Bir dahaki sefere bir ananas kesip açtığınızda, kalan suyu bir pamuk topuyla temiz cilde uygulayın, 5 ila 15 dakika bekletin, sonra nazikçe durulayın ve doğal hindistancevizi yağı uygulayın. Bu prosedür için sadece taze ananas uygundur. Ölü proteinleri çözen papain enzimi, pişirme ananasları yok ettiği için konserve ananaslarda yoktur.
Ananasın faydalı özellikleri
1. Ananas hipertansiyon geliştirme riskini azaltır.
Bu rahatsızlıkla savaşmanın en iyi yollarından biri, kan basıncını düşürmeye yardımcı olmak için diyetinizde yüksek potasyum ve düşük sodyumu birleştirmektir. Ananas hipertansiyon için ideal bir besindir çünkü bir fincan ananas yaklaşık 1 mg sodyum ve 195 mg potasyum içerir.
2. Ananas kilo vermenize yardımcı olur!
Ananasları diyetinize dahil etmek, doğal tatlılıkları nedeniyle şeker isteğinizi önemli ölçüde azaltabilir. Diyetinize bol miktarda ananas eklemek kilo vermenize de yardımcı olacaktır çünkü ananas size bir gram yağ eklemeden tok hissetmenizi sağlar.
3. Ananas göz sağlığını destekler.
Tekrar tekrar yapılan araştırmalar, ananasın antioksidanlar açısından zengin olduğu için yaşa bağlı göz problemlerine karşı koruduğunu gösteriyor.
4. Ananas birçok hastalıkla savaşır.
Bu meyvelerin vücudumuzu sağlıklı hücrelere saldıran serbest radikallerden koruyan çok iyi bir C vitamini kaynağı olduğu bilinmektedir. Vücuttaki aşırı serbest radikaller, kalp hastalığı, diyabet ve çeşitli kanser türleri gibi ciddi hastalıklara yol açabilir.
C vitamini vücuttaki metabolik hastalıklarla savaşan en önemli suda çözünen antioksidan olarak kabul edilir. Ayrıca grip için harikadır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
5. Ananas plakları nötralize eder ve ağız sağlığını korur.
Ananastaki yüksek miktarda C vitamininin bir diğer faydası da plak oluşumunu ve diş eti hastalıklarını önlemesidir.
6. Ananas, kabızlığı ve düzensiz bağırsak hareketlerini tedavi eder.
Ananas lif bakımından zengindir, bu da bağırsaklardaki tıkanıklıklarda etkili olmasını sağlar.
7. Cildinizi güzelleştirir!
Ananas, cildi sıkılaştıran, cildin nemini artıran ve hasarlı ve ölü hücreleri yok eden enzimler içerir. Böylece eşit ve ışıltılı bir cilt elde etmemize yardımcı olur. Ananasta bulunan enzimler ayrıca serbest radikallerin zararlı etkilerini nötralize eder ve yaşlılık lekelerini ve kırışıklıkları azaltır.