İçerik
Doğum öncesi şarkı söylemek refahı artırır
Şarkı söylemek sağlığınız ve moraliniz için harika, hatta bebek beklerken daha da çok! sırasında küçük gruplar halinde tanışın. 1 saatten 1:30'a kadar söylenen seanslar, vücudunuzu anlamanın ve doğum beklentisiyle güven kazanmanın samimi bir yoludur. NS'bas ses emisyonu rahatlamanıza ve nefesinizi çalıştırmanıza yardımcı olur. Ama şarkı söylemek aynı zamanda kaslarınızı harekete geçirme ve sürdürmek üzerinde çalışmak. Bu toplantılar sırasında beklentilerinizi, şüphelerinizi ve sorularınızı diğer hamile kadınlarla da tartışabilecek ve paylaşabileceksiniz. Gelecekteki babayı davet etmekten çekinmeyin! Sadece birlikte şarkı söylemekle iyi vakit geçirmekle kalmayacak, aynı zamanda D gününde size “la” verebilecek. Son olarak şunu bil bu doğum öncesi şarkı söyleme seansları geri ödenmez. Klasik doğum hazırlığına ek olarak yapılabilirler. Ancak bazı ebeler programlarına doğum öncesi şarkı söylemeyi dahil edebilir.
Doğum öncesi şarkı söyleme seansının ilerlemesi
Doğum öncesi şarkı söyleme seansı genellikle her zaman aynı şekilde yapılır. Kemik sisteminin her yerine küçük dokunuşlarla başlıyoruz. vücudun her bölgesini uyandır, saç çizgisinden ayak parmaklarına kadar. Birkaç ısınma çalışmasından sonra, ebe veya bu uygulamada eğitilmiş kolaylaştırıcı ilk seslendirmeleri söyler. Yavaş yavaş ayağa kalkmayı öğreniyorsun göğüs kafesini açarak, nefesinizi ritme uyarlamak ve iki dizi seslendirme arasında nefesinizi yakalamak için diyaframınızı yükseltmek ve alçaltmak için. Akortsuz şarkı söylemen önemli değil. Bunlar şarkı söyleme dersleri değil ve The Voice'u hazırlamıyorsunuz! Eğitim veya “müzik kulağı” gerekmez. Sadece duşta mırıldanmayı veya en sevdiğiniz şarkı listesini dinlerken şarkı söylemeyi sevin ve buna kalbinizi koyun.
Hamilelik: Doğum öncesi şarkı söylemenin faydaları
- Annem için
Bol ve sakin nefes alma, daha iyi nefes ve bir sürü neşe, harika bir program, değil mi? Seanslar boyunca, tizde daha yükseğe tırmanmayı, basta daha aşağı inmeyi ve notayı daha uzun ve daha uzun tutmayı başaracaksınız. Karın kaslarınız kasılır, pelvisiniz öne eğilir, nefesiniz daha sakinleşir. Şarkı söyleyerek endişelerinizi, hamileliğin sonunda ağırlaşan göbeğinizi de biraz unutursunuz...
- bebek için
Annenin pelvisi ve iskeleti bir seslendirme tahtası oluşturur ve seslerin iletimini güçlendirir. Amniyotik sıvı tarafından iletilen bu sesler fetüsün derisine ve sinir uçlarına ulaşır. Bu titreşimler ona reklam verirlezzetli masaj, şarkılara sıklıkla eşlik eden sallanma ile daha da güçlendirildi.
Daha anne karnındayken fetüs seslere karşı çok hassastır., ne sıklıkta olursa olsun ve kendini rahat ve mutlu hissediyorsa, öyle olacaktır. Hele ki bu seanslar genellikle evde, arabada devam ettiği için… Doğumundan çok sonra, bebeğimiz karnımızdayken bu kadar çok söylediğimiz şarkının en başarılı şarkı olduğunu öğrendiğimizde şaşıracağız. onu sakinleştir ve rahatlat birkaç ay sonra.
Doğum öncesi şarkı: ve doğum günü?
Örneğin, bir elinizi alnınıza diğerini göğsünüzün üst kısmına koyarak, tüm seslerin vücudun aynı bölgelerinde rezonansa girmediğini fark edersiniz. Tiz daha çok üst kısımda, bas ise alt kısımda daha fazladır. Bu yüzden acı durumunda içgüdüsel olarak telaffuz ettiğimiz “ah” ve diğer “merhaba” yı unuttunuz, bileceksiniz. kasılmalarınıza daha ciddi seslerle eşlik edin Rahatlatıcı ve böylece bebeğin inişini kolaylaştıran “o” ve “a” gibi.