Tarif malzemeleri "benim pancar çorbası"
- 1000 gr lahana
- 300 gr patates
- 750 gr sığır eti
- 300 gr soğan
- 300g havuç
- 700 gr pancar
- 4000ml su
"My Borsch" yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 33.2 kalori.
Sincaplar: 2.5 gr.
Yağlar: 1.3 gr.
Karbonhidratlar: 2.8 gr.
Porsiyon sayısı: 1"Borsch'um" tarifinin malzemeleri ve kalori içeriği
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | kalori |
| Beyaz lahana | 1000 gr | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| patates | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| sığır eti | 750 g | 750 | 141.75 | 93 | 0 | 1402.5 |
| soğan | 300 g | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| havuç | 300 g | 300 | 3.9 | 0.3 | 20.7 | 96 |
| pancar | 700 gr | 700 | 10.5 | 0.7 | 61.6 | 301 |
| Su | 4000 mi | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Toplam | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| hizmet 1 | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 100 gram | 100 | 2.5 | 1.3 | 2.8 | 33.2 |