Kesinlikle bilmiyordunuz ama kız arkadaşlarınızla güldüğünüzde sağlığınızı artırıyorsunuz!
Bu, ünlü California Stanford Üniversitesi'ndeki Psikiyatri Bölümü direktörü tarafından bilimsel olarak kanıtlanmıştır: Bir erkeğin sağlığı için yapabileceği en iyi şeylerden biri, bir kadın için en iyisi bir eşe sahip olmaktır. Sağlıklı olmak için yapmanız gereken şeylerden biri de arkadaşlarınızla olan ilişkilerinizi beslemektir.
Bu seçkin uzmana göre, kadınların birbirleriyle farklı ilişkileri, yaşamdaki farklı stresleri ve zorlukları daha iyi yönetebilecekleri destek sistemleri var.
Fiziksel bir bakış açısıyla, "kızlar arasındaki" bu güzel zamanlar, daha fazla serotonin üretmemize yardımcı olur - depresyonla savaşmaya yardımcı olan ve iyi olma hissi yaratan bir nörotransmitter -. Kadın
erkekler arasındaki dostluklar genellikle onların faaliyetleri etrafında dönerken duygularını paylaşırlar. Birlikte konuşmak için iyi vakit geçirmeleri çok nadirdir.
nasıl hissettiklerini veya kişisel hayatlarının nasıl geliştiğini. İş hakkında konuşmak mı? Evet. Spor mu? Evet. Arabaların ? Evet. Balıkçılık, avcılık, golf? Evet. Ama ne hissediyorlar? Seyrek.
Kadınlar bunu hep yapıyor. Kardeşlerimizle / annelerimizle - ruhumuzun derinliklerinden - paylaşıyoruz ve görünüşe göre bu sağlık için iyi.
Konuşmacı ayrıca bir arkadaşla vakit geçirmenin genel sağlığımız için koşu yapmak veya spor salonuna gitmek kadar önemli olduğunu da açıklıyor.
Spor yaparken sağlığımıza, vücudumuza özen gösterdiğimizi, arkadaşlarımızla vakit geçirdiğimizde zaman kaybettiğimizi ve olmamız gerektiğini düşünme eğilimi var.
daha üretken şeyler ödeyin - bu yanlış.
Bu öğretmen, iyi kişisel ilişkiler kurmamanın ve sürdürmemenin sağlığımız için sigara içmek kadar tehlikeli olduğunu söylüyor!
Bu nedenle, kadın arkadaşlarınızla ne zaman takılırsanız, iyi yaptığınızı düşünün, sağlığınız için olumlu bir şey yaptığınız için kendinizi tebrik edin.