Arkadaşlar, televizyon ekranlarından ve dergi sayfalarından propaganda sloganını herkes duymuştur: Eski geleneklerle, kendin için yaşa, son kezmiş gibi yaşa. Son 50 yılda, insan faaliyetleri gezegenimize onarılamaz zararlar verdi: tatlı suyun dikkatsiz kullanımı, büyük ormansızlaşma, tarım arazilerinin çok yoğun kullanımı, enerji kaynakları. Buzdolabının icadıyla bağlantılı son 100 yıl dışında hiçbir zaman insana bu kadar çeşitli hayvansal gıda sağlanmamıştır. Kitlesel et yemenin başlaması ve tıbbi teşhislerin artmasıyla doğru orantılı olduğu ortaya çıktı.
Toplumun bazı temsilcilerinin içimize aşılamaya çalıştığı yıkıcı, antropometrik düşünceden kurtulmanın zamanı geldi. Mutlu bir yaşam, uyumlu bir gelişme istiyorsak, dünya görüşümüzü değiştirmemiz, biyosferin ayrılmaz bir yapı olarak sunulduğu biyosferik düşünceyi içermemiz gerekir ve insan bu yapıda sadece bir bağlantıdır, ancak hiçbir şekilde dünyanın merkezi değildir. Evren!
Bir kişi mutlu bir yaşam sürmeli ve sağlık burada kilit bir rol oynamaktadır. Çok kolay hastalanabileceğiniz bir sır değil, ancak sağlığı yalnızca fiziksel düzeyde değil, aynı zamanda zihinsel olarak da iyileştirmeniz gerekiyor. Çocukluğa dönün ve hayatımız boyunca omuzlarımızda bir yük gibi taşıdığımız tüm sorunları silin: korkular, memnuniyetsizlikler, saldırganlık, öfke ve küskünlük.
Koltuk değneklerini çok yavaş ve dikkatli bir şekilde çıkarmanız gerektiğini anlamak önemlidir.
Ferrari'nizin en karmaşık parçalarını sürekli tamir etmenin, arabayı benzinden uzak bir şeyle doldurmaya devam etmenin anlamı nedir? Revizyona devam etmeden önce “insan yakıtının” kalitesiyle ilgilenmeyi öneriyorum.
Sağlığımız beş elemente dayanır: hava, güneş, su, hareket ve beslenme.
Yaşam tarzı değişiklikleri geçici değil, hayatınızın geri kalanı için olmalıdır. Sağlık ter ve kanla kazanılmalıdır. Kolay olmayacak, ancak araba kullanmayı öğrenmek istiyorsanız, özellikle çocuklarınızı götürüyorsanız, yolun kurallarını öğrenmek çok önemlidir!
Ve en ilginç şey, vücudun hücrelerinin iki yıl içinde tamamen değişmesidir - yeni bir beden ve düşüncelerle yeni bir insan olursunuz.
Diyetinizi sorunsuz ve zarar vermeden nasıl değiştirirsiniz?
Herhangi bir yaş grubundaki herkes, sentetik ürünleri ve gıda kimyasallarını (yasal ilaçlar – alkol, sigara, çikolata, şeker, kafein içeren gazlı içecekler, koruyuculu ürünler, boyalar vb.) hariç tutmalıdır. Aynı zamanda, diyete çok miktarda taze çiğ sebze (% 80) ve meyve (% 20) ekleyin. Zamanla, bir öğün geleneksel pişmiş yemeğin yerini alabilirler.
Diyetinizi biraz değiştirerek, yani doğru suyu içmek için kullanarak bile vücudun DETOX PROGRAMINA başlayabilirsiniz!
Hemen hemen her modern insanın vücudu susuz, susuz bir durumda olduğundan, bir içme suyu kültürünü aşılamak önemlidir.
Metabolizma için çözücü olarak suya ihtiyaç vardır - onsuz böbrekler çalışmaz, kanı filtrelemezler. Bu nedenle, cürufları ve toksinleri ondan çıkarmazlar. Zamanla, diğer eliminasyon veya boşaltım organları bağlanır (karaciğer, deri, akciğerler, vb.) ve bir kişi hastalanır ... Broşit, dermatit ...
Ne zaman, ne sıklıkla ve ne kadar su içmelisiniz?
Doğru: Doğru beslenmeye geçerken, vücut on yıllar boyunca biriken tüm “çöpleri” çıkarana kadar, gün boyunca her 5-10 dakikada bir düzenli ve eşit bir şekilde su içmeniz gerekir. Çünkü vücudun çıkardığı bu toksinlerin miktarı içilen su miktarına bağlı değildir. Ve büyük miktarda su sadece vücudu yükler. Tabii ki, modern koşullarda bu sorunlu olacak, ancak kişisel deneyimime göre bunun oldukça mümkün olduğunu söyleyeceğim ve arındıktan sonra vücut ihtiyaç duyduğu tüm suyu meyve ve sebzelerden alacak ve biraz içmeniz gerekecek. ayrı ayrı.
Saatle bir paralel çizelim. Saat ibreleri kadran boyunca ritmik ve sürekli hareket eder. Birkaç saat ileride yüzemezler ve ayakta duramazlar. Düzgün çalışması için okların her saniye işaretlenmesi gerekir. Biz de öyleyiz - sonuçta, metabolizma her saniye gerçekleşir ve vücudun her zaman çıkarması gereken bir şey vardır, çünkü ideal beslenmeyle bile zehirli şehir havasını soluyoruz.
Doğru: yemeklerle birlikte içilen su, mide suyunun kıvamını hiçbir şekilde etkilemez (buna çok ilginç bir kişi, natüropatik doktor Mikhail Sovetov tarafından ikna oldum. Yerleşik karşıt görüşe rağmen fikri bana çok mantıklı geldi).
Derslerinden: su, mide duvarları tarafından emilecek ve sanki yemekten ayrı içmiş gibi kana girecek… Belki biraz daha yavaş. Zaten çok miktarda su içerdiklerinden, sebze ve meyvelerle su içmenin bir anlamı yoktur. Pişmiş, bu nedenle susuz gıda durumunda söylenemez. Burada, vücudun paha biçilmez suyunu sindirimi için boşa harcamaması için içme suyu gereklidir. Ancak bir istisna var - çorbalar. Hangisi çok faydalı kabul edilir ve bu arada, aynı su, sadece patates ve etle - veya vejeteryan bir versiyonda, onsuz.
Hangi suyu içmelisiniz?
Gerçek: Norman Walker, Paul Bragg, Allen Denis gibi ünlü natüropatlar damıtılmış suyu savundular.
Öğretmenim, natüropati profesörü, psikoterapist, beslenme psikolojisi doktoru, ilaçsız tedavi uzmanı, öğretim üyesi ve Amerikan Sağlık Federasyonu üyesi, bilimsel araştırmacı ve ABD ve Meksika'daki çeşitli kliniklerin danışmanı Boris'in görüşlerini aktaracağım. Rafailovich Uvaydov:
“Doğada erimiş su içeriz. Kar eridiğinde, akarsular oluşur ve nehirlere akar. Ve bu su yukarıdan geldiğinde muazzam miktarda güneş enerjisi toplar ve bu pratik olarak damıtılmış sudur. Ayrıca yağmur suyu. Patolojik plakları çözer, nemlendirir, temizler ve yok eder. 20 yıldır sadece onu içiyorum. Sadece o mukus çözebilir, baskın yapabilir, kan damarlarını temizleyebilir ve böbrekler yoluyla dışarı atabilir!
Damıtılmış suyun tıpta da kullanıldığını biliyor muydunuz? Doktorlar, "herhangi bir safsızlıktan (faydalı ve zararlı) yoksun, mükemmel bir çözücü ve çeşitli tıbbi ve kozmetik müstahzarların oluşturulması için temel" olduğunu söylüyor. Bu şuna yalvarır: öyleyse neden içemiyorsun? Bir insanın gerekli tüm eser elementleri yiyeceklerden alması gerçekten imkansız mı?
Damıtılmış su elde etmenin 3 yolu:
1. 5 kademeli ters ozmoz filtresi, membranlı ve değiştirilebilir kartuşlu
2. Özel bir cihaz damıtıcı ile
3.
Sonunda damıtılmış suyun tehlikeleri hakkındaki şüphelerinizi gidermek için bazı veriler: 2012'de Amerika'da 9,7 milyar galon şişe su üretildi ve bu da ülkeye 11,8 milyar dolar brüt gelir getirdi. Ve bu aslında bir damıtıcıdan geçirilebilen bir galon normal musluk suyundan 300 kat daha pahalı.
Büyük para her zaman büyük tartışmalar demektir.