İçerik
Karmaşık kişisel ilişkileri temizlemek, bağımlılıkla başa çıkmak, daha özgüvenli hissetmek, kederden kurtulmak, hayatımızı değiştirmek… Bu tür taleplerle her birimiz bir uzmandan tavsiye alabiliriz. Ancak soru şu: Çalışma hangi profesyonellerle daha etkili olacak? Psikolog ile psikoterapist ve psikiyatrist arasındaki farkı anlamaya çalışalım.
Birçok insan psikologları ve psikoterapistleri karıştırır. Kabul edelim: uzmanların kendileri her zaman görevlerini paylaşmazlar ve bir psikologla danışma ile terapi seansları arasındaki farkı her zaman net bir şekilde açıklayamazlar. Örneğin, danışmanlık ustaları Rollo May ve Carl Rogers bu süreçleri birbirinin yerine geçebilecek süreçler olarak gördüler.
Aslında, tüm bu profesyoneller “iyileştirici konuşmalar” yapmakta, müşteriyle doğrudan temasa geçerek tutumlarını ve davranışlarını değiştirmesine yardımcı olmaktadır.
Carl Rogers, “Önceden “danışma”ya tek ve yüzeysel temaslar deniliyordu ve kişiliğin derin bir şekilde yeniden düzenlenmesini amaçlayan daha yoğun ve uzun süreli temaslar “psikoterapi” terimiyle adlandırılıyordu… yoğun ve başarılı danışmanlık, yoğun ve başarılı psikoterapiden farklı değildir»1.
Ancak, farklılaşmalarının nedenleri var. Uzmanlar arasındaki farkı görmeye çalışalım.
Psikolog ve psikoterapist ve psikiyatrist arasındaki fark
Sosyal ağlardaki psikologlardan biri şaka yollu aradaki farkı şöyle tanımladı: “Seni sinirlendiren birine bakarsan, duygularını ifade edemez ve düşünebilirsin” onun kafasına tavayla vur! ”- bir psikoloğa ihtiyacın var. Zaten kafasına bir kızartma tavası getirdiyseniz, bir psikoterapist görmelisiniz. Zaten kafasına tavayla vuruyorsanız ve duramıyorsanız, bir psikiyatriste görünmenin zamanı geldi.”
psikolog-danışman
Bu, daha yüksek bir psikolojik eğitime sahip bir uzmandır, ancak psikoterapi konusunda eğitim almamıştır ve psikoterapötik faaliyetlerde bulunmasına izin veren standart bir sertifikaya sahip değildir.
Psikolog, danışanın genellikle kişilerarası ilişkilerle ilişkili bir tür yaşam durumunu anlamasına yardımcı olduğu istişareler yürütür. Psikolojik danışma, bir toplantı ve “çocuk yalan söylüyor”, “kocam ve ben sürekli küfrediyoruz” gibi belirli bir konunun analizi ile sınırlandırılabilir veya genellikle 5-6'ya kadar birkaç toplantı devam edebilir.
Çalışma sürecinde psikolog, ziyaretçisinin düşünceleri, duyguları, ihtiyaçları, senaryoları anlamasına yardımcı olur, böylece netlik ve amaçlı ve anlamlı eylemler yapma yeteneği vardır. Ana etki aracı, belirli bir şekilde inşa edilmiş bir konuşmadır.1.
Psikoterapist
Bu, daha yüksek tıbbi ve (veya) psikolojik eğitime sahip bir uzmandır. Kişisel terapiyi içeren psikoterapi eğitimi (en az 3-4 yıl) almış ve nitelikli bir uzman gözetiminde çalışmaktadır. Psikoterapist, çeşitli teknikler kullanarak belirli bir yöntemle (“Gestalt terapisi”, “bilişsel-davranışçı terapi”, “varoluşçu psikoterapi”) çalışır.
Psikoterapi, esas olarak, bir kişinin hayatındaki zorlukların ve çatışmaların çoğunun altında yatan derin kişisel sorunlarını çözmek için tasarlanmıştır. Travmanın yanı sıra patoloji ve sınırda durumlarla çalışmayı, ancak psikolojik yöntemleri kullanmayı içerir.
Yulia Aleshina, “Danışmanlık psikoloğunun müşterileri, genellikle kendi yaşam zorluklarının ortaya çıkmasında başkalarının olumsuz rolünü vurgular” diye yazıyor. Derin iş odaklı danışanların kendi iç durumlarını, ihtiyaçlarını ve arzularını kontrol etme ve düzenleme konusundaki yetersizlikleri konusunda endişelenmeleri daha olasıdır.
Psikoterapiste başvuranlar sorunları hakkında sıklıkla “Kendimi kontrol edemiyorum, çok çabuk sinirleniyorum, sürekli kocama bağırıyorum” ya da “Eşimi çok kıskanıyorum ama ben” gibi konuşuyorlar. Onun ihanetinden emin değilim.”
Bir psikoterapist ile yapılan konuşmada, yalnızca müşterinin ilişkisinin gerçek durumlarına değil, aynı zamanda geçmişine de değinilir - uzak çocukluk, gençlik olayları
Psikoterapi, danışmanlık gibi, uyuşturucu olmayan, yani psikolojik bir etki anlamına gelir. Ancak terapi süreci kıyaslanamayacak kadar uzun sürer ve birkaç yıl boyunca düzinelerce hatta yüzlerce toplantıya odaklanır.
Ek olarak, psikolog ve psikoterapist, psikiyatrik tanısı olduğundan şüphelenilen bir müşteriyi bir psikiyatriste yönlendirebilir veya psikiyatristle birlikte çalışabilir.
psikiyatrist
Bu, daha yüksek tıp eğitimi almış bir uzmandır. Psikiyatrist ve psikoterapist arasındaki fark nedir? Bir psikiyatrist, bir hastanın zihinsel bir bozukluğu olup olmadığını belirleyen bir doktordur. Duygu durumu veya gerçeklik algısı bozulan, davranışları kişiye veya diğer insanlara zarar verenleri teşhis ve tedavi eder. Bir psikolog ve psikoterapistin (tıp eğitimi olmayan) aksine, ilaç yazma ve reçete etme hakkına sahiptir.
Psikanalist
Bu, Uluslararası Psikanaliz Derneği (IPA) üyesi olan psikanaliz yöntemine sahip bir psikoterapisttir. Psikanalitik eğitim en az 8-10 yıl sürer ve teorik ve klinik eğitim, uzun yıllar kişisel analiz (haftada en az 3 kez) ve düzenli süpervizyonu içerir.
Analiz çok uzun sürüyor, ortalama 4 7 yıl. Ana amacı, hastanın bilinçsiz çatışmalarının (davranışsal ve duygusal güçlüklerinin nedenlerinin gizlendiği) farkına varmasına ve olgun bir “Ben” kazanmasına yardımcı olmaktır. Analizin daha hafif bir versiyonu psikanalitik terapidir (3-4 yıla kadar). Kısacası danışmanlık.
Danışman bir psikanalist, psikanalitik fikir ve teknikleri kullanması, rüyaları ve çağrışımları analiz etmesi bakımından bir psikologdan farklıdır. Çalışmasının önemli bir özelliği, aktarım ve karşıaktarım açısından analizi, etki olanaklarını derinleştirmenin ve genişletmenin en önemli araçlarından biri olarak kabul edilen müşteri ile olan ilişkiye özel bir dikkattir.
Psişenin derin katmanlarının analizi, patojenik deneyimlerin ve davranışların nedenlerinin anlaşılmasına yol açar ve kişisel sorunların çözümüne katkıda bulunur.
Psikologlar, psikoterapistler ve psikanalistler farklı yaklaşımlar ve teknikler kullanırlar ve her zaman aynı dili konuşmazlar. Yine de, varoluşçu psikoterapist Rollo May'in şu şekilde formüle ettiği bir hedefi paylaşıyorlar: “Danışmanın görevi, danışanı eylemlerinin ve yaşamının nihai sonucunun sorumluluğunu almasına yönlendirmektir.”
Konuyla ilgili 3 kitap:
1 Carl Rogers Danışmanlığı ve Psikoterapi
2 Yulia Aleshina «Bireysel ve aile psikolojik danışmanlığı»