Boyun ağrısı son derece yaygındır. Uzun süre (bilgisayar önünde) tutulan basit bir kötü duruşun, yaşın veya daha utanç verici bir hastalığın sonucu olabilir. Doktor tarafından yönetilmesi, üstesinden gelmeyi mümkün kılacaktır.

Boyun ağrısına sahip olmak (boyun ağrısından veya daha basit olarak boyun ağrısından da bahsediyoruz) yaygındır. Tüm yaş gruplarını etkileyebilecek bir semptomdur. Bununla birlikte, bilgisayar ekranının önünde uzun saatler geçiren veya günü direksiyon başında geçiren kişilerin boyun ağrısı geliştirme riskinin daha fazla olduğu unutulmamalıdır.

Vakaların çoğunda boyun ağrısı olan kişiler bunun 1 veya 2 hafta içinde geçtiğini görür ve neredeyse tüm insanlar 8 haftadan sonra artık ağrı duymaz.

Boyun ağrısına, daha sonra ilişkili olduğu söylenen diğer semptomlar eşlik edebilir:

• kas sertliği, özellikle boyunda sertlik (boynun servikal omurlardan ve kaslardan oluşan arka kısmı);
• spazmları;
• kafayı hareket ettirmede zorluk;
• hatta baş ağrısı.

Ağrı kalıcıysa, şiddetliyse, başka bir yere yayılıyorsa (kollarda veya bacaklarda) veya başka semptomlar eşlik ediyorsa, bir doktora danışmanız önerilir.

Boyun ağrısının birçok nedeni vardır. Çoğunluğu boynun mekanik yapılarının aşınması ve yıpranması ile ilgilidir (yaşla birlikte veya boynunu veya kolunu aşırı kullanan kişilerde). Bunlar şunları içerir:

• kas yorgunluğu (boyun kaslarının);
• Kireçlenme;
• kıkırdak veya omurlarda hasar;
• sinirlerin sıkışması.

Daha az yaygın olarak, boyun ağrısına şunlar neden olabilir:

• romatoid artrit;
• menenjit;
• enfeksiyonlar;
• veya kanser.

Boyun ağrısı, ilgilenilmezse sakat bırakabilir, hatta vücudun diğer bölgelerine yayılabilir.

Güvenilir bir teşhise varmak için doktor, boyun ağrısının oluşma koşullarını daha iyi belirlemek için özel sorular soracaktır. Örneğin, ağrının kola da yayılıp yayılmadığını, yorgunlukla şiddetlenip şiddetlenmediğini veya boyundaki ağrıya başka semptomların eşlik edip etmediğini öğrenmeye çalışacaktır.

Doktor daha sonra titiz bir klinik muayene yapar ve tıbbi görüntüleme muayeneleri (CT veya MRI), elektromiyografi ve hatta kan testleri isteyebilir.

Doktor tarafından boyun ağrısının üstesinden gelmek için önerilen tedavi, elbette nedenlerine bağlı olacaktır. Olabilir :

• ağrı kesici ilaç;
• kortikosteroid enjeksiyonları;
• cerrahi;
• duruş ve boyun güçlendirme egzersizleri öğretebilecek bir fizyoterapist ile seanslar;
• transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (zayıf bir elektrik akımının yayılmasıyla ağrıyı gidermeyi amaçlayan bir teknik);
• bir fizyoterapist ile seans;
• veya boyun bölgesine sıcak veya soğuk uygulanması.

Boyun ağrısını denemek ve önlemek için izleyebileceğiniz birkaç ipucu var. Örneğin alıntı yapalım:

• dik dur;
• günlerce bilgisayar başında mola verin;
• masasını ve bilgisayarını uygun şekilde ayarlayın;
• hatta çok ağır şeyleri taşımaktan kaçının.