İçerik
Hastalığın genel tanımı
Miyopi, hastanın yakındaki nesneleri mükemmel gördüğü, ancak uzaktaki hiçbir şeyi ayırt edemediği (gözlerinin önündeki resim net değil, bulanık) oftalmolojik bir hastalıktır. Aksi takdirde bu hastalığa "miyopi" denir.
Ayrıca özel göz beslenme makalemizi de okuyun.
3 derece miyopi vardır:
- zayıf (lensin optik gücünün en fazla üç ölçü birimi - diyoptri (dtpr));
- orta (3.1 - 6.0 dtpr);
- yüksek (> 6.0 dtpr).
Hastalığın seyri şunlara ayrılmıştır:
- ilerici değil (kendini görme düzeltmesine borçludur, tedaviye gerek yoktur);
- ilerici (gelişme yavaştır, ancak zamanında iyileştirilmezse, 40.0 dtpr'ye kadar ve hatta yabancı bir organizmanın büyümesinden önce ulaşabilir).
Miyopi nedenleri
- 1 Genetik. Bilim adamları, her iki ebeveynin de miyopisi varsa, vakaların yarısında çocuğun da bu hastalıktan muzdarip olduğunu kanıtladılar.
- 2 Aşırı göz yorgunluğu. Genellikle miyopinin temeli okulda veya kolejde atılır.
- 3 Kontakt lensler yanlış takılmıştır.
- 4 Yanlış beslenme (gerekli eser elementler ve vitaminler sağlanmamaktadır, bu da gözün zarının dokularını sentezlemeye yardımcı olur ve ışığın algılanmasında rol oynar.
- 5 Gözlere kan akışı bozuklukları.
Hastalığın belirtileri
- Bakışlarını uzak bir mesafeye odaklamaya çalışırken, kişi gözlerini kısmaya başlar ("miyopi" adı eski Yunanca'dan gelir ve "şaşı", "görme, bakış" olarak çevrilir).
- Gözler çabuk yorulur.
- Sık sık baş ağrısı.
- Görünür resmin çatallanması.
- Gözlerde kararır, gözlerde “tüylerim diken diken olur”.
Miyopi için faydalı yiyecekler
Miyopi ile diyet çeşitli, besleyici, mineraller, vitaminler (özellikle A, D grupları), eser elementler (magnezyum, çinko, bakır, krom gibi) açısından zengin olmalıdır.
Miyopinin gelişmesinden durumu sorumlu olduğu için bağışıklığı sürekli iyileştirmek gerekir. Vücut zayıflarsa ilerler.
Ve miyopi tedavisi için yemelisiniz:
- gri, siyah ekmek, kepekli ekmek;
- yağsız etlerden elde edilen et suyunda pişirilmiş balık, süt ürünleri, vejeteryan çorbaları;
- balık, et (kümes hayvanları, sığır eti, tavşan, deniz ürünleri, kuzu);
- sebzeler: taze ve lahana turşusu, deniz ve karnabahar, brokoli, dolmalık biber (özellikle sarı ve kırmızı), balkabağı, pancar, bezelye (genç yeşil);
- yeşillikler: maydanoz, dereotu, ıspanak, marul;
- tahıllar: koyu makarna, yulaf ezmesi, karabuğday;
- yumurtalar;
- fermente süt ürünleri (süzme peynir, peynir, krema, ekşi krema, katkısız yoğurt, kefir);
- kuru meyveler (kuru kayısı, incir, kuru üzüm, kuru erik);
- taze meyveler ve meyveler (kavun, kayısı, şeftali, deniz topalak, yaban mersini, chokeberry, siyah kuş üzümü, kırmızı peruk, portakal, mandalina, greyfurt);
- içecekler: jöle, kompostolar, yeşil çay, taze meyve suları, kuşburnu, alıç infüzyonları, havuç suyu, yaban mersini suyu);
- bitkisel yağlar (hardal, zeytin ve keten tohumu yağı).
Kesirli parçalar halinde yemelisiniz (günde 6 defaya kadar, ancak 4'ten az olmamak üzere).
Miyopi tedavisi için halk ilaçları
Tarif 1
Bu gerekli:
- ısırgan otu (kuru yapraklar);
- havuç (orta boy, rendeleyin);
- kuşburnu (çilek 5);
- siyah frenk üzümü (meyveler, 10 adet).
Tüm bu malzemeleri karıştırın ve 40 gram böyle bir karışım alın. 200 mililitre su dökün, gaza koyun, çeyrek saat kaynatın. 3 saat ısrar et, filtre. Bu suyu her yemekten 30 dakika önce günde üç kez tüketin. Bir seferde yarım veya bir bardak iç.
Tarif 2
Miyopi tedavisi için şunlardan bir kaynatma hazırlayın:
- 30 gram ısırgan otu;
- kırmızı üvez ve yapraklarının meyveleri (sadece 15-20 gram).
Karıştırın, bu malzemelerden 25 gram alın, iki bardak ılık su dökün. Düşük ateşte çeyrek saat kaynatın. İki saat ısrar et, filtre. Şeker veya bal ekleyebilirsiniz. Günde üç kez, yemekten çeyrek saat önce yarım bardak alın. Kullanmadan önce ısıttığınızdan emin olun.
Tarif 3
5 çay kaşığı deniz topalakını bir litre sıcak su ile dökün. Yaklaşık iki saat demlensin (1,5 mümkündür). Filtrele. Günde dört kez yemeklerden önce (15 dakika) bir bardak infüzyon için.
Tarif 4
10 gram limon otu yaprağı (ezilmiş ve kurutulmuş) alın, bir bardak sıcak suya ekleyin, 20 dakika kısık ateşte kaynatın. Filtrele. 20 gram tüketin (öğle yemeğinden önce günde üç defa).
Tarif 5
Taze yaban mersini alın. Bu meyvelerden yapılan göz damlaları, miyopi ile mücadelede çok etkilidir.
Damlalar şu şekilde hazırlanır: yaban mersini (doğal olarak taze) alın, bir elek ile öğütün. Elde edilen suyu 1: 2 oranında damıtılmış suya ekleyin. Her sabah gözleri gömün (her biri 5 damla).
Tarif 6
Miyopide frenk üzümü ve yaban mersini reçeli yardımcı olur.
Frenk üzümü reçeli bu şekilde hazırlanır: frenk üzümü + şeker 1: 2 oranında alınır veya alternatif olarak 1: 1'e izin verilir. Her sabah kahvaltıdan yarım saat önce 20 gram reçel yiyin, bir bardak suyla yıkayın (veya sabahları bir çeşit kaynatma (oruçta içilir)).
Yaban mersini reçeli. Onunla tedavi süresi 1 ay + haftadır.
20 mililitre sıcak suyla 200 gram yaban mersini reçeli dökün, kahvaltıdan önce böyle bir içecek içmelisiniz (10-15 dakika).
Not! İki hafta aldıktan sonra, birkaç gün ara vermeniz ve ardından tekrar almaya devam etmeniz gerekir.
Tarif 7
Fito-tedavi, günlük olarak yapılması gereken gözler için terapötik egzersizlerle birleştirilmelidir.
Miyopi için önleyici egzersiz
- 1 Oturun, gözlerinizi kapatın (göz kapaklarınızı kırpın), olabildiğince çabuk 1-2 dakika.
- 2 Otururken de yapılır. Gözlerinizi çok sıkı koruyun (5 saniye bu şekilde tutun). Gözlerinizi 5 saniye açın, 75 defa tekrarlayın.
Miyopi için tehlikeli ve zararlı yiyecekler
- sosisler ve tütsülenmiş ürünler;
- yağlı etler;
- yağlı, tuzlu, baharatlı yemekler (bunlar aynı zamanda konserve, turşu, konservasyonu da içerir);
- alkollü içecekler;
- tatlı soda;
- Kahve;
- kakao;
- zengin çay;
- margarin.
Bu tür ürünlerin kullanımını sınırlamak gerekir:
- tuzu;
- şekerleme;
- Tereyağı;
- birinci sınıf undan yapılan beyaz ekmek ve unlu mamuller.
Dikkat!
İdare, sağlanan bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılmasından sorumlu değildir ve kişisel olarak size zarar vermeyeceğini garanti etmez. Materyaller, tedaviyi reçete etmek ve teşhis koymak için kullanılamaz. Daima uzman doktorunuza danışın!