Güne ister gün doğumunda ister öğle yemeği saatine yakın bir zamanda başlamayı tercih edin, her zaman olduğu gibi her iki seçeneğin de olumlu tarafları vardır. Onları daha ayrıntılı olarak ele alalım. Söylendiği gibi, "erken kalkan yol alır". Öğrenci araştırmasına göre, erken uyanan kişilerin terfi alma olasılığı daha yüksektir. Harvard biyoloğu Christopher Randler, "sabah insanlarının" proaktifliği ifade eden ifadelere daha çok katıldığını buldu: "Boş zamanlarımda uzun vadeli hedeflerimi belirlerim" ve "Hayatımda olan her şeyden ben sorumluyum." Merak etmeyin gece kuşları, yaratıcılığınız ofis kariyerlerinde erken kalkanlara ayak uydurmanızı sağlar. Milano'daki Sacred Heart Katolik Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, gececi tipteki insanların orijinallik, hareketlilik ve esneklik testlerinde daha yüksek puanlar aldığı bulundu. Toronto Üniversitesi 700'den fazla kişi üzerinde yaptığı bir araştırmaya göre sabah 7 civarında kendi isteğiyle uyananlar %19-25 daha mutlu, neşeli, neşeli ve uyanık. Araştırmaya göre, sabah 7:30'dan önce uyanan insanlar, gece kuşlarına kıyasla stres hormonu kortizol düzeylerini artırmaya eğilimlidir. Alberta Üniversitesi'nden bilim adamları, sabah 9'da tarla kuşlarının beyninin daha iyi ve daha aktif çalıştığını iddia ediyor. Belçika'daki Liege Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre, uyandıktan 10,5 saat sonra baykuşların beyin aktiviteleri önemli ölçüde artarken, tarla kuşlarında dikkatten sorumlu merkezin aktivitesi azalıyor.
2022-11-11