Malzemeler İsveç kirazı ve elma reçeli
| Lingonberry | 500.0 gram |
| elma | 500.0 gram |
| şeker | 1500.0 gram |
| Su | 1.0 (tane camı) |
Hazırlama yöntemi
Yabanmersini durulayın, elmaları soyun ve çekirdeklerini çıkarın, dilimler halinde kesin ve meyvelerle birlikte sıcak şuruba koyun. Yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.
Uygulamadaki tarif hesaplayıcıyı kullanarak vitamin ve mineral kaybını dikkate alarak kendi tarifinizi oluşturabilirsiniz.
Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 247.1 kCal | 1684 kCal | %14.7 | %5.9 | 682 g |
| Proteinler | 0.2 g | 76 g | %0.3 | %0.1 | 38000 g |
| yağlar | 0.1 g | 56 g | %0.2 | %0.1 | 56000 g |
| karbonhidratlar | 65.4 g | 219 g | %29.9 | %12.1 | 335 g |
| organik asitler | 0.4 g | ~ | |||
| Beslenme lif | 0.6 g | 20 g | 3% | %1.2 | 3333 g |
| Su | 33 g | 2273 g | %1.5 | %0.6 | 6888 g |
| Kül | 0.1 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 20 μg | 900 μg | %2.2 | %0.9 | 4500 g |
| Retinol | 0.02 mg | ~ | |||
| B1 vitamini, tiamin | 0.005 mg | 1.5 mg | %0.3 | %0.1 | 30000 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.005 mg | 1.8 mg | %0.3 | %0.1 | 36000 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.008 mg | 5 mg | %0.2 | %0.1 | 62500 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.01 mg | 2 mg | %0.5 | %0.2 | 20000 g |
| B9 vitamini, folat | 0.2 μg | 400 μg | %0.1 | 200000 g | |
| C vitamini, askorbik | 1.5 mg | 90 mg | %1.7 | %0.7 | 6000 g |
| E vitamini, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | %1.3 | %0.5 | 7500 g |
| H vitamini, biotin | 0.04 μg | 50 μg | %0.1 | 125000 g | |
| PP Vitamini, HAYIR | 0.0932 mg | 20 mg | %0.5 | %0.2 | 21459 g |
| niasin | 0.06 mg | ~ | |||
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 50.9 mg | 2500 mg | 2% | %0.8 | 4912 g |
| Kalsiyum, Ca | 9.2 mg | 1000 mg | %0.9 | %0.4 | 10870 g |
| Magnezyum, Mg | 2.2 mg | 400 mg | %0.6 | %0.2 | 18182 g |
| Sodyum, Na | 5.2 mg | 1300 mg | %0.4 | %0.2 | 25000 g |
| Kükürt, S | 0.7 mg | 1000 mg | %0.1 | 142857 g | |
| Fosfor, P | 3.7 mg | 800 mg | %0.5 | %0.2 | 21622 g |
| Klor, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| Eser elementler | |||||
| Alüminyum, Al | 14.8 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 33 μg | ~ | |||
| Vanadyum, V | 0.5 μg | ~ | |||
| Demir, Fe | 0.5 mg | 18 mg | %2.8 | %1.1 | 3600 g |
| İyot, ben | 0.3 μg | 150 μg | %0.2 | %0.1 | 50000 g |
| Kobalt, Co | 0.1 μg | 10 μg | 1% | %0.4 | 10000 g |
| Manganez, Mn | 0.1009 mg | 2 mg | 5% | 2% | 1982 g |
| Bakır, Cu | 14.8 μg | 1000 μg | %1.5 | %0.6 | 6757 g |
| Molibden, Mo. | 0.8 μg | 70 μg | %1.1 | %0.4 | 8750 g |
| Nikel, Ni | 2.3 μg | ~ | |||
| Rubidyum, Rb | 8.5 μg | ~ | |||
| Flor, F | 1.1 μg | 4000 μg | 363636 g | ||
| Krom, Cr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | %0.4 | 10000 g |
| Çinko, Zn | 0.0202 mg | 12 mg | %0.2 | %0.1 | 59406 g |
| Sindirilebilir karbonhidratlar | |||||
| Nişasta ve dekstrinler | 0.1 g | ~ | |||
| Mono- ve disakkaritler (şekerler) | 2.3 g | en fazla 100 г |
Enerji değeri 247,1 kcal'dir.
TARİF İÇERİĞİNİN KALORYUM VE KİMYASAL BİLEŞİMİ 100 g BAŞINA İsveç kirazı ve elma reçeli
- 46 kCal
- 47 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Etiketler: Nasıl pişirilir, kalori içeriği 247,1 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, hangi vitaminler, mineraller, pişirme yöntemi Lingonberry ve elma reçeli, yemek tarifi, kalori, besinler