Haklı olduğunuzdan eminsiniz, ancak ortak size göründüğünü iddia ediyor. Tam olarak ne duyduğunu ve gördüğünü biliyorsun ama şüphe etmeye başlıyorsun çünkü kocan her şeyin farklı olduğunu söyledi. Sonunda şu sonuca varıyorsunuz: "Açıkçası kafamda bir sorun var." Kahramanın hikayesi, gaz aydınlatmasının nasıl tanınacağı ve amortismanın nasıl durdurulacağı ile ilgilidir.
Geçenlerde XNUMX yaşında bir kadın terapiye geldi. Yirmi yıllık evlilikten sonra kendini tamamen boş, gereksiz hissetti ve bir an önce ölmek istedi. İlk bakışta, intihar deneyimleri ve sürekli şiddetli zihinsel acı hissi için belirgin bir neden yoktu. Harika çocuklar, ev dolu bir kase, sevecen ve sevgi dolu bir koca. Toplantıdan toplantıya, depresyonunun nedenlerini araştırdık.
Bir keresinde bir müşteri yıllar önce olan bir olayı hatırladı. Aile, Rusya'yı araba ile dolaştı, gün boyunca eski Lada'daki sürücü tarafından “kovalandı” ve sollandı, döndü, sırıttı, müstehcen bir jest gösterdi. Garip sürücüye neşeyle güldüler. Eve döndüklerinde arkadaşlarını davet ettiler ve müşteri, evin hostesi olarak misafirlere takipçiyi anlatmaya başladı, adamın yüz ifadelerini yüzlerinde ve renklerinde gösterdi.
Koca aniden karısının her şeyi karıştırdığını söyledi. Sürücü onları sadece bir kez geçti ve kötü niyetli bir şekilde sırıtmadı. Müvekkilim her şeyin tam olarak onun tarif ettiği gibi olmasında ısrar etti. Koca, oğluna, annesinin anlattığı gibi mi, yoksa onun dediği gibi mi sordu? Oğul, babanın haklı olduğunu söyledi. Böylece kadın, konukların önünde "çılgın" hale getirildi.
Ertesi gün, kahvaltı sırasında, olayları yeniden canlandırmaya çalıştı, ancak kocası ve çocukları onun hayal kurduğunu iddia etti. Yavaş yavaş, psikoterapi sürecinde bellek, bilinçaltından yeni devalüasyon olaylarını dışarı itti. Kocası onu görmezden geldi, çocuklarının, akrabalarının ve arkadaşlarının önünde yetersizliğini vurguladı. Müşteri, öğretmenin en küçük kızı tarafından annenin eksikliklerinin nokta nokta sıralandığı garip bir makale okuduğu ve diğer çocukların anneleri hakkında sadece hoş ve iyi şeyler yazdığı veli-öğretmen toplantısından sonra nasıl acı bir şekilde ağladığını hatırladı. .
Gaslighting'in temel amacı, başka bir kişiye kendi yeterlilikleri, öz değerleri hakkında şüpheler ekmektir.
Bir keresinde yemek sırasında çocukların ve babasının kendisine güldüklerini fark etti: kocası onun yemek yeme şeklini taklit ediyordu… Toplantı toplantıyı takip etti ve bize bir kadının aşağılanmasının ve değersizleştirilmesinin çirkin bir resmi sunuldu. onun kocası. İşyerinde başarıya ulaşırsa, hemen amortismana tabi tutulur veya göz ardı edilirdi. Ancak aynı zamanda, kocası her zaman düğün gününü, doğum gününü ve diğer unutulmaz tarihleri hatırladı, ona pahalı hediyeler verdi, sevecen ve nazikti, seks konusunda tutkuluydu.
Müvekkilim çocuklarla açıkça konuşma gücünü buldu ve kocasının arkasından onları oyununda suç ortağı yaptığını öğrendi. Müşterinin depresif durumunun nedeninin, psikologların gaz aydınlatması dediği sistematik gizli duygusal istismar olduğu bulundu.
Gaslighting, istismarcının kurbanı manipüle ettiği özel bir psikolojik istismar şeklidir. Gaslighting'in temel amacı, başka bir kişiye kendi yeterlilikleri, öz değerleri hakkında şüpheler ekmektir. Genellikle bu acımasız oyun, erkekler tarafından bir kadınla ilgili olarak oynanır.
Müşteriye evlilikten önce duygusal istismara eğilimi fark edip etmediğini sordum. Evet, damadın büyükannesine ve annesine yönelik aşağılayıcı ve küçümseyici sözlerini fark etti, ancak o kadar akıllıca ona ilham vermeyi başardı, sevdikleri bunu hak ediyor, oysa o bedende bir melek… Zaten aile hayatında, kadın bunu yapmamaya çalıştı. Sadece önemi ve öz değeri konusunda değil, aynı zamanda yeterliliği konusunda da şüphe uyandıran dikenlere, esprilere ve eylemlere dikkat edin.
Sonunda, toplumda hiçbir şeyi temsil etmediğine ve genel olarak biraz “çılgın” olduğuna inanmaya başladı. Ama ruhunuzu ve bedeninizi aldatamazsınız: şiddetli baş ağrıları ve zihinsel acılar onu bana getirdi.
Gaz yakıcı, Mavisakal gibi, önceki eşlerinin cesetlerini değil, kadın kurbanların mahvolmuş ruhlarını sakladığı gizli bir odaya sahiptir.
Bu olayla bağlantılı olarak, Dostoyevski'nin Suç ve Ceza romanının kahramanının kız kardeşi Dunya Raskolnikova'nın erkek kardeşine nişanlısı Luzhin'i nasıl anlattığını hatırlıyorum. Rodion Raskolnikov, damadı karakterize ederek, sık sık “görünüyor” kelimesini kullandığını ve bunun için “evleniyor” gibi göründüğünü öfkeyle azarladı.
Daha da keskin bir şekilde, bir erkeğin gizli sadizmi sorunu "Mavi Sakal" masalında ortaya çıkar. Bir gelin olarak kız, Mavisakal'ın sevimli olduğuna, ancak tuhaflıklara sahip olduğuna inanıyor. Müvekkilim ve çoğumuz gibi o da şüphelerini üzerimizden atıyor.
Ancak gaz lambası, masal kahramanı gibi, önceki eşlerin cesetlerini değil, psikolojik taciz kurbanları olan kadınların harap ruhlarını sakladığı gizli bir odaya sahiptir. Er ya da geç (ama er ya da geç) bir kadın şöyle düşünmelidir: Dıştan müreffeh bir resme sahip bir adamın yanında olmak neden onun için bu kadar acı verici?
Bilinçaltımızın derinliklerinde saklı gizli odanın anahtarını akıtıyor, öyle rahatsız edici bir gerçeği ortaya çıkaracak her şeyi gönderiyoruz ki, yakınlarda üzerimizde mutlak güç elde etmeye ve psikolojik acımızdan zevk almaya çalışan bir sadist var.
Şifa - gaz yakıcıyla yüzleşmek - görünmezi görünür kılmak için doğru soruyu sormakla başlar. Neler olduğuna dair nesnel bir algı, doğru davranış stratejisini geliştirmenize ve bir gaz lambasıyla iletişim kurarken kişisel sınırlar oluşturmanıza izin verecektir.
Partnerinizin gaz lambası olduğundan şüpheleniyorsanız ne yapmalısınız?
- Dostça tavsiye ve desteği eleştiriden, masrafları size ait olmak üzere gizli bir istekle ayırt etmeyi öğrenin.
- Ve ruhunuzun ince çanını duyduysanız - “görünüşe göre çok iyi”, - bu “görünüşe göre” yakın bir ilişkiye girmek için acele etmeyin.
- Sırrın ortaya çıkması için zaman tanıyın.
- En başta size ne kadar sevimli görünse de, bir erkeği idealize eden projeksiyonların büyüsünden kurtulun.
- Çoğu zaman, bir gaslighter'ın gerçek yüzünü görmemizi sağlayan ustalıkla hazırlanmış bir provokasyon, yanılsamalardan kurtulmamıza yardımcı olur.
- Kimsenin sana "sevgilim" demesine izin verme, bir sürü üzücü hikayenin başladığı yer burası.