Maltlı içecek karışımı, doğal, toz

Maltlı içecek karışımı, doğal, toz

Besin değeri ve kimyasal bileşim.

Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.

BesinAdetStandart**100 g'da normun% 'si100 kcal cinsinden normun% 'si% 100 normal
Kalori değeri428 kCal1684 kCal%25.4%5.9393 g
Proteinler14.29 g76 g%18.8%4.4532 g
yağlar9.52 g56 g%174%588 g
karbonhidratlar71.11 g219 g%32.5%7.6308 g
Beslenme lif0.1 g20 g%0.5%0.120000 g
Su2 g2273 g%0.1113650 g
Kül2.98 g~
vitaminler
A vitamini, RE63 μg900 μg7%%1.61429 g
Retinol0.062 mg~
beta karoten0.011 mg5 mg%0.245455 g
Lutein + Zeaksantin7 μg~
B1 vitamini, tiamin0.505 mg1.5 mg%33.7%7.9297 g
B2 vitamini, riboflavin0.92 mg1.8 mg%51.1%11.9196 g
B4 vitamini, kolin58.7 mg500 mg%11.7%2.7852 g
B5 vitamini, pantotenik0.624 mg5 mg%12.5%2.9801 g
B6 vitamini, piridoksin0.41 mg2 mg%20.5%4.8488 g
B9 vitamini, folat46 μg400 μg%11.5%2.7870 g
B12 vitamini, kobalamin0.8 μg3 μg%26.7%6.2375 g
C vitamini, askorbik2.9 mg90 mg%3.2%0.73103 g
E vitamini, alfa tokoferol, TE0.36 mg15 mg%2.4%0.64167 g
K vitamini, filokinon5.4 μg120 μg%4.5%1.12222 g
PP Vitamini, HAYIR5.246 mg20 mg%26.2%6.1381 g
Makrobesinler
Potasyum, K758 mg2500 mg%30.3%7.1330 g
Kalsiyum, Ca298 mg1000 mg%29.87%336 g
Magnezyum, Mg93 mg400 mg%23.3%5.4430 g
Sodyum, Na405 mg1300 mg%31.2%7.3321 g
Kükürt, S142.9 mg1000 mg%14.3%3.3700 g
Fosfor, P358 mg800 mg%44.8%10.5223 g
Eser elementler
Demir, Fe0.7 mg18 mg%3.9%0.92571 g
Manganez, Mn0.237 mg2 mg%11.9%2.8844 g
Bakır, Cu200 μg1000 μg%20%4.7500 g
Selenyum, Se16.4 μg55 μg%29.87%335 g
Çinko, Zn0.99 mg12 mg%8.3%1.91212 g
Sindirilebilir karbonhidratlar
Mono- ve disakkaritler (şekerler)47.62 gen fazla 100 г
steroller
Kolesterol24 mgen fazla 300 mg
Doymuş yağ asitleri
Doymuş yağ asitleri4.762 gen fazla 18.7 г
4: 0 Yağlı0.22 g~
6-0 naylon0.061 g~
8: 0 Kaprilik0.068 g~
10: 0 Kaprik0.151 g~
12: 0 Laurik0.156 g~
14: 0 Miras0.719 g~
16: 0 Palmitik2.343 g~
18:0 Stearin0.799 g~
Tekli doymamış yağ asitleri2.157 gen az 16.8 г%12.83%
16: 1 Palmitoleik0.29 g~
18:1 Olein (omega-9)1.741 g~
Çoklu doymamış yağ asitleri1.429 g11.2 gelen 20.6 için%12.83%
18: 2 Linoleik1.254 g~
18: 3 Linolenik0.174 g~
Omega-3 yağ asitleri0.174 g0.9 gelen 3.7 için%19.3%4.5
Omega-6 yağ asitleri1.254 g4.7 gelen 16.8 için%26.7%6.2

Enerji değeri 428 kcal'dir.

  • porsiyon (3 yığın çay kaşığı veya 1 zarf) = 21 gr (89.9 кКал)

Maltlı içecek karışımı, doğal, toz B1 vitamini -% 33,7, B2 vitamini -% 51,1, kolin -% 11,7, B5 -% 12,5, B6 vitamini -% 20,5, B9 vitamini gibi vitaminler ve mineraller açısından zengindir. % 11,5, B12 vitamini -% 26,7, PP vitamini -% 26,2, potasyum -% 30,3, kalsiyum -% 29,8, magnezyum -% 23,3, fosfor -% 44,8, manganez -% 11,9, bakır -% 20, selenyum -% 29,8

  • Vitamin B1 vücuda enerji ve plastik maddeler ile dallı zincirli amino asitlerin metabolizmasını sağlayan karbonhidrat ve enerji metabolizmasının en önemli enzimlerinin bir parçasıdır. Bu vitaminin eksikliği, sinir, sindirim ve kardiyovasküler sistemlerde ciddi bozukluklara yol açar.
  • Vitamin B2 redoks reaksiyonlarına katılır, görsel analizörün renk hassasiyetini ve koyu adaptasyonu artırır. Yetersiz B2 vitamini alımına cilt, mukoza zarları, bozulmuş ışık ve alacakaranlık görüşünün ihlali eşlik eder.
  • Karışık lesitinin bir parçasıdır, karaciğerde fosfolipidlerin sentezinde ve metabolizmasında rol oynar, serbest metil grupları kaynağıdır, lipotropik faktör görevi görür.
  • Vitamin B5 protein, yağ, karbonhidrat metabolizması, kolesterol metabolizması, bir dizi hormon sentezi, hemoglobin, bağırsakta amino asit ve şekerlerin emilimini arttırır, adrenal korteksin işlevini destekler. Pantotenik asit eksikliği cilde ve mukoza zarına zarar verebilir.
  • Vitamin B6 merkezi sinir sisteminde bağışıklık tepkisinin sürdürülmesine, inhibisyon ve uyarılma süreçlerine, amino asitlerin dönüştürülmesine, triptofan, lipit ve nükleik asitlerin metabolizmasına katılır, eritrositlerin normal oluşumuna, normal seviyenin korunmasına katkıda bulunur. kandaki homosistein. Yetersiz B6 vitamini alımına iştahta bir azalma, cildin durumunun ihlali, homosisteinemi gelişimi, anemi eşlik eder.
  • Vitamin B6 koenzim olarak nükleik asitlerin ve amino asitlerin metabolizmasına katılırlar. Folat eksikliği, özellikle hızlı çoğalan dokularda, hücre büyümesinin ve bölünmesinin engellenmesine neden olan nükleik asitlerin ve proteinin sentezinin bozulmasına yol açar: kemik iliği, bağırsak epitelyumu, vb. Gebelikte yetersiz folat tüketimi prematüre nedenlerinden biridir. yetersiz beslenme, konjenital malformasyonlar ve çocuğun gelişimsel bozuklukları. Folat ve homosistein seviyeleri ile kardiyovasküler hastalık riski arasında güçlü bir ilişki gösterilmiştir.
  • Vitamin B12 amino asitlerin metabolizmasında ve dönüşümünde önemli rol oynar. Folat ve B12 vitamini birbiriyle ilişkili vitaminlerdir ve kan oluşumunda rol oynarlar. B12 vitamini eksikliği, kısmi veya ikincil folat eksikliğinin yanı sıra anemi, lökopeni, trombositopeni gelişimine yol açar.
  • PP Vitamini enerji metabolizmasının redoks reaksiyonlarına katılır. Yetersiz vitamin alımına, cildin normal durumunun, gastrointestinal sistemin ve sinir sisteminin bozulması eşlik eder.
  • potasyum su, asit ve elektrolit dengesinin düzenlenmesinde yer alan, sinir uyarıları, basınç düzenleme süreçlerine katılan ana hücre içi iyondur.
  • Kalsiyum kemiklerimizin ana bileşenidir, sinir sisteminin düzenleyicisi olarak görev yapar, kas kasılmasına katılır. Kalsiyum eksikliği omurga, pelvik kemikler ve alt ekstremitelerde demineralizasyona neden olur, osteoporoz riskini artırır.
  • Magnezyum enerji metabolizmasına katılır, protein sentezine, nükleik asitlere, zarlar üzerinde stabilize edici bir etkiye sahiptir, kalsiyum, potasyum ve sodyum homeostazını sürdürmek için gereklidir. Magnezyum eksikliği hipomagnezemiye, hipertansiyon gelişme riskinin artmasına, kalp hastalığına yol açar.
  • Fosfor enerji metabolizması dahil birçok fizyolojik süreçte yer alır, asit-baz dengesini düzenler, fosfolipidlerin, nükleotidlerin ve nükleik asitlerin bir parçasıdır, kemik ve dişlerin mineralizasyonu için gereklidir. Eksiklik anoreksi, anemi ve raşitizme yol açar.
  • Manganez kemik ve bağ dokusunun oluşumuna katılır, amino asitlerin, karbonhidratların, katekolaminlerin metabolizmasında rol oynayan enzimlerin bir parçasıdır; kolesterol ve nükleotidlerin sentezi için gereklidir. Yetersiz tüketime büyümede bir yavaşlama, üreme sistemindeki bozukluklar, kemik dokusunun artan kırılganlığı, karbonhidrat bozuklukları ve lipit metabolizması eşlik eder.
  • Bakır redoks aktivitesine sahip enzimlerin bir parçasıdır ve demir metabolizmasında rol oynar, protein ve karbonhidratların emilimini uyarır. İnsan vücudunun dokularına oksijen sağlama süreçlerine katılır. Eksiklik, kardiyovasküler sistem ve iskelet oluşumundaki bozukluklar, bağ dokusu displazisinin gelişimi ile kendini gösterir.
  • Selenyum - insan vücudunun antioksidan savunma sisteminin temel bir unsuru, immünomodülatör bir etkiye sahiptir, tiroid hormonlarının etkisinin düzenlenmesine katılır. Eksiklik, Kashin-Beck hastalığına (eklemlerde, omurgada ve ekstremitelerde çoklu deformitelerle birlikte osteoartrit), Keshan hastalığına (endemik miyokardiyopati), kalıtsal trombasteniye yol açar.

En kullanışlı ürünlere ilişkin eksiksiz bir kılavuzu ekte bulabilirsiniz.

Etiketler: kalori içeriği 428 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, yararlı olan nedir Malt içeceklerin karışımı, doğal, toz, kalori, besinler, faydalı özellikler Malt içeceklerin karışımı, doğal, toz

2021-02-17

Yorum bırak