Bu derlemede, hoş olmayan bir hastalık olan artritin seyrini hafifleten sebze ve meyveleri sunuyoruz. Artrit, birçok insanın yaşamak zorunda olduğu bir hastalıktır. Fiziksel, duygusal ve zihinsel rahatsızlık getirir. Artritte eklemler şişer ve iltihaplanır, kasları birbirine bağlayan kıkırdak parçalanır ve kemikler birbirine sürtünerek ağrıya neden olur. Bu durum hastaların günlük yaşamını büyük ölçüde etkileyerek depresyon ve depresyona neden olur. Bu hastalığın birçok tedavisi var ama doğru beslenme her şeyden önce gelir. Yeterince meyve ve sebze yemelisiniz ve işte en iyileri: yaban mersini Değerli doğal ürünler, parlak renkleriyle ayırt edilir ve yaban mersini istisna değildir. Yaban mersini, bağışıklık sistemini düzenlemeye ve eklemlere zarar veren ve koşulları kötüleştiren zararlı toksinleri temizlemeye yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir. Ayrıca bir bütün olarak vücuda faydalı olan ve eklemlerin yağlanmasına yardımcı olan besinler içerir. Kale Kale (lahana), vücudu temizleyen antioksidanlar açısından zengindir, ancak başka faydaları da vardır. Bir sebze için alışılmadık bir şekilde, eklemleri onarmaya yardımcı olan omega-3 yağ asitleri içerir. Etki, eklemlerin yapısını koruyan protein ürünlerine benzer. Kale, hasarlarının nedeni ne olursa olsun, eklemlerin iyileşmesini etkileyebilir. Zencefil Zencefil, artrit de dahil olmak üzere birçok hastalıkla savaşmak için iyi bilinen bir doğal ilaçtır. Metabolizmayı hızlandırır ve hareketsiz bir yaşam tarzının neden olduğu ekstra kalorileri yakar. Zencefil, artritin neden olduğu eklem ağrılarını uzun süre giderir. Lahana ve yaban mersini gibi, yüksek antioksidan içeriği nedeniyle bağışıklık sistemini düzenler. kuru erik Kuru eriklerin ana faydası, doğal tatlılıklarının beyindeki olumlu duyguları harekete geçirmesidir ve bu, artrit ağrısını telafi eder. Ancak, daha bilimsel bir düzeyde, kuru eriklerin demir, bakır ve çinko gibi mineraller içerdiği kanıtlanmıştır. Eklemlerde demir birikir ve bakır, kasları bağlayan bağ dokusunu oluşturmaya yardımcı olur. Çinko vücuda güç ve uzun ömür verir. Tatlı patates Tatlı patates olarak bilinen tatlı patates, artritle mücadelede çok etkilidir. Bağışıklık sistemini düzenleyen C vitamininin yanı sıra kaslara güç veren demir açısından da zengindir. Tatlı patateslerin pestisitleri düşüktür, bu da artriti kötüleştiren neredeyse hiç toksin içermedikleri anlamına gelir. Ayrıca tatlı patates, yüksek antioksidan içeriği nedeniyle bağışıklık sistemini düzenler.
2022-11-11