İçerik
Soğukluğun önlenmesi ve tıbbi tedavisi
Soğukluğu önleyebilir miyiz? |
İkincil anorgazmiden muzdarip kadınlarda, orgazmın başlaması için gerekli olan bir kas perinesi olan perine rehabilitasyonunun uygulanması tavsiye edilir. Sağlıklı ve uyumlu bir ilişki ve iyi bir yaşam dengesi, tatmin edici bir cinsel yaşam için şüphesiz önemli faktörlerdir. Eşiniz için zaman ayırmak, çift içinde iletişimi desteklemek ve aktif bir cinselliği sürdürmeye çalışmak, istek ve zevki donuk hale getirmek için etkili önlemlerdir. |
Tıbbi tedaviler
Bugüne kadar, anorgazmi olan kadınlara yardımcı olacak tıbbi bir tedavi yoktur. Farklı klinik deneylerde test edilen ilaçların hiçbirinin plasebodan daha etkili olduğu gösterilmemiştir. Bununla birlikte, kadın libido ve zevk için etkili tedaviler geliştirmeye çalışmak için pek çok araştırma yapılmaktadır.
Anorgazminin tedavisi, kadın veya çift tarafından sorunlu olarak algılandığında, o an için psikolojik ve davranışsal önlemlere dayanır. Bu tedavi çok iyi kodlanmamıştır, ancak kanıtlanmış teknikler vardır.9-10 .
Bir seks terapisti veya seks terapisti ile yapılacak bir konsültasyon, durumun ve alınması gereken önlemlerin bir dökümünü alacaktır.
Seks tedavisi
Seks terapisi her şeyden önce perine eğitiminden oluşur. Bunlar, iyi perine kaslarını yeniden kazanmak için doğumdan sonra kadınlara önerilenlerle aynı egzersizlerdir.
Toplam anorgazmiden muzdarip kadınlar için vurgu, tek başına veya partnerleriyle daha kolay ulaşılabilen klitoral orgazmı bulmaktır.
Bilişsel ve davranışsal terapi
Anorgazmiyi tedavi etmeyi amaçlayan bilişsel ve davranışsal terapi, özellikle cinsellikle ilgili kaygıyı azaltmayı, yakınlığı serbest bırakmayı artırmayı ve belirli egzersizleri, özellikle de bedensel keşif ve muhtemelen fiziksel keşif egzersizleri yapmayı önermeyi amaçlar. mastürbasyon. Amaç, farklı “teknikler” ile, zevk vermesi en muhtemel bölgeleri ve jestleri belirleyerek, kendi başınıza orgazma ulaşmaya çalışana kadar vücudunuzu geri kazanmaktır.
Fikir, özellikle performans kaygısı gibi partnerin varlığı ile ilgili herhangi bir kaygıyı ortadan kaldırmaktır.
Genellikle süreç, vücudun görsel olarak araştırılması (bir ayna ile) ve kadın cinsel organlarının anatomisi hakkında bilgi ile başlar.
Kadın kendi kendine orgazma ulaştığında, partneri de egzersizlere dahil edilebilir.
Bu "tedavi", kadınların büyük çoğunluğunun klitoral mastürbasyon yoluyla cinsel ilişki sırasında olduğundan daha kolay orgazma ulaşabildiklerini gösteren birkaç araştırmaya dayanmaktadır.11.
Dikkatli olun, bir kadın mastürbasyon egzersizleri ile ertelendiğinde, durumu değiştirmek yerine tıkanmaya neden olma riskiyle ısrar etmeyin. Bazı kadınlar için partnerle egzersiz yapmak daha iyidir. |