Vücudunuzu toksinlerden arındırmak için haftalarca izin almanıza veya saatlerce banyo yapmanıza gerek yok. Sağlığınıza her gün dikkat etmek ve birikimlerini önlemek çok daha kolay. Aslında sağlıklı günlük alışkanlıklar, zaman zaman vücudun derinlemesine temizlenmesinden çok daha etkilidir.
Günlük diyetinize şifalı “sulu zencefil” eklemenizi öneririm. Başlamak için sadece bir ay. Çok kolay ve sonuçları anında göreceksiniz.
"Sulu zencefil", toksinleri vücuttan atmanın mükemmel bir yoludur. Ayurveda adı verilen sindirim ateşini yakar ve bağırsaklardaki zararlı florayı nötralize eder. Birkaç dakika içinde alt karın bölgesinde sıcaklık hissedeceksiniz. Doğru sindirim, sağlığın ana bileşenlerinden biridir.
"Sulu zencefil" hazırlamak için sadece üç malzemeye ihtiyacınız var: taze sıkılmış limon suyu, zencefil kökü ve deniz tuzu.
Yemek tarifi: 1. ½ fincan limon suyu hazırlayın. 2. Taze zencefil kökünü ince şeritler halinde kesin ve bir bardak meyve suyuna ekleyin. 3. ½ çay kaşığı deniz tuzu ekleyin ve her şeyi karıştırın.
Hazırladığınız karışımı buzdolabına koyun ve her yemekten önce 1-2 parça zencefil yiyin. Hafta sonları bütün hafta yetecek kadar karışım pişirebilirsiniz.
Detoks yapmanın en iyi yolu, her yemekten önce “sulu zencefil” yemektir. Ama herhangi bir nedenle sizin için kolay değilse, akşam yemeğinden önce yiyin. Genellikle akşam yemeği için çok yeriz ve geceleri sindirim süreci yavaşlar.
"Sulu Zencefil" yemeklerden önce sindirim ateşini yakarak vücutta daha az toksin birikmesine neden olur.
Kaynak: mindbodygreen.com Çeviri: Lakshmi