İçerik
Omuz kas-iskelet bozuklukları (tendinit)
Bu sayfa daha spesifik olarak aşağıdakilerle ilgilidir: rotator manşet tendinopatisi, en sık eklemi etkileyen kas-iskelet sistemi bozukluğuomuz.
Bu durum şu durumlarda oluşur: tendon omuz çok fazla gerildi. Tendonlar, kasları kemiklere bağlayan fibröz dokudur. Aynı hareketleri sık sık tekrarladığınızda veya uygunsuz kuvvet uyguladığınızda tendonlarda küçük yaralanmalar meydana gelir. Bu mikrotravmalar neden olur ağrı ve ayrıca tendonların esnekliğinde bir azalmaya neden olur. Bunun nedeni, tendonları onarmak için üretilen kolajen liflerinin orijinal tendon kadar kaliteli olmamasıdır.
Omuz kas-iskelet bozuklukları (tendinit): 2 dakikada her şeyi anlayın
Yüzücüler, beyzbol atıcıları, marangozlar ve sıvacılar en çok risk altındadır çünkü genellikle kollarını ileri doğru kuvvetli bir basınçla kaldırmak zorunda kalırlar. Önleyici tedbirler genellikle bunu önler.
Tendinit, tendinoz veya tendinopati? Genel tabirle, burada bahsedilen sevgiye genellikle tendinit rotator manşetten. Bununla birlikte, “ite” soneki iltihap varlığını gösterir. Artık tendon yaralanmalarının çoğuna iltihaplanmanın eşlik etmediği bilindiğinden, bunun yerine doğru kelime tendinosis ou tendinopati – son terim tüm tendon yaralanmalarını, dolayısıyla tendinoz ve tendiniti kapsar. Tendinit terimi, tendon iltihabına neden olan omuzdaki akut travmanın neden olduğu nadir vakalar için ayrılmalıdır. |
Bilgiler
- A aşırı yanlış yapılan hareketlerin sık tekrarı ile tendon;
- A varyasyon çok hızlıyoğunluk kötü hazırlanmış bir eklem üzerine uygulanan çaba (güç veya dayanıklılık eksikliği nedeniyle). Çoğu zaman, kasları “çeken” kaslar arasında bir dengesizlik vardır.omuz - genellikle güçlü olan - ve arkadaki kaslar - daha zayıf. Bu dengesizlik omzu uygunsuz bir pozisyona sokar ve tendonlara ek baskı uygulayarak onları daha kırılgan hale getirir. Dengesizlik genellikle kötü duruşla vurgulanır.
Bazen kalsifiye tendinit veya kireçlenme omuzda. Tendonlardaki kalsiyum birikintileri doğal yaşlanmanın bir parçasıdır. Özellikle büyük olmadıkça nadiren ağrı nedenidirler.
Biraz anatomi Omuz eklemi içerir 4 kas Bunlar rotator manşet denilen şeyi oluşturur: subscapularis, supraspinatus, infraspinatus ve teres minör (şemaya bakınız). Çoğu zaman supraspinatus tendonu omuz tendinopatisinin nedeni budur. Le tendon onu kemiğe bağlayan kasın uzantısıdır. Güçlü, esnek ve çok elastik değil. Büyük ölçüde liflerden oluşur. kollajen ve bazı kan damarlarını içerir. Eklemlerin Anatomisi başlıklı makalemize de bakın: temel bilgiler. |
Komplikasyon olası
Kendi başına ciddi bir durum olmamasına rağmen, çabuk iyileşmek tendinopati, aksi takdirde gelişeceksiniz yapışkan kapsülit. Eklemi çevreleyen lifli ve elastik zarf olan eklem kapsülünün iltihaplanmasıdır. Yapıştırıcı kapsülit, çoğunlukla kolunuzu çok fazla hareket ettirmekten kaçındığınızda ortaya çıkar. Sonuç olarak bir sertlik kolda hareket açıklığı kaybına neden olan vurgulu omuz. Bu problem tedavi edilir, ancak tendinozdan çok daha zordur. Ayrıca iyileşmesi çok daha uzun sürer.
Bu aşamaya gelene kadar beklememek önemlidir. danışmak. Tendon yaralanması ne kadar erken tedavi edilirse sonuçlar o kadar iyi olur.