Diyetisyen ve OXY protein diyetinin yaratıcısı Patrycja Mazur, kişiliğinizi hesaba katacak uygun bir zayıflama programı yarattı. OXY diyeti, Dukan diyetinin sağlıklı bir versiyonu olarak selamlandı.
OXY diyeti 4 yılı aşkın süredir kullanılmaktadır, şu ana kadar herhangi bir olumsuz etkisine rastlanmamıştır. Şüphesiz avantajlar arasında, diyet yapan bir kişinin karakterine ve motivasyonuna uygunluk, menüye ve alışveriş listesine erişimi olan çevrimiçi bir hesap yer almaya değer. Bir ay içinde fazla kilolu kişiler 8 kilo verebilirken, obez kişiler yo-yo etkisi olmadan XNUMX kilo verebilir. İnterneti kasıp kavurmasına şaşmamalı.
Zayıflama programının yıldızı kızılcık OXY Shake, vücudu temizler ve tipik bir protein diyetinin yan etkilerine karşı korur, sonuçları güçlendirir ve zindeliği artırır. Antioksidan zenginliği, kanser önleyici özelliklerinin yanı sıra hücre hasarını önler ve vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatır.
En önemli ve önerilen ürünler
Anahtar rolü, diyet lifi açısından zengin olan, vücudu toksinlerden ve bağırsaklarda biriken maddelerden arındıran kurutulmuş kızılcık, buğday kepeği, kefir ve baklagiller oynar: bakla, fasulye, çalı fasulyesi, bezelye, bezelye, nohut, nohut ve mercimek.
Tavsiye edilen ürünler arasında OXY protein diyeti, Vardı:
kızılcık, avokado, elma, armut, kivi, portakal, ahududu, yaban mersini,
müsli, yulaf gevreği, gevrek ekmek, karabuğday, kahverengi pirinç,
kefir, granül peynir, %1.5 yağlı süt, ayran, mozzarella peyniri, doğal yoğurt, beyaz peynir, homojenize peynir,
morina, ton balığı, somon, dil balığı, karides,
tavuk veya hindi göğüs eti,
ıspanak, kabak, domates, marul, salatalık, frenk soğanı, havuç, lahana, biber, turp, brokoli, pırasa, sarımsak, soğan, kereviz, maydanoz
zeytinyağı, kolza yağı,
susam, ayçekirdeği, tarçın, Provence otları, domates püresi, hardal.
Çölyak hastalığı ve glüten alerjisi olanlar da yararlanabilir. OXY diyeti. Buğday kepeğini diyetlerinden çıkarmaları ve aynı zamanda daha fazla bakliyat tüketmeleri yeterlidir. Tariflerdeki kefir, laktoz intoleransı olan kişiler tarafından su ile değiştirilebilir.
İşin sırrı planlamada
Detoks – saç, cilt ve tırnakların durumunu güçlendirir. Toksinleri temizler, vücudu ileri aşamaların tam kullanımına hazırlar.
yağ yakıcı – dikkatle geliştirilmiş, optimal oranlarda protein açısından zengin öğünler. Bu hafta kilo kaybı hızlanır, yağ dokusu hızla yakılır.
adım – program, diyette daha fazla miktarda bitkisel protein içerir, örneğin bakla, fasulye veya mercimek. Aşama kilo kaybını sürdürür.
Bakiye – protein, karbonhidrat ve yağ oranları optimaldir ve yine de kilo verirsiniz. Dördüncü hafta, gurmeler için iyi haberler getiriyor, ürün listesi uzuyor, böylece tatlı bir şeye ulaşabiliyorlar.
Stabilizasyon – Zayıflama sona ermiş olsa da, diyet ile günlük beslenme arasında bir ara aşama gereklidir. Bu, hedefinize ulaştığınızda vücut yağınızı almanızı engelleyecektir.