Fazla kilolarla mücadelede, sağlığınız ve durumunuz buna bağlı olacağından, kullanacağınız yöntemleri ve ilaçları çok dikkatli seçmelisiniz. Bu nedenle, zamana göre test edilmiş yöntemlere başvurmak daha iyidir. Yüzyıllar boyunca çok sayıda insan tarafından deneyimlenen olumlu bir etki olan bu ürünlerden biri de kombucha'dır.
Elbette çoğunuz arkadaşlarınızdan veya akrabalarınızdan anlaşılmaz sarımsı bir madde içeren kavanozlar görmüşsünüzdür. Kombucha, maya mantarlarının üremesinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu mantarlar için yiyecek, kvasa çok benzer bir içecek üreten tatlı çaydır.
Mantar yetiştirmek zor değil, eğer bir arkadaşınızda varsa, o zaman küçük bir parça sizin için yeterli olacaktır. 3 litrelik büyük bir kavanoza konulmalı ve içine şekerli güçlü çay dökülmelidir. Kavanozu sıcak bir yerde tutmak daha iyidir. İlk başta, mantar hiçbir şekilde kendini göstermeyecek ve altta olacak, sonra yüzecek ve yaklaşık bir hafta sonra içeceğin ilk kısmını deneyebilirsiniz.
Mantarın kalınlığı birkaç santimetreye ulaştığında, her gün taze kvas içebilirsiniz. Her gün içilen sıvı miktarı kadar tatlı soğutulmuş çay eklemeniz gerekir.
Tamamen unuttuysanız ve kavanozdaki tüm su buharlaştıysa, cesaretiniz kırılmasın, mantar iade edilebilir, tekrar tatlı çay veya su ile dökülmelidir.
Bu çayın infüzyonu çok faydalıdır, faydalı bir etkiye sahiptir ve vücudu iyileştirir, çünkü vitaminler, asitler içerir ve kafein tonik bir etkiye sahiptir. Geceleri iyi uyuyabileceksiniz ve gündüzleri enerji dolu olacaksınız. Kombucha metabolizmayı hızlandırır, kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olur ve fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur. Mantarda bulunan faydalı bakteriler bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudun kendisi tüm zararlı toksinleri kaldırabilir, ancak bu tür kvasların sürekli kullanımı bu süreci hızlandırır ve detoksifikasyona yardımcı olur.
Çoğu zaman, Kombucha tatlı siyah çay ile demlenir, ancak onunla kilo vermek istiyorsanız, siyah yerine yeşil çay kullanabilirsiniz. Şekeri balla değiştirmeyi deneyebilirsiniz, ancak böyle bir içeceğin de yararlı olup olmayacağı sonuna kadar bilinmemektedir.
Bir mantar ile kilo vermek için sabırlı olmanız gerekir. Birkaç ay boyunca, yemeklerden bir saat önce ve yemeklerden iki saat sonra bir bardak içilir. Her ay bir hafta tatil yapmayı unutmayın.
Kilo kaybı için kombu çayının nasıl içileceğine dair birçok seçenek var. Ardından, en popüler ve basit seçeneklerden biriyle tanışabilirsiniz. Yaklaşık üç litre suya, birkaç poşet çaya, mantarın kendisine, 200 gram şekere, bir tencereye, büyük bir kavanoza, elastik bir banda ve keten bir beze ihtiyacınız olacak.
Kvas hazırlarken temiz tutmak çok önemlidir, aksi takdirde komplikasyonlar ortaya çıkabilir.
Suyu bir tencereye dökün ve kaynatın, ardından birkaç çay poşeti ve şeker koyun, içeceği soğumaya bırakın. Soğuk çayı bir kavanoza dökün ve mantarı oraya koyun. Kavanoz bir bezle örtülmeli ve elastik bir bantla çekilmelidir.
Kombucha ve ortaya çıkan içecek, kilo kaybı için mucize bir kokteyl değildir ve dahası, infüzyonla birlikte yağlı yiyecekler yemeniz de yardımcı olmaz. Kilo vermek istiyorsanız, yağı tamamen bırakmak veya tüketimi en aza indirmek daha iyidir.