат 8 полисахаридов, которые являются источником пищевых волокон. Органические ягоды годжи легко найти в продовольственных магазинах ve в Интернете, их, кашетервило, кашернете, кашернетело, кашевотятенных магазинах Они также доступны в форме капсул — для тех, кто не любит их горький вкус.